GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Witam w Nowym Roku! :-)

Chciałam poznać Wasze zdanie nt. oddechu w pływaniu kraulem. Jestem na etapie doskonalenia tej techniki i próbowałam pływać biorąc wdech raz z jednej raz z drugiej strony (na 3) i jakoś to jest dla mnie za często, zapowietrzam się i męczę :( Natomiast o wiele lepiej pływa mi się gdy biorę wdech z jednej strony (na cztery) ale spotkałam się z opinią, że tak jest nieładnie technicznie. A Wy co myślicie?

A, i jeszcze jedno :) Chyba za bardzo się wynurzam przy wdechu, trochę mnie wtedy rotuje i tracę przez to dużo energii. Jak nad tym popracować?

I czy ktoś mógłby podać link do jakiegoś filmiku który obrazowałby pracę rąk przy kraulu? Jakoś sobie radzę ale nie wiem czy do końca dobrze, czytałam opisy ale jednak jestem wzrokowcem ;-)
Link do wypowiedziLink
Sławomir Kaniak

Sławomir Kaniak
konstruktor/technolo
g/programista CNC,
KolTram sp. z o.o.

Temat: pływanie kraulem - oddech

http://pl.youtube.com/watch?v=TvJTzImGD1k
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Sławku, dziękuję! Czyli we freestyle'u mogę oddychać jak chcę ;) A jeśli chodzi o ręce to o to właśnie mi chodziło więc dzięki za link. Wniosek, że za bardzo zagarniałam wodę pod siebie i pewnie dlatego mnie obracało .. Nie mogę się doczekać aż pójdę na basen ;)
Link do wypowiedziLink
Sławomir Kaniak

Sławomir Kaniak
konstruktor/technolo
g/programista CNC,
KolTram sp. z o.o.

Temat: pływanie kraulem - oddech

Katarzyna Paw:
Sławku, dziękuję! Czyli we freestyle'u mogę oddychać jak chcę ;) A jeśli chodzi o ręce to o to właśnie mi chodziło więc dzięki za link. Wniosek, że za bardzo zagarniałam wodę pod siebie i pewnie dlatego mnie obracało .. Nie mogę się doczekać aż pójdę na basen ;)

Proszę bardzo. Przy okazji wszystkiego dobrego w Nowym Roku :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

.Marta D. edytował(a) ten post dnia 08.02.10 o godzinie 13:04
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

fantastyczne wideo, dzieki ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

ja tez wlasnie cos zauwazylem :) dzieki :). tez musze nad stylem popracowac, no i te oddychanie :) zeby sie nie meczyc... KEszcze lepszego stylu plywania i przyejmnosci z plywania, wszystkiego najlepszego w 2009 :)
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: pływanie kraulem - oddech

Katarzyna Paw:
Kasiu spróbuj na "5" ruchów brać oddech
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

przypomne moze link, ktory kiedys polecil w jednym z watkow nasz kolega z forum Adam
http://www.goswim.tv/
genialna strona przydatna do doskonalenia stylow plywackich, swietne ujecia z podwodnych kamer, czesto tam zagladam!
a tu tylko o kraulu
http://www.goswim.tv/entries/c/12/freestyle.html
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Michał Jakubowski:
Katarzyna Paw:
Kasiu spróbuj na "5" ruchów brać oddech

:) jak jeszcze trochę popływam i zwiększy mi się pojemność płuc to na pewno spróbuję!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Marta,

Dziękuję za link! :) fajnie widać na zwolnionym tempie jak pracują ręce .. i wykorzystam pomysł dokładanki, będzie można się lepiej skupić na każdym ruchu :)
Link do wypowiedziLink
Sławomir J.

Sławomir J. Kierownik sekcji
dział finansowy
Siemens Sp. z o.o. ,
Wa...

Temat: pływanie kraulem - oddech

ja z reguły biore co 4 na lewa stronę ale dla odmiany zmieniam sobie i robie czasami co 3
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: pływanie kraulem - oddech

moja rada dla początkujących - brać oddech na "nieparzyste".
nie uczyć się brania oddechu tylko na jedna stronę.
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Witajcie.
Też mam problem z oddechem w kraulu.
Ostatnio próbowałam wydech nosem, i przyznaję, że to chyba będzie to.
Tyle, że nie mogę jeszcze nabrac tej płynności wydechu nosem, jakieś bezdechy robię w trakcie.
No i nie mogę złapać, ile tego powietrza mam nabrać, żeby było w sam raz na cykl...
Link do wypowiedziLink
Jarosław Szafrański

Jarosław Szafrański IT Crowd

Temat: pływanie kraulem - oddech

Beata R.:
Witajcie.
Też mam problem z oddechem w kraulu.
Ostatnio próbowałam wydech nosem, i przyznaję, że to chyba będzie to.
Tyle, że nie mogę jeszcze nabrac tej płynności wydechu nosem, jakieś bezdechy robię w trakcie.
No i nie mogę złapać, ile tego powietrza mam nabrać, żeby było w sam raz na cykl...

przy spokojnym plywaniu powinno sie brac oddechu malo, tak jak oddychasz kiedy chodzisz, bo mozna sie "zapowietrzyc" :)
poprobuj na poczatek takiego wolnego plywania z mala iloscia nabieranego ustami powietrza (wydech nosem). Powinno sie udac.
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Jarosław Szafrański:

przy spokojnym plywaniu powinno sie brac oddechu malo, tak jak oddychasz kiedy chodzisz, bo mozna sie "zapowietrzyc" :)
poprobuj na poczatek takiego wolnego plywania z mala iloscia nabieranego ustami powietrza (wydech nosem). Powinno sie udac.

dziękuję
zrobię tak,
tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?
Link do wypowiedziLink
Konrad M.

Konrad M. Architekt, maas s.c.

Temat: pływanie kraulem - oddech

tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?

na pewno nie od razu, ale z czasem można osiągnąć nawet oddech na 7,9 czy 11 ...
... mi sie udało przepłynąć 50m kraulem na krótkim basenie na bezdechu

do zobaczenia w wodzie :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Konrad Muraszkiewicz:
tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?

na pewno nie od razu, ale z czasem można osiągnąć nawet oddech na 7,9 czy 11 ...
... mi sie udało przepłynąć 50m kraulem na krótkim basenie na bezdechu

do zobaczenia w wodzie :)

Nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem - przepłynąłeś kraulem 50 metrów bez oddychania? Na krótkim basenie czyli 25 metrów + nawrót + 25 metrów?
Link do wypowiedziLink
Konrad M.

Konrad M. Architekt, maas s.c.

Temat: pływanie kraulem - oddech

Nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem - przepłynąłeś kraulem 50 metrów bez oddychania? Na krótkim basenie czyli 25 metrów + nawrót + 25 metrów?

dokładnie tak,
jak trener mi zakomunikował że mam coś takiego wykonać,
zareagowałem podobnie jak ty Maćku :)
... należy tu dodać że byłem wtedy w cyklu treningowym obejmującym przygotowania kondycyjno - oddechowe i byłem w wodzie 2 razy dziennie przez 5 dni w tygodniuKonrad Muraszkiewicz edytował(a) ten post dnia 20.01.09 o godzinie 17:00
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Konrad Muraszkiewicz:
tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?

na pewno nie od razu, ale z czasem można osiągnąć nawet oddech na 7,9 czy 11 ...
... mi sie udało przepłynąć 50m kraulem na krótkim basenie na bezdechu

do zobaczenia w wodzie :)

ale w jakiej wodzie? :)

jeśli oddechu musi starczyć na cykl dajmy na to na 5 czy 7,
to czy wydech zaczyna się od razu, czy najpierw bezdech, potem stopniowo, powoli wydech?
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Pływanie żabką - oddech




Wyślij zaproszenie do
Anuluj