Hanna Sypniewska

właściciel, FH

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  5.08.2014, 19:31

  Marcin K.:
  

  Hanna S.:
  Sobotni VI Ultramaraton Karkonoski
  
  + 47 km
  = 177 719 km

  Hania, a jak Śnieżka ?

  Marcin, Snieżka w tym wszystkim była najłatwiejsza. Zbiegi, kamloty na prawie całej trasie- masakra. I upał. Wyśrubowane limity, szczególnie ten pierwszy, godzina dwadzieścia spod wyciągu w Szklarskiej do Kotłów. Ale jakie emocje i przeżycia!
  
  = 177 791 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 05.08.14 o godzinie 19:31

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  4.08.2014, 15:58

  Sobotni VI Ultramaraton Karkonoski
  
  + 47 km
  = 177 719 km

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Trithlon Poznań 2014

  28.07.2014, 15:06

  Kasia, gratulacje wielkie !!!

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  27.07.2014, 22:00

  Wczorajsze 16, dzisiejsze 18 km
  
  + 34 km
  = 179 277 km

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Trithlon Poznań 2014

  26.07.2014, 11:39

  Kasiu, i ja trzymam kciuki z całej mocy !

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  21.07.2014, 10:34

  I (koleżeński ) Marathon Sands of Hel, z Władysławowa do Helu plażą , po piachu, w tym 33 km na bosaka. Nie polecam na tak długim odcinku- skóra pozłaziła z pięt. Mało komfortowo.
  
  + 42 km - 176 167 km

• 
  Wpis na grupie Kobiety w temacie Czego Pragną Kobiety?

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Kobiety
• 
  Wpis na grupie Kobiety w temacie Czego Pragną Kobiety?

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Kobiety
• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Przygotowania do maratonu

  18.07.2014, 09:23

  Arek, zgadzam się z Adamem, masz w sobie olbrzymi potencjał, prawidłowo się przygotowywujesz, niczego nie zmieniaj.
  Stara prawda- lepsze jest wrogiem dobrego. Nie panikuj, tylko bądź konsekwentny. Z czasem wyrzucisz do kosza wszelkie plany, ale jak zacząłeś Danielsa, to trzymaj się go bez poprawek. :)Ten post został edytowany przez Autora dnia 18.07.14 o godzinie 09:25

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Przygotowania do maratonu

  18.07.2014, 09:16

  Remek, badania zawsze warto robić, powiem więcej- powinno się robić. Przynajmniej te podstawowe- morfologia, EKG, ech serca. Wydolnościowe niekoniecznie- chyba, że potraktują cię jak sportowca a nie jak schorowanego dziadka na emeryturze.

• 
  Wpis na grupie Kobiety w temacie Czego Pragną Kobiety?

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Kobiety
• 
  Wpis na grupie Kobiety w temacie Czego Pragną Kobiety?

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Kobiety
• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Maraton Warszawski 28.09.2014

  17.07.2014, 10:10

  Zającuje ktoś na 4:0 ?

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Nasze własne coroczne 42 km i 195 dni :)

  16.07.2014, 17:16

  A czemu tu tak cicho?

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie A może policzmy razem?

  15.07.2014, 00:11

  II Roberton Kabacki
  
  + 50 km
  = 175 677 km

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Nasze własne coroczne 42 km i 195 dni :)

  11.07.2014, 18:25

  Gdzie ten biforek?

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Maraton Warszawski 28.09.2014

  11.07.2014, 15:43

  Arkadiusz G.:
  Nie wiem Haniu,
  nigdy nie przebiegłem maratonu więc nie wiem czy 4 tygodnie wystarczą :)
  23 sierpnia będę wiedział jak bardzo taki maraton robi spustoszenie w organizmie :)
  

  Hanna S.:
  Arek, cztery tygodnie regeneracji w zupełności wystarczą :)

  
  Zdziwisz się. Pozytywnie :)

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Maraton Warszawski 28.09.2014

  11.07.2014, 13:42

  Arek, cztery tygodnie regeneracji w zupełności wystarczą :)

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Łemkowyna Ultra Trail

  10.07.2014, 17:12

  Widzę, że na Bieszczadzkim silna grupa pobiegnie :)

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Maraton Warszawski 28.09.2014

  10.07.2014, 16:48

  Piotr S.:
  

  Adam W.:
  

  Piotr S.:
  Arek, dwa maratony w 1 miesiąc i kilka dni. Dasz radę?

  
  da radę, da! :)

  
  za 1 razem to Hania Arka prze/pociągnie :)
  tylko kto w Wawie? :D
  
  Arek, biegniecie razem z Hanią maraton wina?

  
  Ano biegniemy, z Arkiem i jeszcze jednym debiutantem Rumcajsem. I jeszcze całe stado Spartan będzie.... i nie wiem, czy wyrobimy się na Warszawski......