GoldenLine
Zaloguj się
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

w trakcie trwania każdej edycji kursu, na potrzeby kursantów tworze na facebooku grupe z notatkami

https://www.facebook.com/groups/708945225785275/

https://www.facebook.com/groups/307077856112505/

https://www.facebook.com/groups/543218119096897/

https://www.facebook.com/groups/463001130462823/

https://www.facebook.com/groups/147077635503248/

https://www.facebook.com/groups/132846983552241/
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

zapraszam do fotogalerii
KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI 5.04- 27.04

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6613761872430...

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6579117775894...

24 kursantów zdobywa uprawnienia rozwijajac swoją pasje na kolejnej edycji kursu instruktora kulturystyki. W każdy dzien weekendu uczestniczą w wykładach jak i w czesci praktycznej, uczac sie prawidłowych technik, nazewnictwa i doboru ćwiczeń. Dzisiaj omawialismy resynteze ATP, trening aerobowy, interwałowy , wyznaczanie stref tętna a na sali siłowej budowe anatomiczną mięśni grzbietu i technike wykonywania ćwiczeń.

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6575113009628...

Dzisiaj urzadziłam moim kursantom SOBOTE MISTRZÓW. Na początek odbyło się Seminarium z Wiesławem Krukiem , prawdziwą legendą polskiego powerliftingu jak i kulturystyki, a nastepnie na sali siłowej omówilismy metody specjalistycznego treningu siłowego. Oczywiście nie mogło zabraknąć porad Trenera Furmanka, którego wiedza i doswiadczenie robią olbrzymie wrazenie na kursantach prawie już każdej edycji kursu na trenera kulturystyki.Nie zabrakło również Martusi, naszej V-ce mistrzyni Świata w Fitness Bikini. Wiedza zaczerpnieta od mistrzów jest bezcenna dla moich kursantów.Ten post został edytowany przez Autora dnia 14.05.14 o godzinie 12:49
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO BIELSKO BIAŁA

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6125407254599...

Zajecia praktyczne na siłowni : Budowa anatomiczna mięśni klatki piersiowej. Technika wykonywania ćwiczeń i nazewnictwo.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6092636824543...
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

KURS TRENERA KULTURYSTYKI 8.02 - 16.02

Praktyki na siłowni. Dobór ćwiczeń. Nazewnictwo. Technika wykonywania ćwiczeń i Nauka budowy anatomicznej
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6327556834384...

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6307141269759...

Po wczorajszym dniu kursanci potrafią zastosować odpowiedni dobór makroskładników i obliczyć indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne.
Wykłady zakończone są konstruowaniem optymalnej diety , dopasowaniem jej do celów osoby podopiecznej i
rozpisywaniem przykładowego planu dietetycznego w grupach.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6320172635122...Ten post został edytowany przez Autora dnia 14.05.14 o godzinie 12:46
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

Dzisiaj na Kursie Instruktora Kulturystyki gościliśmy mistrzów światowego formatu, Bogdana i Anne Szczotka - Mistrza Świata w kulturystyce i Bogini Sceny, zwyciężczyni Arnold Classic Europe 2012 w kategorii fitness sylwetkowe. Udzielili oni porad zawodnikom i zawodniczkom przygotowujacym sie do startu. Złote porady, nauka pozowania i poruszania sie na scenie byly niezwykle znaczące. doświadczenia ze spotkania bezcenne.

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.6324775134662...
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

KURS TRENERA KULTURYSTYKI 16.11- 24.11.2014

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.5935792473560...

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.5930924374047...
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

https://www.facebook.com/events/285228594986514/


Obrazek
Ten post został edytowany przez Autora dnia 14.05.14 o godzinie 13:21
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

Zapraszam serdecznie do grupy. relacje, filmy ze szkoleń i ze spotkań z mistrzami https://www.facebook.com/groups/457890671008511/
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI Z ROZSZERZENIEM ZAKRESU KOMPETENCJI NA TRENERA PERSONALNEGO


Obrazek


https://www.facebook.com/events/465958286840463/
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

https://www.facebook.com/events/1459350784321182/
https://www.facebook.com/events/1459350784321182/
EXTENSION MODULE - rozszerzenie zakresu wiedzy i uzyskanie tytułu Trenera Personalnego.
Oferta ta skierowana jest do osób które ukończyły Kurs Instruktora Kulturystyki , we wcześniejszych edycjach lub w innych placówkach.
W przypadku dokupienia części uzupełniającej należy przedstawić:
- ksero legitymacji instruktorskiej rekreacji ruchowej-specjalność kulturystyka
- wypełniony formularz zgłoszeniowy
- aktualne badania lekarskie
- ubezpieczenie NNW na czas trwania kursu
- zdjęcie legitymacyjne (3,5 x 4,5 podpisane na odwrocie)


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

MILITARY -X szkolenie na taśmach typu TRX


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków


Obrazek


KURS INSTRUKTORA KULTURYSTYKI . TRENERA PERSONALNEGO . Joanna Gruszecka 3 -25 stycznia 2015
Link do wypowiedziLink
Joanna Gruszecka

Joanna Gruszecka Instruktor Fitness.
Instruktor
Kulturystyki. Trener
Perso...

Temat: Kurs Instruktora Kulturystyki Kraków

http://facebook.com/events/540285316106999
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

KURS INSTRUKTORA KULTURYSTY...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj