GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

miał ktoś tak? pomoże wizyta u lekarza czy dać sobie po prostu spokój z bieganiem? wcześniej nie miałam żadnych dolegliwości chociaż biegałam dużo, prawie codziennie. teraz po każdym bieganiu (i tylko po nim) kilkudniowe bóle w biodrze.Monika M. edytował(a) ten post dnia 15.10.12 o godzinie 16:21
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

może za dużo biegałaś - nie zaleca się biegania codziennego (chyba, że jest się zawodowcem, ale oni też mają wolne dni).
Przede wszystkim idź do dobrego ortopedy (ja polecałem ortoreh na Solcu (np. dr Boszczyk) albo ktoś też polecał Ortopedikę (dr. Świerczyński). Zapewne będą potrzeba badania dodatkowe (usg, może rtg). Ja osobiście nie miałem tego typu dolegliwości (choć miałem prawie wszystki kontuzje z jakim mogą się stykać biegacze).
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Piotr Ciuk:
może za dużo biegałaś - nie zaleca się biegania codziennego (chyba, że jest się zawodowcem, ale oni też mają wolne dni).
Przede wszystkim idź do dobrego ortopedy (ja polecałem ortoreh na Solcu (np. dr Boszczyk) albo ktoś też polecał Ortopedikę (dr. Świerczyński). Zapewne będą potrzeba badania dodatkowe (usg, może rtg). Ja osobiście nie miałem tego typu dolegliwości (choć miałem prawie wszystki kontuzje z jakim mogą się stykać biegacze).

właśnie kiedy biegałam dużo nic się nie działo :) dopiero kiedy rozluźniłam treningi okazało się, że nie mogę ich kontynuować.
Link do wypowiedziLink
Maciej P.

Maciej P. Organizacja Eventów,
turystyki
kwalifikowanej,
aktywnych ...

gdyby w profilu było zdjęcie, to na pewno ktoś zgłosiłby się do masażu.... ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

http://www.goldenline.pl/forum/1425790/bol-w-lewym-bio...
tu trochę było napisane na temat bolących bioderJoasia L. edytował(a) ten post dnia 15.10.12 o godzinie 20:48
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Monika M.:

właśnie kiedy biegałam dużo nic się nie działo :) dopiero kiedy rozluźniłam treningi okazało się, że nie mogę ich kontynuować.
kontuzje głównie działają z opóźnieniem tzn. powstają mikrouszkodzenia, których się nie czuje - później przychodzi kontuzja. Dlatego od początku warto podchodzić do sportu z umiarem oraz wzmaćniać odpowiednie partie ciała. Do tego odpoczynek i regeneracja - chyba najważniejsza sprawa.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

A buty miałaś dobierane? Ja kiedyś miałem problem z biodrem, przez lata. Ortopeda stwierdził,że to od uprawiania chodu. I pewnie dalej bym się męczył,gdym nie nie kupił odpowiednio dobranych butów
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Promowanie przez bieganie


Wyślij zaproszenie do
Anuluj