GoldenLine
Zaloguj się
Kuba R.

Kuba R. Contributor to the
global terrorism
money laundering
fund

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Michał Gronowski:
Skoro wszystko bierzesz na chłopski rozum, to życzę powodzenia. Ignorancja w czystej postaci. Istny ciemnogród. To jest beznadziejna dyskusja z osobami, które nawet łaskawie nie chcą się zapoznać z omawianym tematem. Nie wiesz, to nie wypowiadaj się. Dowiedz się i wtedy podyskutujemy.

Kamil zjadasz kotleta i on Ci nie szkodzi? To aminokwasy też Ci nie zaszkodzą. Posłuchaj czasem osób, które wiedzą coś na ten temat. Akop z pewnością jest jedną z nich. Jego sylwetka jest tego najlepszym dowodem. Przyznałeś, że nie znasz składników suplementów, więc nie masz podstaw, by twierdzić, że są one szkodliwe. Słyszałeś, by ktoś zachorował od suplementów?

Możemy w powiedzieć, że te bcaa Ci nie zaszkodzą, bo posiadamy na ten temat wiedzę.

Chłopski rozum, to słaby argument. Postaraj się lepiej argumentować swoje osądzenia.

Faktem jest, iż są odżywki, które są szkodliwe i psują poważnie zdrowie

Faktem jest, iż 80 % żywności w sklepach ma coraz mniej z żywnością
wspólnego i jest równie szkodliwa jak odżywki

Faktem jest, iż odżywki to tylko uzupełnienie bogatej diety, która jest sukcesem do dobrej sylwetki.

Niepodważalnym faktem jest, iż 85 % suplementów, które są na rynku to pic na wodę i pieniądze wyrzucone w błoto. Proteiny, preparaty witaminowe, kreatyna - są przydatne i warte zakupu. Cała reszta gównien typu boostery, transportery kreatyny, pobudzacze, aminokwasy, gainery, 'po treningowe' etc. etc. to nic nie warty zakup. Zamiast tego, jak ktoś już wyżej napisał warto kupić lepszej jakości tuńczyka z pewnego źródła.

/temat
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Kamil, to są aminokwasy. Idąc typ tropem nie powinieneś jest. Bo w większości produktów one są. w suplemencie jest tylko forma wstępnie strawiona,która szybko sie przyswoi.

Kuba nie zgadzam sie z Tobą co do aminokwasów. Są one bardzo ważne, z powodu szybkiego przyswajania (łatwości) Aminokwasy często poleca się w medyczne, ludziom którzy przez alergie pokarmowe, albo uszkodzony układ pokarmowy nie mogą spożywać produktów bogatych w białko (np mięso)

a jak byś my do życia podchodzili na chłopski rozum, to do dziś jeździł bym na koniu a nie autem.Akop Szostak edytował(a) ten post dnia 02.08.09 o godzinie 22:08
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

No, jak potrafisz określić jak suplementy wpłyną na mój organizm, znając tylko moje imię i nazwisko to gratuluję wiedzy.

Nie słyszałem żeby ktoś zachorował od suplementów, słyszałem za to, że wywołują sktuki uboczne takie jak: problemy żołądkowe, łuszczenie się skóry, przeciążenie nerek.

Poza tym jaki jest sens brania odżywek skoro uzupełniam niezbędne składniki naturalnie? Nie ćwiczę codziennie po 3 godziny, więc uważam, że takie cuda jak suplementy nie są mi potrzebne.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Akop - obstaję przy swoim. Ja też mam prawo do głupoty.

@edit
ta uwaga w poprzednim poście była do MichałaKamil Kuźmiński edytował(a) ten post dnia 02.08.09 o godzinie 22:40
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Kamil nie pisałem ze umiem określić po Imieniu. Szkoda ze nie czytasz uważnie. Pisałem ze odżywki do dodatek do diety, która jest dla każdego inna. Ze powinny być one dopasowane do odżywiania.
BCAA nie zaszkodzi ci, ale może być to wydatek z serii bez sensu.

Nie pisałem tez ze robisz głupio. Każdy ma prawo do wyboru.

Mówisz o skutkach obocznych ? podaj mi konkretnie źródło medyczne gdzie jest podane o skutkach ! I nie podawaj mi skutków nadmiaru. Bo w nadmiarze to płatki owsiane szkodzą.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Dobra, skończmy tą dyskusję. Nie mam wystarczającej wiedzy na temat odżywek, a co za tym idzie argumentów, żeby z wami dalej polemizować. Niemniej jednak dzięki za ciekawą wymianę myśli :-)

Pozdrawiam i życzę sukcesów w bodybuildingu
Link do wypowiedziLink
Bartosz Kowalewski

Bartosz Kowalewski specjalista IT

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Odzywki oparte sa glownie na bialku z Mleka, czy to serwatka czy inne rzeczy.

Co jest lepsze bialko z Mleka, czy z kurczaka ?

Tu jest wlasnie to Dieta > odzywki

Juz nie bede wspominal o tym, ze odzywki w dluzszym okresie czasu, zle wplywaja na nasz zoladek...
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

białko z mleka jest nie korzystne bo to sa głownie frakcje globuliny. Ale albuminy (czyli idealne) tez tam są, tylko ze w małym %. Są również one w mleku kobiecym. Dobrej jakości suplementy są robione właśnie z tej frakcji, dla tego sa droższe niż te z globuliny.
Globuliny sa nie korzystne bo nie są rozpuszczalne w wodzie, a woda to podstawowy rozpuszczalnik.
.
PS. zawsze też można kupić odżywkę z albuminy jajecznej.
zle wpływają na żołądek ? kurczak w nadmiarze też.Akop Szostak edytował(a) ten post dnia 02.08.09 o godzinie 23:13
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Michał Gronowski:
A co zjeść, gdy po treningu siłowym zamierzam wykonać 40 minut aerobów? Co wtedy zjeść, by zahamować katabolizm?

Dla niektórych coś takiego jak katabolizm to jest jakaś czysta fikcja. To nie są problemy, którymi zajmują się osoby trenujące amatorsko i rekreacyjnie. Natomiast osoba trenująca zawodowo czy na poziomie sportowym, musi o katabolizmie myśleć i wtedy taka porada, że "trzeba się wyspać" jest trochę od czapy. Owszem, sen jest bardzo ważny, ale po treningu. :-)

Ja np. jeżdżę konno i tym sportem zajmuję się od wielu lat. Jednak są gigantyczne różnice w podejściu do jazdy konnej na poziomie sportowym, a rekreacyjnym (podejrzewam, jak w każdej dyscyplinie). Rekreanta pewne kwestie zwyczajnie nie dotyczą i nawet w większości przypadków nie ma świadomości, że one w ogóle istnieją. Zresztą jak się rekreantowi o nich powie, to też wybałusza oczy i uważa, że to na co my zwracamy uwagę jeżdżąc konno to są jakieś bzdury i przesada. Natomiast dla sportowca są to podstawe kwestie. To samo przy treningu siłowym. Rekreant sobie po prostu ćwiczy, dla sportowca siłownia to tylko jeden z elementów kształtujących sylwetkę. I stąd wszelkie dyskusje pomiędzy takim Akopem, który jest aktualnym Mistrzem Europy w kulturystyce, a Magdą, która trenuje dla siebie, są bezzasadne, bo oni obracają się w dwóch różnych światach. Odżywki są dla każdego, ale o ile sportowiec zwyczajnie musi z nich korzystać, to rekreant może sobie spokojnie darować i w znaczący sposób nie odbija się to na jego postępach. Szkoda tylko, że osoby nie mające nawet podstawowej wiedzy na pewne tematy, tak gorliwie starają się tutaj przepchnąć swoje przesądy i uprzedzenia, bo inaczej się tego nazwać nie da. Ja się na fizyce kwantowej nie znam, więc o niej nie piszę. Proste. :-)
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Kamil Kuźmiński:
Dobra, skończmy tą dyskusję. Nie mam wystarczającej wiedzy na temat odżywek, a co za tym idzie argumentów, żeby z wami dalej polemizować. Niemniej jednak dzięki za ciekawą wymianę myśli :-)

Pozdrawiam i życzę sukcesów w bodybuildingu
ale jak byś chciał poznać właściwości i rodzaje to z chęcią Ci opowiem o nich. Bez namawianie na korzystanie z nich. :)
Link do wypowiedziLink
Michał Gronowski

Michał Gronowski Trener Personalny
Warszawa

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Bartosz Kowalewski:
Odzywki oparte sa glownie na bialku z Mleka, czy to serwatka czy inne rzeczy.

Co jest lepsze bialko z Mleka, czy z kurczaka ?

Tu jest wlasnie to Dieta > odzywki

Juz nie bede wspominal o tym, ze odzywki w dluzszym okresie czasu, zle wplywaja na nasz zoladek...

Nie będziesz wspominał, ale wspomniałeś? :)

Czy zrozumiałeś post o tym, że suplementy, to tak jak nazwa wskazuje, uzupełnienie diety???

Ja, Akop i pewnie Monika także, jemu zarówno kurczaka i uzupełniamy dietę suplementami białkowymi.

Na jakiej podstawie twierdzisz, że suplementy wpływają negatywnie na żołądek??? Przytocz badania? Szybkie jedzenie, bez długiego przeżuwania wg mnie może mieć bardziej negatywny wpływ na żołądek.

Używam suplementów nieprzerwanie od przeszło 5 lat i nie odczuwam problemów zdrowotnych.
Link do wypowiedziLink
Kuba R.

Kuba R. Contributor to the
global terrorism
money laundering
fund

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

@Akop

Aminokwasy to dobra sprawa, ale na poziomie amatorskim zbędna, chyba że ktoś nie ma czego z pieniędzmi robić. Zaszkodzić nie zaszkodzą, ale zwykłu użytkownik siłownii nie odczuje ich działania.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Powiem Wam, że czytam te wypowiedzi i oprócz kilku osób (m.in. Michał G., Monika i Akop), którzy są niezwykle cierpliwi w dowodzeniu swoich racji, reszta to jak "średniowiecze pomieszane z biedą". Nie chcę tu nikogo obrażać, ale np. ja mam w zwyczaju nie wypowiadać się jako expert w dziedzinach o których nie mam pojęcia, lub kiedy coś tam tylko słyszałem, co często okazuje się głupotą... Jak ktoś chce brać odżywki i wie po co mu to potrzebne - niech bierze, jak ktoś nie chce brać - niech nie bierze, ale niech nie wypisuje o nich bzdur!Witold Rogalski edytował(a) ten post dnia 03.08.09 o godzinie 00:00
Link do wypowiedziLink
Kuba R.

Kuba R. Contributor to the
global terrorism
money laundering
fund

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Michał Gronowski:
Na jakiej podstawie twierdzisz, że suplementy wpływają negatywnie na żołądek??? Przytocz badania? Szybkie jedzenie, bez długiego przeżuwania wg mnie może mieć bardziej negatywny wpływ na żołądek.


zrób sobie półroczną suplementację produktami takich firm jak Kilosports, czy Alri po czym udaj się na badania wątroby. powodzenia.

@witold, to że ktoś nie figuruje na okładkach gazet, nie znaczy, że nie ma pojęcia o temacie. a gwoli ścisłości, to nigdy w życiu nie opieram się na "słyszałem, że.."
Link do wypowiedziLink
Michał Gronowski

Michał Gronowski Trener Personalny
Warszawa

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Kuba R.:
Michał Gronowski:

Na jakiej podstawie twierdzisz, że suplementy wpływają negatywnie na żołądek??? Przytocz badania? Szybkie jedzenie, bez długiego przeżuwania wg mnie może mieć bardziej negatywny wpływ na żołądek.


zrób sobie półroczną suplementację produktami takich firm jak Kilosports, czy Alri po czym udaj się na badania wątroby. powodzenia.

@witold, to że ktoś nie figuruje na okładkach gazet, nie znaczy, że nie ma pojęcia o temacie. a gwoli ścisłości, to nigdy w życiu nie opieram się na "słyszałem, że.."
Nie popadajmy w skrajnosci, bo zaraz ktos zaliczy prohormony do suplementow.

Mowiac o suplementach diety, mamy na mysli inne produktu anizeli venom, czy inne podejrzane skladowo suple, ktore niebawem opuszcza,badz opuscily nasz rynek.
Link do wypowiedziLink
Michał Gronowski

Michał Gronowski Trener Personalny
Warszawa

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Kuba R.:
@Akop

Aminokwasy to dobra sprawa, ale na poziomie amatorskim zbędna, chyba że ktoś nie ma czego z pieniędzmi robić. Zaszkodzić nie zaszkodzą, ale zwykłu użytkownik siłownii nie odczuje ich działania.
Ja jestem amatorem i mi pomagają.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Problem polega na tym że bardzo dużo jest na rynku suplementów które mało że nie działają skutecznie - to i potrafią zaszkodzić. A bardzo mało jest źródeł eksperckiej wiedzy na temat tego co można a co nie, brać bezpiecznie. Choćby wspomniany venom. Fajnie ze dobrze wycina tłuszcz. Wystarczy spytać ludzi po cyklu na tym, ile mieli wachań nastrojów przy tej okazji, z dodatkową atrakcją jak bóle głowy. Nawet na naszym lokalnym rynku nie brakuje producentów którzy swego czasu mijali się mocno z prawdą - podając skład swoich produktów. Komu wierzyć? Wam - jednostkowym przypadkom na których suple działają dobrze? (a działają dobrze - bo są brane z głową i nie byle g..wno)
Czy też wielu niezadowolonym którzy twierdzą że np bcaa nie działa..
(jasne ze nie działa, jak ktoś bierze niewłaściwą ilość do masy ciała i na dodatek nieregularnie..)
Zbyt wiele jest w internecie sprzecznych informacji.
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Sergiusz, jak zaczniesz odróżniać sterydy od odżywek to zapraszamy do dyskusji. :-)
Link do wypowiedziLink
Akop Szostak

Akop Szostak Trener personalny

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

-Kuba uważam ze taka osoba również może używać tego suplementu. Problem polega na tym ze aktualna żywność jest zbyt uboga w pewne składniki odżywcze. Jak również przez złą obróbkę termiczna (gotowanie) sami wpływamy na pogorszenie walorów.
Osoba taka nie musi używać, ale okresowa warto dodać , by przyspieszyć regenerację. Ciągle zmęczenie doprowadzi do przetrenowania.
Jeżeli ktoś idzie do klubu fitness i robi przerwy po 5min a ćwiczenie 20 sek. (ponieważ przychodzi w celach towarzyskich) to nie musi używać. Szkoda pieniędzy. Ale jak osoba ćwiczy solidnie (amatorsko również) to z pewnością odczuje działanie. Pod warunkiem ze weźmie suplement w odpowiedniej ilości.

-Sergiej masz rację. Są suplementy (zazwyczaj amerykańskie) które nie spełniają standardów. Dla tego cały czas podkreślam by korzystać tylko z tych posiadające atestaty. (np.ISO,GMP).

Niestety takie firmy psują nam rynek, oraz nastawienie do suplementów. Ale przecież nie dotyczy to tylko tej branży. Nie raz się słyszy o zanieczyszczeniach w produktach odżywczych, czy złym składzie. Zobaczcie chociażby na gamę produktów Light. Utożsamiane są one z stylem fitness i dbaniem o sylwetkę. Może mają mniej tłuszczu, ale za to dodają więcej cukrów prostych. (nie piszę oczywiście ze wszystkie produkty)

Też chroniczne zmęczenie i bóle głowy nie są spowodowane tylko złym suplementem, ale również wycieczeniem i brakiem odpowiedniej ilości składników odżywczych.

Odchudzając się (w końcu VENOM to spalacz) ograniczamy KCAL w diecie. Czyli nie pokrywamy naszego zapotrzebowania. Nie tylko nie dostarczamy energii (co już osłabia) ale również zaczyna brakować witamin, minerałów, podstawowych aminokwasów.

Nie wiem czy wiecie ale zapotrzebowanie na aminokwasy (konkretne np argininę) wzrasta pod czas aktywności, nawet amatorskiej.

-Sergiej, racja jest zbyt dużo sprzecznych informacji. Często z powodu ze piszą osoby które nie brały, lub słyszały od kolegi. Albo też biorą więcej (co jest bez sensu) bo na logikę więcej to lepiej.

Dla tego warto zgłosić się do osób zajmujących się tym zagadnieniem.

Pozdrawiam.Akop Szostak edytował(a) ten post dnia 03.08.09 o godzinie 09:19
Link do wypowiedziLink
Paul Runiga

Paul Runiga Specjalista ds
zakupów, Swedwood
Poland / Ikea /

Temat: Kto pyta nie błądzi... czyli o masie bez odżywek!

Witam,

Dziękuję wszystkim za udział w dyskusji i cenne rady.

Ignorancja szkodzi i zazwyczaj jest przyczyną naszego oporu wobec wszystkiego co nowe, nieznane. Przyznaje się bez bicia… jestem ignorantem w dziedzinie suplementacji dlatego nie zamierzam się wypowiadać na ten temat; cenię niemniej cenne informacje jakie udało mi się uzyskać na tym forum od kolegów i koleżanek.

Jak wspomniałem wyżej moje „negatywne” nastawienie do odżywek / suplementacji bierze się z dzieciństwa. Dodam jeszcze, że pojawienie się sterydów i ich szkodliwe działanie potęgowało moje NIE "chemii".
Niestety dziś często i gęsto "chemia" występuje wszędzie...
Tak jak koledzy i koleżanki zauważyli, nie idzie dziś kupić bio – kurczaka itp. i chcąc nie chcąc spożywamy uboższą w składniki pokarmowe i w dodatku "skażoną" żywność – niestety!
Stąd pojawia się konieczność suplementacji, czyli uzupełniania składników w organizmie.
Cel jest szlachetny i godny naśladowania, pojawia się jednak pytanie jak to zrobić, by sobie nie zaszkodzić?

Pozostanę jednak przy diecie bez suplementacji i chcę sobie udowodnić, że uda mi się zbudować i wyrzeźbić swe ciało a la Michała, czy Akopa ;)
Spróbować zawsze można he he
Salve...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj