GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Tomasz Nowicki:
Powoli
zaczynam wierzyć że na 1:30 jest szansa kiedyś :-) Chociaż z moimi gabarytami (100kg) musiał bym chyba zaniechać siłowni na rzecz biegania.

Gratuluję wyników i pogody wszystkim - to nam się udało!

Wodny sorbet przy tym mrozie był bardzo orzeźwiający ;)

A jaki masz wzrost? Ja teraz ważę nawet więcej. I brakuje mocy do biegania. Ale się rozkręcam.
Link do wypowiedziLink
Tomasz Nowicki

Tomasz Nowicki IT Project Manager
at HSBC, IT
Development,
E-commerce, W...

194 cm.
Ostatni pomiar bf 12% - teraz powinno być jeszcze mniej ze względu na obcięcie kkcal od zapotrzebowania.

Powiem tak, każdy kilogram czuć w nogach chociaż nie bez znaczenia jest wybieganie 20-30km raz w tygodniu. Ja biegam 40-60 tygodniowo. Przeważnie po terenie płaskim z czasem -30 sec do startowego. Do tego basen 3x w tygodniu po 60-80 długości (stawy odpoczywają), siłownia 3x., czasami rowerek stacjonarny - w lecie dojdzie szosówka. Myślę, że zróżnicowanie pomaga. W ubiegłym roku tak nie zasuwałem. Teraz planuję zrobić 70.3 ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja biegam pn - czwartki (ale teraz może częściej) od 17.20-17.30 na Błoniach.
Prosto z pracy, przebieram się w aucie.

Ktoś chce się dołaczyć?

:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Cześć Jerzy!

Ja biegam przeważnie wieczorami w parku Wielickim. Co do wzrostu to mam jakieś 195. BFI... 26. Tomasz zespułeś mi humor. Potrzebuje więcej popływać i ćwiczyć.
Link do wypowiedziLink
Tomasz Nowicki

Tomasz Nowicki IT Project Manager
at HSBC, IT
Development,
E-commerce, W...

Samo bieganie było by nudne :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Jerzy K.:
Ja biegam pn - czwartki (ale teraz może częściej) od 17.20-17.30 na Błoniach.
Prosto z pracy, przebieram się w aucie.

Ktoś chce się dołaczyć?

:)

Chce, ale na dłużej niż 10 minut :P

A tak w ogóle to widzę, że niezła krakowska ekipa się już zebrała, może byśmy się skrzyknęli na jakieś piwo lub makaron:) Po treningu rzecz jasna;)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

najlepiej 28 kwietnia po maratonie ;-) jak do Was przyjedziemy!
Link do wypowiedziLink
Janusz Przybyło

Janusz Przybyło Starszy specjalista
d/s wdrożeń, ASSECO
Poland SA

Przyłączam się
Link do wypowiedziLink
Tomasz Nowicki

Tomasz Nowicki IT Project Manager
at HSBC, IT
Development,
E-commerce, W...

Piwo to złoooooooo
https://www.youtube.com/watch?v=_J77BFr0bgI

:-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Tomasz Nowicki:
Samo bieganie było by nudne :-)

W maratonie mogę brać udział jak ostatnie 10 km mnie poniesiesz albo popchasz na wózku :) Będzie urozmaicenie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Apropos. W moim ostatnim i pierwszym maratonie (w Krakowie) cały czas mniej więcej - raz on mnie wyprzedzał raz ja jego - biegłem z kolesiem na wózku. Przy mecie nie miał siły przejechać przez takie niewielkie podwyższenie i mu pomogłem. A potem klepnąłem w plecy i poszedłem se. Nie rozmawialiśmy, ale tak jakoś było inaczej. Fajnie. Takie o apropos. ;)Dominik Ł. edytował(a) ten post dnia 26.03.13 o godzinie 15:33
Link do wypowiedziLink
Bartek D.

Bartek D. analiza biznesowa,
audyt, IT

Dominik Ł.:
Apropos. W moim ostatnim i pierwszym maratonie (w Krakowie) cały czas mniej więcej - raz on mnie wyprzedzał raz ja jego - biegłem z kolesiem na wózku. Przy mecie nie miał siły przejechać przez takie niewielkie podwyższenie i mu pomogłem. A potem klepnąłem w plecy i poszedłem se. Nie rozmawialiśmy, ale tak jakoś było inaczej. Fajnie. Takie o apropos. ;)

A on pewnie mial ambicje przejechac cala trase bez niczyjej pomocy.. niestety tuz przy mecie pojawiles sie Ty... ;-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Dobreee. ;) Dałem mu chwilkę. Trzy podejścia. A później powiedziałem "Na trzy.. raz.. dwa.. trzy", więc miał czas, żeby uciec. ;)
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Robert Zakrzewski:
najlepiej 28 kwietnia po maratonie ;-) jak do Was przyjedziemy!

to ja zarezerwuje stolik tylko określmy tak mniej więcej ile będzie osób i na którą godzinę
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Ania G.:
Robert Zakrzewski:
najlepiej 28 kwietnia po maratonie ;-) jak do Was przyjedziemy!

to ja zarezerwuje stolik tylko określmy tak mniej więcej ile będzie osób i na którą godzinę
Ja!! godzina obojętna, nocuję w Krakowie;
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Mi się pomysł piwny podoba. Ale obawiam się, że nie dam rady w maratonie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ania G.:
Robert Zakrzewski:
najlepiej 28 kwietnia po maratonie ;-) jak do Was przyjedziemy!

to ja zarezerwuje stolik tylko określmy tak mniej więcej ile będzie osób i na którą godzinę

Ja bym się bardzo chętnie dopisał. Moja propozycja to najwcześniej 18.00, lepiej 19.00, bo nie wiem jak Wy, ale ja po to bym pospał ze 3 godzinki.

Może zacznijmy robić listę (?):

1. Ania G.
2. Hania S.
3. Grzegorz D.
4. Dominik Ł.
5. ...?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

1. Ania G.
2. Hania S.
3. Grzegorz D.
4. Dominik Ł.
5. Agata
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

1. Ania G.
2. Hania S.
3. Grzegorz D.
4. Dominik Ł.
5. Agata
6. Natalia
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Grzegorz Działa:
Mi się pomysł piwny podoba. Ale obawiam się, że nie dam rady w maratonie.

To podobnie jak ja - choć numer startowy mam:) Intensywne przygotowania przerwał jakiś czas temu bunt kolana. Buntuje się do dziś. Może przebiegniemy chociaż kawałek, żeby poczuć atmosferę, a potem będziemy z zapałem kibicować? :-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj