GoldenLine
Zaloguj się
Paweł R.

Paweł R. Poland - Asia

Już w niedzielę.

Nie mogłem się powstrzymać i przed chwilą wziąłem pakiet :)

Krótka fotorelacja na mojej stronie

http://biegizagraniczne.wordpress.com/2011/09/09/29-ma...
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

my z kolegą jutro przyjeżdżamy i odbieramy pakiet....
co tam ciekawego jest ?
;-)))
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Poland - Asia

ta sama koszulka, co w zeszłym roku, tylko, że z niedzielną datą :)

trzy opakowania leków

gąbka

Men's Health

i mapka :)

na jaki czas biegniesz?
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

ja traktuje ten maraton jako wybieganie - polecę z pace makerami na 4:30
za 2 tyg mam Berlin a 3 tyg później amsterdam więc muszę oszczędzać się
zwłaszcza, że mam naderwaną łydkę (lekarz powiedział, że mogę pobiec ale delikatnie)
rok temu debiutowałem we Wrocławiu więc z wielkim sentymentem stanę na starcie ;-)
a Ty jaki czas planujesz ?
generalnie bedzie trudno o życiówkę bo ma być 29 stopni....
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Poland - Asia

dużo tego!

lecę między 3:09 a 3:06. przynajmniej takie są założenia :)
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Poland - Asia

Pasta Party :)

http://biegizagraniczne.wordpress.com/2011/09/10/29-ma...
Link do wypowiedziLink
Grzegorz K.

Grzegorz K. TMMP

a ja wlasnie zaczalem wrzucac fotki, duzo tego i wolno idzie wiec cierpliwosci please !!!

https://picasaweb.google.com/110741477340658645076/2011...

jak widac wspieralem Was na 20. km :)))Grzegorz K. edytował(a) ten post dnia 11.09.11 o godzinie 21:02
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

to co się działo wczoraj na maratonie można nazwać jednym słowem - masakra.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Jak Wam poszło? :) ja początkowo chciałem atakować 04:00. Nie dało się w taką pogode jednak. Było bardzo ciężko, szczególnie na podbiegach ... jakie są Wasze odczucia?
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

ja robiłem rozbieganie na 4:30.
Mocy mi starczyło do 28-30 kilometra, później balonik mi uciekł.
W nocy przed maratonem dostałem biegunki (zapewne to tajskim jedzeniu0, odwodniłem się, nic nie jadłem i pierwsze 10km jechałem na coca-coli. Potem izotonik jeden łyk co 5 minut. Wody nie mogłem pić bo od razu mnie goniło do kibelka.
Na mecie (5h 23 min) wpadłem skrajnie odwodniony.
Dzisiaj ważę 2kg mniej od wagi przed maratonem - ile ważyłem jak wpadłem na metę nie chcę nawet myśleć.
Generalnie ludzie padali jak muchy, tyle karetek ile jeżdziło nie pamiętam na żadnym maratonie. Ludzie leżeli na trasie, to skurcze, to kontuzje, odwodnienia.
Po prostu masakra.
Za 2 tyg. kolejny maraton. Trzeba się odpowiednio przygotować.
To co mogę po tym maratonie poradzić:
po raz pierwszy biegłem w skarpetach kompresyjnych i gdyby nie one też pewnie leżałbym na trasie z powodu skurczu. Rewelacja, polecam !
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

pomyliłem się z czasem - wynik 5h i 23 sekundy ;-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Trudno było odnieść inne wrażenie niż Twoje :) kto był, ten widział ile ludzi padło na trasy. Ludzi, którzy widać, że mieli ogromne doświadczenie i świetne przygotowanie ...
Link do wypowiedziLink
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

któreś z "wiadomości" podawały, że Wrocał był najciepleszym miastem w polsce, w niedzielę. chyba warunki do biegania nie były najkorzystniejsze.
Link do wypowiedziLink
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Iwona Ludwinek-Zarzeka redaktor/dziennikarz

Biegłam jedynie obok maratończyków, zrobiłam 16 km treningu i...wylałam litry potu. Do mety dotarło niecałe 2700 osób, podczas, gdy zapisanych było bodajże 3400 (+-100...już nawet nie pamiętam). Widziałam ludzi ugotowanych, którzy na ostatnich metrach walczyli ze skurczami. Dramat. Mam nadzieję, że poważnych ofiar nie było. Kto by pomyślał, że akurat w ten dzień będzie taki upał. Gratuluję ukończenia, tylko nieliczni dobiegali z założonym czasem, niektórym nie udało się w ogóle.
Do zobaczenia w Poznaniu! Tam mogą być straszne wichury i gradobicia, upały już raczej nie :)
Link do wypowiedziLink
Michał M.

Michał M. konsultant IT

Iwona Ludwinek:
Do zobaczenia w Poznaniu! Tam mogą być straszne wichury i gradobicia, upały już raczej nie :)

No mam nadzieję, że tak źle nie będzie bo to mój jedyny maraton w tym roku ;-))
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Poland - Asia

subiektywnie o tym, jak w niedzielę było strasznie :)

http://biegizagraniczne.wordpress.com/2011/09/12/29-ma...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Jeżeli ktoś chce zrzucić 3,5kg w ciągu paru godzin to polecam. Maraton w takich warunkach jak znalazł. A na serio to z mojej perspektywy ten start trochę bez sensu. Na zawsze zapamiętam przydrożną tablicę pokazującą, że temperatura przy asfalcie 46,2 C. W cieniu było podobno 30, w słońcu 36. Na pewno o dużo za dużo żeby miało to coś wspólnego ze zdrowiem albo sportem. Doczłapałem z czasem 3:55. Najlepsze jest to, że drugą połowę pokonałem w 2:10 (słownie: dwie godziny, dziesięć minut) a i tak poprawiłem miejsce z półmetka o parę pozycji. Na to co się działo od ~28km przykro było patrzeć.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja nawet się nie ważyłem, może to i lepiej :)) mimo picia ogromnej ilości izotoników na trasie, ciągle czułem pragnienie. Maraton w takich warunkach był raczej walką o przetrwaniem, niż żyłowaniem fajnego czasu :)
Link do wypowiedziLink
Piotr Ślęzak

Piotr Ślęzak właściciel,
wbiegu24.pl

http://www.wbiegu24.pl/index.php?option=com_content&vi...

Zapraszam do oglądania zdjęć :)! Jest ich trochę! Proszę także żeby podsyłać link dalej.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Piotrze: da się te zdjęcia ściągnąć? trochę niewygodnie ogląda się je online :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj