пропозиції роботи
Piotr
M.
International
Freight Forwarder
Mam 24 lata . w ubiegłym roku tj. 11.03.2011 miałem usunięty dysk z powodu jego bardzo rozległego uszkodzenia. Przed operacją starałem się za wszelką cenę wyleczyć się rónego rodzaju ćwiczeniami i rehabilitacją. niestety nic mi nie pomagało i wyladowałem pod nożem. Miesiąc po operacji wróciłem do pracy(zdecydowanie za szybko) Obecnie chodzę na basen, zacząłem biegać. Nie odczuwam bólu w plecach po bieganiu natomiast czasem jak się schylam przechodzi mnie prąd. Nie jest to ból ale tym samym nic przyjemnego bo przypomina, że na każdym kroku trzeba być ostrożnym. Przez wiele lat przed operacją byłem czynnym sportowcem(siatkówka i koszykówka) interesowałem się ćwiczeniami na siłowni i może nie jestem specjalistą to trochę się na tym znam i jak czytam, że MARTWY CIĄG pomaga ! to aż mi włosy dęba stanęły!! rozumiem, że prawidłowo wykonywane ćwiczenia są zdrowe ale do cholery nie martwy ciąg !!! jest tysiąc innych ćwiczeń na wzmocnienie pleców. połóżcie się na stole zwisając tułowiem w dół niech wam ktoś nogi przytrzyma i się unoście. W zupełności wystarczy. Niech was złapie kurcz, cokolwiek dobrna kontuzja nadgarstka źle chwycicie sztangę i kontucja pleców murowana. W życiu nie chciałbym przechodzić tego drugi raz. 7 miesięcy leżenia, wpieprzania Tramalu który i tak nie pomagał a później dochodzenie do siebie. Nikomu tego nie polecam. !!!!! PAMIĘTAJCIE ŻADNEGO MARTWEGO CIĄGU!!!!!!!!!!!!!!!!!!
