Temat: Wpływ masażu na AUN i układ hormonalny

Witam mam takie pytanie. Otóż interesuje się trochę biochemią hormonalną oraz układem nerwowym. Ostatni czasu dość często spędzam czasu na masażach itp. podobnym form relaksacji.

Gdy zacząłem się bardziej zagłębiać w kwestię różnych form masażu trafiłem na informacje odnośnie jego wpływu na hormony i układ nerwowy. Z podstaw o których wyczytałem dowiedziałem się, że podczas masażu, który jest rytmiczny, dość wolny w początkowej fazie uwalniane są histaminy, które w wyniku drażnienia nadnerczy powodują wzrost adrenaliny, noradrenaliny gdzieś po 15 min. m.in skutkuje to wzrostem ciśnienia i w ogóle aktywacją układu współczulnego, który może dominować przez krótki okres. W czasie takiego zabiegu równocześnie bardziej aktywniejszy staje się układ przywspółczulny za sprawą acetylocholiny.
W wyniku dochodzi do spadku adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu gdy taki zabieg trwa 1-1,5 godz. Nie spotkałem się z dłuższym zabiegami przez co raczej to nikt nie badał.

Taki wydaje mi się uproszony opis. Jak wiadomo zdrowy organizm zawsze będzie próbował dążyć do zachowania właściwej homeostazy.

Moje pytanie dotyczy teoretycznie zachowania ze strony AUN gdyby taki masaż załóżmy trwał 2,3 4 itd godz. czy w takim wypadku układ współczulny dalej by się uruchomiał czy raczej układ przywspółczulny całkowicie zdominował by organizm coś jak przy długiej medytacji. Co właściwie wiąże się ze spadkiem adrenaliny czy stresu w ogóle a prowadzi do wyciszenia. Wydaje mi się, że raczej wiąże się z kwestią dominacji ze strony parasympatycznego układu a sama adrenalina przestaje się uwalniać ale nie jestem pewien a ta informacja jest mi potrzebna.

Temat: Wpływ masażu na AUN i układ hormonalny

Wiesz co, generalnie podejmujesz ciekawą kwestię. Nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć tak jak byś chciał, bo nie jestem biochemikiem, ale interesuje się masażami, bo moja żona jest profesjonalną masażystką. Nie od dziś wiadomo, że masaże są zbawienne dla naszego organizmu w tym układu nerwowego i odpornościowego. Naturalne metody lecznicze potrafią zdziałać cuda i dlatego są wciąż bardzo popularne. Rytmiczne masaże, czyli np. masaż tajski stanowi połączenie technik akupresury oraz jogi pasywnej (zwaną również jogą dla leniwych). Masaż ten powoduje rozładowane napięcia mięśni, stawów i ścięgien, pobudzony zostaje układ krwionośny i limfatyczny, co przywraca równowagę w organizmie, relaksuje, jednocześnie dając zastrzyk energii. Innym przykładem jest masaż olejowy - ma on na celu usprawnienie układu odpornościowego i nerwowego oraz przyspieszenie wydalania nadmiaru wody z organizmu poprzez stymulowanie porów skórnych. Jest to odmiana tradycyjnego tajskiego masażu, która używa silnego nacisku i głębokich rytmicznych ruchów wzdłuż linii Sen. Zabieg ten ma na celu odblokowanie, zrównoważenie i przywrócenie naturalnego przepływu energii, a tym samym utrzymanie równowagi we wszystkich narządach i układach w organizmie, zapobiegając w ten sposób złemu samopoczuciu, umożliwiając ciału samo-uzdrawianie i efektywną pracę. Zresztą wpadnij na stronę mojej żony: http://www.thaiworld.pl

Temat: Wpływ masażu na AUN i układ hormonalny

1. Nie jest to tylko kwestia czasu, jak długo odbywa się zabieg. To kwestia przede wszystkim amplitudy i częstotliwości wykonywania technik, synchronizacji z oddechem, skupienia na bardziej subtelnych reakcjach na sam dotyk, nie tylko właściwy masaż. Mniejsza z tym czy zachodni kanon czy metody wschodnie. Relaksacja podczas zabiegu odbierana jest jako dobrostan, pozytywne odczucia w trakcie zabiegu, sesji, ale składa się na to wiele czynników, hormonalne to tylko jedne z wielu. Paradoksalnie odbywa się to często początkowo na zasadzie podanej sugestii: idę na relaksacyjny masaż, a więc się pozytywnie nastawiam :) (stres pozytywny)

2. Inny temat to odnowa psychofizyczna, masaż czy też sesje w ramach nurtu body work i reakcje psychosomatyczne. Tu zaś uruchamia się proces który trwa dłużej niż sama sesja, wykraczamy poza pojęcie samej relaksacji jako odczuć, ponieważ następuje uwalnianie napięć, przykładowo w sytuacji długotrwałego stresu, traumy o różnych pochodzeniu, niekoniecznie jest tylko błogo. To bardziej złożone reakcje trudno je tutaj wytłumaczyć w skrócie. Składa się na nie wiele czynników, niuansów technicznych. Masaż jest tu jednym z elementów poza synchronizacją z oddechem, elastycznymi ruchami biernymi, zmianą wzorców ruchowych, pozycjonowaniem, itd. Wpierw musielibyśmy założyć jakąś wspólną terminologię, dotyczącą strony metodycznej wykonywanych zabiegów, metod, sesji. Temat rzeka. (...)

Tak przy okazji, może się przyda:
http://www.bodyworker.pl/1_11_18_psychosomatyka-rola-p...Ten post został edytowany przez Autora dnia 23.03.18 o godzinie 21:42