пропозиції роботи
konto usunięte
- 1
- 2
Joanna
Gruszecka
Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Krzysztof Bijarski:
Jaki w miarę tani sprzęt kupić do domu, aby synek trochę zrzucił kg. Mam na myśli coś co ogólnie wpływa na wszyskie mięśnie, a szczególnie na mięśnie brzucha, bo młodzieńcowi tworzą się już "oponki", choć ma dopiero 7 lat. Proszę o radę
w pierwszej kolejności wyeliminować smieciowe jedzenie, które dzieciaki uwielbiają. zatłuszczenie brzucha i boczków w duzej mierze zalezy wlasnie od tego.Joanna Gruszecka edytował(a) ten post dnia 09.01.13 o godzinie 11:51
Leszek Grolik ...
Temat: Zrzucić kilka kilo
w drugiej kolejnosci kup mu buty i niech idzie pobiegac.. po co magazynowac w domu jakis szrot
Adrianna
B.
The hardest thing to
learn in life is
which bridge to
cro...
Temat: Zrzucić kilka kilo
mniej śmieciowego żarcia i wygonić chłopaka sprzed TV i komputera :)) zamiast tego - zapisać na jakieś zajecia sportowe , ew. kupić drążek do podciagania - do zamntowania we framudze drzwi, al jak ma dużo miejsaca w pokoju - mozę byc i drabinka drewniana. Swoją drogą chłopak jak piszesz ma 7 lat - nie za bardzo wiem, co Ty mu za maszynę/ urządzenie chcesz kupić??Na siłownie wpuszczaja od 15 roku życia.
konto usunięte
Temat: Zrzucić kilka kilo
Krzysztof Bijarski:
Jaki w miarę tani sprzęt kupić do domu, aby synek trochę zrzucił kg. Mam na myśli coś co ogólnie wpływa na wszyskie mięśnie, a szczególnie na mięśnie brzucha, bo młodzieńcowi tworzą się już "oponki", choć ma dopiero 7 lat. Proszę o radę
Wyślij go na treningi Judo - wiek już odpowiedni.
Temat: Zrzucić kilka kilo
Adrianna B.:
Na siłownie wpuszczaja od 15 roku życia.
nie wszędzie, ja chodzę z synem 12-letnim, niemniej jednak popieram bieganie, drążek, sporty walki, można kupić worek i rękawice jak masz kasę, miejsce i lubisz posiadać sprzet (to bym sobie akurat sama kupiła chętnie:)
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Basia K.:>
można kupić worek i rękawice jak masz kasę, miejsce i lubisz posiadać sprzet (to bym sobie akurat sama kupiła chętnie:)
Wiesz za co u mnie masz największego plusa? Za to, że jesteś prawdziwa, a przynajmniej ja to tak odbieram, za to, że wychodzisz poza standardowe normy, za to, że łamiesz stereotypy i nie boisz się pokazać swojego prawdziwego JA, za to, że jesteś atrakcyjną kobietą, ale jednocześnie masz jaja i nie 'boisz się ich użyć', za to, że być może większą wagę przykładasz do tego żeby zadbać o mięsień piersiowy większy, a nie o wygląd samych piersi, he, he...
O rany, jesteś moją idolką! :)
Temat: Zrzucić kilka kilo
:) łooo, dzięki, bez przesady z tą atrakcyjnością.klaty to nie odpuszczam, fakt. zaraz własnie idę robić:)
z jajami to już gorzej, na treningu muay thai czuje się jak totalna pizda, boję się dostać i uderzyć
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Nie denerwuj mnie z tą klatą, bo ja teraz nie ćwiczę przez 2 tygodnie siłowo, brrrr...Trochę odpoczywam, nadrabiam jakieś tam zaległości w różnych tematach, etc.
Ale wczoraj np. pomimo 0 stopni i śniegu, wyszłam na przebieżkę na 40 minut i świetnie się czułam.
Jednak ruch to narkotyk! :)
Ja też mam coś w sobie jednak z baby, bo jak robię masę i rosnę to z jednej strony się cieszę, że z kurczaka robię się kurczakoneggerem [właśnie wymyśliłam sobie nowe pseudo..."chickenegger":) ], natomiast jak staję na wadze i widzę, że wskazówka rośnie to żeby to była najczystsza masa mięśniowa to jednak jest stres, bo wiadomo... :)
Temat: Zrzucić kilka kilo
no, znam tę ambiwalencję:) jak mi mówią, że mam bary, to się i ciesze i niepokoję, że może już za duże jednak:))) czyli jesteśmy kobietami, nigdy nie jest idealnie:)
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Nie, nie, ja się cieszę jak rosnę i mam gdzieś to co mówią inni...no dobra, nie do końca, bo gdzieś na pewno jest mi po prostu przykro, że ktoś nie docenia mojej ciężkiej pracy, poświęcenia, pasji.Ale z tą wagą to taka analogia do kobiecych słabości była...a to, iż nigdy nie będziemy z siebie zadowolone to swoją drogą. Nawet gdybym została Ms. Olympia w 2015 roku to po 'wytrzeźwieniu' pewnie bym uznała, że i tak jeszcze tu czy tam coś mogłam poprawić.
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Temat: Zrzucić kilka kilo
A...w ogóle to wybaczcie, że i mi się zdarzyło odbiec od tematu, ale nie mogłam się powstrzymać, chyba się w Baśce właśnie zakochałam...tzn. tak wiecie..no...po sportowemu... :)
Adrianna
B.
The hardest thing to
learn in life is
which bridge to
cro...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Magda - rozumiem to twoje "ruch to narkotyk" ) ja chyba poadlam w jakąś "ruchoreksię " ;))) jak nie ćwiczę, to czuję się, jakbym obrastała w tłuszcz. Wczoraj też- 30 minut przebieżki w śniegu, a potem jeszcze domowo, i tym sposobem mam piekne zakwasy w czworobozcnym ;)))
Adrianna
B.
The hardest thing to
learn in life is
which bridge to
cro...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Basia K.:kurde, że u nas nei wpuszczają :/ mój by chętnie ze mną poszedł...
Adrianna B.:
Na siłownie wpuszczaja od 15 roku życia.
nie wszędzie, ja chodzę z synem 12-letnim,
Temat: Zrzucić kilka kilo
Adrianna B.:
Basia K.:kurde, że u nas nei wpuszczają :/ mój by chętnie ze mną poszedł...
Adrianna B.:
Na siłownie wpuszczaja od 15 roku życia.
nie wszędzie, ja chodzę z synem 12-letnim,
Znajdź inny klub, tam, gdzie wcześniej chodziłam od 16 chyba. U nas widuję kolegę z malutkim synkiem, dzieciak się bawi, tata ćwiczy, ale to urok kameralnych siłowni:)
Adrianna
B.
The hardest thing to
learn in life is
which bridge to
cro...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Basia K.:w mojej mają klub dziecięcy, ale 12.sto latków już ie wpuszczają ;) na razie zostaje mi silownia po 21. ( a Młody po dzisiejszym zlocie z drążka (razem z drążkiem), chyba na chwilę stracił ochotę ;)
Znajdź inny klub, tam, gdzie wcześniej chodziłam od 16 chyba. U nas widuję kolegę z malutkim synkiem, dzieciak się bawi, tata ćwiczy, ale to urok kameralnych siłowni:)
Temat: Zrzucić kilka kilo
Adrianna B.:
Basia K.:w mojej mają klub dziecięcy, ale 12.sto latków już ie wpuszczają ;) na razie zostaje mi silownia po 21. ( a Młody po dzisiejszym zlocie z drążka (razem z drążkiem), chyba na chwilę stracił ochotę ;)
Znajdź inny klub, tam, gdzie wcześniej chodziłam od 16 chyba. U nas widuję kolegę z malutkim synkiem, dzieciak się bawi, tata ćwiczy, ale to urok kameralnych siłowni:)
ale nic się nie stało? trauma drążkowa, nie zazdroszczę.
