пропозиції роботи
Klaudia Nowak sprzedawca
- 1
- 2
Rafał
Winnicki
PKO BP Departament
Restrukturyzacji i
Windykacji Klienta
...
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Moja dziewczyna ma tak samo.... nie wstydzę się jej co najwyżej trochę mnie to bawi ;)... Ona ma tak że wszystko jest w porządku dokąd nie przypomni sobie że jak jest w podobnej sytuacji o się zaczyna wstydzić.... i wtedy jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki pojawia się rumieniec, pocą się łapki i najchętniej zapadłaby się pod ziemię....
Co pomaga? Pomaga hipnoza.... pomaga też wyobrażenie sobie takiej sytuacji powiedzmy z przeszłości.... w tym ze ją modyfikujesz... wyobrażasz sobie ludzi wokół Ciebie i zaczynasz ich "przesuwać" oddalasz ich od siebie zmniejszasz ich w swojej wyobraźni, możesz też lekko zmniejszyć intensywność ich koloru, przesuwasz ich wszystkich na lewo potem na prawo.... może równomiernie? Generalnie eksperymentujesz.... do czasu do którego poczujesz mniejsze napięcie wynikające z bycia wśród nich....
Myślę że inne osoby podsuną Ci więcej pomysłów. Jedno jest ważne takie przygotowanie w wyobraźni..... do przyszłych zdarzeń BARDZO POMAGA.
RaVRafał Winnicki edytował(a) ten post dnia 19.02.10 o godzinie 22:24
Klaudia Nowak sprzedawca
Temat: Brak pewnosci siebie.
Wlasnie mam dokladnie tak samo. Zaczyna mnie stresowac to ze zaraz zrobie sie czerwona zanim jestem no i wtedy sie zaczyna. To strasznie nie wygodne i wolalabym zeby moj chlopak tez potrafil sie z tego smiac a swoim spojrzeniem w takiej sytuacji oniesmiela mnie jeszcze bardziej. :(
Katarzyna
K.
Ośrodek "Do Celu" -
właścicielka
Temat: Brak pewnosci siebie.
Nie bardzo rozumiem czym się różnią "normalne" sposoby od "nienormalnych", ale...Fajnym sposobem jest eksperymentowanie - tzn. stawiasz siebie w sytuacji kiedy jesteś z chłopakiem, z obcą osobą, z kilkoma osobami - badasz jak wygląda twój stres w różnych sytuacjach. Zazwyczaj pozwala to ogarnąć sytuację i problem.
Możesz spytać też swojego chłopaka jak on to robi, kiedy wypowiada się na forum...
Możesz też zadać sobie pytanie co by się stało gdyby problem zniknął - jak by wtedy wyglądały Twoje wypowiedzi, jak reagowali by na to inni?
Rafał
Winnicki
PKO BP Departament
Restrukturyzacji i
Windykacji Klienta
...
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Rozumiem że onieśmiela Cię spojrzeniem.... czyli po ciemku sprawę mamy z głowy.... a tak poważnie to rozmawiałaś z nim o tym czy też wystarczy że spojrzy a Ty już nie wiesz co się z Tobą dzieje?
RaV
Klaudia Nowak sprzedawca
Temat: Brak pewnosci siebie.
Rafał Winnicki:
Klaudia Nowak:
Rozumiem że onieśmiela Cię spojrzeniem.... czyli po ciemku sprawę mamy z głowy.... a tak poważnie to rozmawiałaś z nim o tym czy też wystarczy że spojrzy a Ty już nie wiesz co się z Tobą dzieje?
RaV
No wlasnie chodzi o to ze kiedy jestem w towarzystwie mam na mysli np on (moj chlopak) i jego kumple... To zawstydza mnie kiedy mam sie wypowiedziec a on nie ulatwia mi tego wlasnie przez to ze widzi ze sie denerwuje i jego to tez denerwuje tzn oniesmiela mnie mina jaka zrobi czyli wredna, zawiedziona i jakby mu bylo wstd za mnie i wlasnie przez to sie pesze jeszcze bedziej i wiem ze sytuacja jest juz beznadziejna:( Wolalabym zeby probowal mnie jakos wytlumaczyc, dokonczyc zdanie, np wyslac mnie na dol bo kanapki bo sie skonczyly... nie wiem zeby cos wymyslil i zebym czula ze mi pomaga a przez jego spojrzenie czuje sie jak nienormalna i inna od wszystkich:( Dodam jeszcze ze jestesmy narazie krotko razem i nie potrafie otwarcie z nim o tym porozmawiac a poza tym musi byc jakis sposob na pozbycie sie tego;/
Rafał
Winnicki
PKO BP Departament
Restrukturyzacji i
Windykacji Klienta
...
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Dodam jeszcze ze jestesmy narazie krotko razem i nie potrafie otwarcie z nim o tym porozmawiac a poza tym musi byc jakis sposob na pozbycie sie tego;/
W życiu nie ma "musi" nawet doskonali aktorzy mają tremę po latach występów.... a co do tego że jeszcze nie potrafisz.... rozumiem że jak się trochę oswoicie to porozmawiasz z nim o tym że "no wiesz ja tak mam że się czasem wstydzę... chciałabym żebyś mi w takiej sytuacji trochę pomógł.....możesz np:....." :0)
Kiedyś pisałem że też tak miałem ale z czasem samo gdzieś zniknęło....
RaV
Rafał
Winnicki
PKO BP Departament
Restrukturyzacji i
Windykacji Klienta
...
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Przeczytaj ten wątek:
http://www.goldenline.pl/forum/bezplatne-porady-psycho...
Artur
Król
Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
a przez jego spojrzenie czuje sie jak nienormalna i inna od wszystkich:(
No jesteś nienormalna i inna od wszystkich. Więc jaki jest problem?
Klaudia Nowak sprzedawca
Temat: Brak pewnosci siebie.
Artur Król:
No jesteś nienormalna i inna od wszystkich. Więc jaki jest problem?
Nie bardzo wiem jak mam to rozumiec?
Agnieszka
S.
attachment parenting
www.dzikiedzieci.pl
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Juz raz przekonalam sie ze moge liczyc na panstwa dobre rady wiec postanowilam sprobowac ponownie. Tym razem mam problem na ktory juz probowalam szukac pomocy np w internecie, u psychologa nawet bylam i nigdzie nie uzyskalam konkternej odpowiedzi. Tzn wiadomo byly rady roznego rodzaju ale... to moze opisze najpierw w czym rzecz.. Ogolnie mowiac tak jak napisalam w temecie "brak pewnosci siebie" chcialabym uzyskac zwyczajne sposoby a nie udanie sie do psychologa czy psychiatry bo itak z tego nie skorzystam oczywiscie jesli uznacie ze nie bedzie innnego wyjscia to juz zostanie moj problem ale czy znacie jakies normalne sposoby? Mianowicie bardzo sie denerwuje w towarzystwie kiedy jestem w pomieszczeniu (temp pokojowa) i czuje sie w centrum uwagi tzn np jest nagle cisza i pozostaje moj glos to najchetniej bym schowala sie pod stol. Zaczerwienione policzki, spocone rece, glos wszystko zdradza ze sie denerwuje. Przez to np zaowarzam ze moj chlopak tez sie czuje skrempowany a tego bym nie chciala najbardziej nie chce by sie za mnie wstydzil. Czy jest na to zloty lek? Jaki? Z niecierpliwoscia czekan na odpowiedz...
nie wiem Klaudio czy nie przeceniasz możliwości tej grupy
w końcu tu też są porady psychologiczne...
a nie takie "normalne"
jak byś się chciała czuć kiedy jesteś w centrum uwagi?
Artur
Król
Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Artur Król:
No jesteś nienormalna i inna od wszystkich. Więc jaki jest problem?
Nie bardzo wiem jak mam to rozumiec?
Dosłownie. Przez spojrzenie faceta czujesz się nienormalna i inna od wszystkich. Może słusznie, może jesteś nienormalna i inna od wszystkich. I co z tego?
Izabela
Nowosielska
"Fantazja robi z Was
bogów, myślenie -
ludzi". Platon
Temat: Brak pewnosci siebie.
uwielbiam tę odpowiedź: "I co z tego?", jest jeszcze druga, którą często używam: "...., bo lubię" bardzo dobre stwierdzenie, często pomaga uciąć dziwne dyskusje ;-)
Klaudia Nowak sprzedawca
Temat: Brak pewnosci siebie.
Agnieszka S.:
jak byś się chciała czuć kiedy jesteś w centrum uwagi?
Przedewszystkim swobodnie, nie stresowac sie rzeczami ktore np nie stresuja towarzystko w jakim jestem. Mam wrazenie ze odstaje od reszty i nigdzie nie pasuje i to sprawia ze zaczynam myslec... zamartwiac sie i problem staje sie coraz wiekszy...:(
Klaudia Nowak sprzedawca
Temat: Brak pewnosci siebie.
Artur Król:
Dosłownie. Przez spojrzenie faceta czujesz się nienormalna i inna od wszystkich. Może słusznie, może jesteś nienormalna i inna od wszystkich. I co z tego?
Ma to jakis sens tylko wlasnie jestem osoba ktora bardzo sie wszystkim przejmuje i na krotka chwile takie stwierdzenie moze byc wytlumaczeniem a pozniej mam wrazenie ze oszukuje sama siebie i zaglebiam sie w ten problem.
Gffdhdf F. xxx
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Juz raz przekonalam sie ze moge liczyc na panstwa dobre rady wiec postanowilam sprobowac ponownie. Tym razem mam problem na ktory juz probowalam szukac pomocy np w internecie, u psychologa nawet bylam i nigdzie nie uzyskalam konkternej odpowiedzi. Tzn wiadomo byly rady roznego rodzaju ale... to moze opisze najpierw w czym rzecz.. Ogolnie mowiac tak jak napisalam w temecie "brak pewnosci siebie" chcialabym uzyskac zwyczajne sposoby a nie udanie sie do psychologa czy psychiatry bo itak z tego nie skorzystam oczywiscie jesli uznacie ze nie bedzie innnego wyjscia to juz zostanie moj problem ale czy znacie jakies normalne sposoby? Mianowicie bardzo sie denerwuje w towarzystwie kiedy jestem w pomieszczeniu (temp pokojowa) i czuje sie w centrum uwagi tzn np jest nagle cisza i pozostaje moj glos to najchetniej bym schowala sie pod stol. Zaczerwienione policzki, spocone rece, glos wszystko zdradza ze sie denerwuje. Przez to np zaowarzam ze moj chlopak tez sie czuje skrempowany a tego bym nie chciala najbardziej nie chce by sie za mnie wstydzil. Czy jest na to zloty lek? Jaki? Z niecierpliwoscia czekan na odpowiedz...
Nie myśl o tym, co myślą inni o Tobie. To po pierwsze. Po drugie postaraj się wyobrazić osoby, których obecność napawa Cię niepewnością i stresem w kompromitujących sytuacjach :-) Wtedy Twoje ciało się rozluźni :-)
Czy chęć "chowania się pod stół" następuje zawsze? czy tylko wówczas, kiedy spotykacie się w nowym obcym Ci gronie. Pamiętaj, że nie każdy jest duszą towarzystwa. Zawsze możesz porozmawiać z osobą budzącą Twoje zaufanie. O czym? o wszystkim: muzyka, kino, książki itd. Gdy masz trudności z ciągnięciem konwersacji, proponuję następujące ćwiczenie: kiedy jesteś sama, masz chwilę dla siebie, staraj się mówić głośno jak najdłużej o tym, co przyjdzie Ci do głowy, ale składnie :-)
Podobno pomaga :-)
Radek
Dobke
Mandala - Rozwój
Duchowy
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:czy zbliżacie się do siebie coraz bardziej i taka rozmowa już niedługo będzie możliwa? bo jeżeli nie, to wręcz przeciwnie, w pewnym momencie albo nie wytrzymasz i wyładujesz swoją frustrację bez możliwości dialogu, bo on będzie się bronił albo się rozejdziecie albo będziesz cierpieć, może być jeszcze, że niezależnie od partnera poradzisz sobie z problemem ale myślę że może to być dla Ciebie dużo trudniejsze - więc może zbierz się na odwagę i próbuj z nim rozmawiać o swoim problemie i proś go o wsparcie i akceptację
jestesmy narazie krotko razem i nie potrafie otwarcie z nim o tym porozmawiac
myślę że na początek ze swojej strony dobrze żebyś próbowała akceptować swoje emocje i czerwienienie się - nie obwiniała się za to - bo kiedy wstydzisz się że zaraz się zawstydzisz - Twoim problemem (bardziej niż sam wstyd) zaczyna robić się samo oczekiwanie że zaraz się zawstydzisz
spróbuj uzdrawiać i podnosić swoją samoocenę - jesteś wartościowa nawet jak się wstydzisz :)
Klaudia Nowak sprzedawca
Temat: Brak pewnosci siebie.
Natalia J.:
Czy chęć "chowania się pod stół" następuje zawsze? czy tylko wówczas, kiedy spotykacie się w nowym obcym Ci gronie.
Przedewszystkim w nowym gronie kiedy kompletnie nie wiem co mam powiedziec i wszystko co przychodzi mi do glowy wydaje mi sie glupie. Im blizej znam towarzystko wym latwiej nawiazac rozmowe ale poczatkowo wychodze na cicha i spokojna siebie osobe a wcale taka nie jestem...
Klaudia Nowak sprzedawca
Temat: Brak pewnosci siebie.
Radek Dobke:
czy zbliżacie się do siebie coraz bardziej i taka rozmowa już niedługo będzie możliwa?
Tak tylko nie chce go wystraszyc boje sie jego reakcji. Wolalabym zeby on sam do tego podchodzil spokojnie i zebysmy zawsze jakos razem wybrneli z sytuacji. Jesli nadejdzie taka rozowa teraz (czyli kiedy jeszcze tak malo nas laczy) to on bedzie skrempowany razem ze mna bo sam nie bedzie wiedzial czego od niego teraz oczekuje itd...
Gffdhdf F. xxx
Temat: Brak pewnosci siebie.
Klaudia Nowak:
Natalia J.:
Czy chęć "chowania się pod stół" następuje zawsze? czy tylko wówczas, kiedy spotykacie się w nowym obcym Ci gronie.
Przedewszystkim w nowym gronie kiedy kompletnie nie wiem co mam powiedziec i wszystko co przychodzi mi do glowy wydaje mi sie glupie. Im blizej znam towarzystko wym latwiej nawiazac rozmowe ale poczatkowo wychodze na cicha i spokojna siebie osobe a wcale taka nie jestem...
Nie wydaje mi się, że jest to coś, czym należy się martwić. Świat pełen jest różnorodnych ludzi. Jedni lubią być w centrum uwagi, bez względu na to, czy są w nowym, czy dobrze znanym towarzystwie, innych z kolei trzeba "oswoić".
Myślę, że za bardzo przywiązujesz wagę do tego, jaka nie jesteś, a nie skupiasz się na tym, jaka jesteś. :-) Wnioskuję, że nieufna, ostrożna w stosunku do obcych ludzi. Uważam, że nie jest to wadą, a raczej mądrością życiową.
Ten, kto będzie chciał Cię poznać, z pewnością nie szczędził będzie czasu na to, choćby miało trwać to długo. Bo jesteś osobą wartą poznania :-) Ten, kto tego czasu będzie żałował, nie jest wart rozpaczania i snucia wniosków, że może ze mną jest coś nie tak.
Klaudio, jesteś normalną osobą. :-) Jeśli jednak chciałabyś nieco otworzyć się na świat i innych ludzi, spróbuj popracować nad sobą. Zmienić swój tok myślenia. Być może poszerzyć horyzonty, które dodadzą Ci nowych tematów do rozmów. Samodzielnie można siebie "przegadać", wiem coś o tym :-)
Jeśli jednak nie wiesz, jak się za to wziąć, skorzystaj z pomocy coacha. Daleko szukać nie musisz :-) Wystarczy poszperać chociażby w grupie forumowiczów. :-)
Pozdrawiam! :-)Natalia J. edytował(a) ten post dnia 03.03.10 o godzinie 21:10
- 1
- 2
Podobne tematy
-
Bezpłatne Porady... » brak pewnosci siebie, asertywności, co mi dolega? -
-
Bezpłatne Porady... » Stres, strach, brak wiary w siebie - problem ze sobą -
-
Bezpłatne Porady... » Brak miłości w życiu -
-
Bezpłatne Porady... » jak nie tracic siebie w relacji -
-
Bezpłatne Porady... » pytanie dotyczące terapii (brak koncentracji) -
-
Bezpłatne Porady... » Porada dla innych ode mnie,bo ja wiem czym jest brak... -
-
Bezpłatne Porady... » Brak seksu... On sie wymiguje i masturbuje zamiast :,((((( -
-
Bezpłatne Porady... » Jak zaakceptować świat i siebie -
-
Bezpłatne Porady... » Jak dowartościować siebie gdy mąż nie widzi we mnie... -
-
Bezpłatne Porady... » Brak umiejętności interpersonalnych, dziwny introwertyzm,... -
Następna dyskusja:
