Temat: Terapia przy nieuregulowanym trybie życie

Będę wdzięczna za rady. Od niedawna mieszkam w Warszawie. Mam problemy, które uniemożliwiają mi normalne funkcjonowanie, przede wszystkim związane z zarządzaniem emocjami. Zdiagnozowane ADHD, depresja, myśli samobójcze.

Jednocześnie nie jestem w tej chwili w stanie podjąć regularnej terapii - dużo podróżuję, często jestem poza miastem przez cały tydzień, wracam na weekend. Nie stać mnie na płacenie za spotkania gdyby miałoby się okazać, że będę na co trzecim.

Terapia przez internet to raczej nie opcja - znalazłam jedną panią, ale ona zaznaczała wprost, że ADHD przez internet się nie podejmie, mi również lepiej pasowałaby terapia oparta na spotkaniach.

Nie mam pojęcia co w takiej sytuacji zrobić. Będę wdzięczna za wskazówki.

Temat: Terapia przy nieuregulowanym trybie życie

Magdalena K.:
Będę wdzięczna za rady. Od niedawna mieszkam w Warszawie. Mam problemy, które uniemożliwiają mi normalne funkcjonowanie, przede wszystkim związane z zarządzaniem emocjami. Zdiagnozowane ADHD, depresja, myśli samobójcze.

Jednocześnie nie jestem w tej chwili w stanie podjąć regularnej terapii - dużo podróżuję, często jestem poza miastem przez cały tydzień, wracam na weekend. Nie stać mnie na płacenie za spotkania gdyby miałoby się okazać, że będę na co trzecim.

Terapia przez internet to raczej nie opcja - znalazłam jedną panią, ale ona zaznaczała wprost, że ADHD przez internet się nie podejmie, mi również lepiej pasowałaby terapia oparta na spotkaniach.

Nie mam pojęcia co w takiej sytuacji zrobić. Będę wdzięczna za wskazówki.

a czemu nie możesz chodzić nieregularnie?

Temat: Terapia przy nieuregulowanym trybie życie

Regularność jest niezwykle ważna dla skuteczności każdego rodzaju psychoterapii. Jeżeli miałbym udzielić rady, skłaniałbym się do zadania sobie pytania, na ile jest dla Pani ważne, by doprowadzić do poprawy w Pani dolegliwościach. Czy wystarczająco ważne, by wprowadzić we własnym trybie życia ewentualne zmiany, które mogłyby ją umożliwić? Proszę pomyśleć o takiej zmianie jako o poświęceniu, które robi Pani sama dla siebie w celu poprawy jakości własnego życia. Terapia jest procesem, który pewnych poświęceń wymaga - nie tylko czasowych i finansowych, ale także związanych z samą pracą nad własnym wnętrzem, która nie zawsze jest łatwa i przyjemna.

Wątpię, czy znajdzie Pani wielu rzetelnych terapeutów, którzy zdecydują się na układ nieregularny, ponieważ:

- terapeuta będzie współodpowiedzialny za sukces terapii - a nieregularność znacznie obniża możliwość powodzenia. Terapeuta, zgodnie z zasadami etyki, nie powinien podjąć się procesu, w którego skuteczność nie będzie wierzył (tak jak pani, o której Pani wspomniała). Szczególnie przy diagnozie, o której Pani pisze

- pracując z terapeutą "wynajmuje" się miejsce w jego grafiku, tym samym blokując je dla innych pacjentów, więc nie byłoby niczym dziwnym, gdyby terapeuta chciał, żeby opłacała Pani również nieobecności

Dlatego w odpowiedzi na pytanie "co robić", zachęcam do rozważenia możliwości dokonania zmian (bo w terapii przecież chodzi o zmiany). Jeśli uzna Pani, że gra jest warta świeczki, wysiłek włożony w taką zmianę z pewnością zaowocuje.

Temat: Terapia przy nieuregulowanym trybie życie

No właśnie zmiana na razie nie jest możliwa.

Bo nie mogę zachować obecnej pracy nie wyjeżdżając za granicę. A gdybym ją rzuciła to nie byłoby mnie stać na terapię.

Temat: Terapia przy nieuregulowanym trybie życie

Zdarza mi się w takich wypadkach umawiać z pacjentem w niekonwencjonalny sposób. Pod koniec każdego miesiąca ustalamy terminy na kolejny, wtedy te terminy są już nie do ruszenia. Ustalam tez minimalną liczbę sesji w miesiącu. Taki setting ma bardzo wiele wad, ale czasami inny nie jest możliwy.