Wiesz, mój syn tam chodził pakować, a nie się bawić:)))
Adrianna
B.
The hardest thing to
learn in life is
which bridge to
cro...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Basia K.:dzięki bogu, nic, poza obitą kością ogonową. I urażoną męską dumą.
Adrianna B.:
Basia K.:w mojej mają klub dziecięcy, ale 12.sto latków już ie wpuszczają ;) na razie zostaje mi silownia po 21. ( a Młody po dzisiejszym zlocie z drążka (razem z drążkiem), chyba na chwilę stracił ochotę ;)
Znajdź inny klub, tam, gdzie wcześniej chodziłam od 16 chyba. U nas widuję kolegę z malutkim synkiem, dzieciak się bawi, tata ćwiczy, ale to urok kameralnych siłowni:)
ale nic się nie stało? trauma drążkowa, nie zazdroszczę.
Wiesz, mój syn tam chodził pakować, a nie się bawić:))):) ja mojego usiłuję zaktywizować, bo ostatnio zaległ przed kompem. O drążek sam poprosił, więc się uicieszyłam, jednak chyba długo go nie użyje ponownie. Niestety - nawet w szkole nie mają sali. Tam gdzie chodzę, jest jeszcze basen, ale mam obawy zostawiać 12.stolatka samego :/ Więc na razie "wymieniamy się" raz chodzę ja na siłownię, on zostaje w domu, a na nastepny dzień chodzimy razem na basen.
Daniel B. Specjalista
Temat: Zrzucić kilka kilo
Joanna Gruszecka:
Krzysztof Bijarski:
Jaki w miarę tani sprzęt kupić do domu, aby synek trochę zrzucił kg. Mam na myśli coś co ogólnie wpływa na wszyskie mięśnie, a szczególnie na mięśnie brzucha, bo młodzieńcowi tworzą się już "oponki", choć ma dopiero 7 lat. Proszę o radę
w pierwszej kolejności wyeliminować smieciowe jedzenie, które dzieciaki uwielbiają. zatłuszczenie brzucha i boczków w duzej mierze zalezy wlasnie od tego.
no i siedzenie przed PC /konsola...
niech gra w pilke z kolegami. nie bedzie mial problemow z waga, a to chyba najprzyjemniejszy sposob na pozbycie sie zbednych KG.
po sobie wiem. Ograniczylem smieci ( nie wyeliminowalem, jestem zbyt leniwy ) , gralem w pilke 3 razy w tygodniu. ubytek wagi = 12 KG w 1,5 miesiaca.
utrzymuje ten wynik grajac w pilke 1 raz w tygodniu.
Leszek Grolik ...
Temat: Zrzucić kilka kilo
Magda K.:troszke masz pecha, bo baska zakochala sie we mnie
A...w ogóle to wybaczcie, że i mi się zdarzyło odbiec od tematu, ale nie mogłam się powstrzymać, chyba się w Baśce właśnie zakochałam...tzn. tak wiecie..no...po sportowemu... :)
- 1
- 2
Podobne tematy
-
Siłownia » pare kilo mniej plus mniejsza "oponka" -
-
Siłownia » Kilka puszek aminokwasów do rozdania -
-
Siłownia » Kilka wskazówek -
-
Siłownia » Jak zrzucić zbędne kilogramy? -
-
Siłownia » Kilka słów o aerobach -
-
Siłownia » Jak skutecznie zrzucić sadło? Pytam ekspertów -
-
Siłownia » regularne ćwiczenia - proszę o kilka wskazówek -
-
Siłownia » O Aminokwasach słów kilka -
-
Siłownia » Słów kilka o Argininie:) -
-
Siłownia » Co kilka głów to nie jedna... :D -
Następna dyskusja:
