GoldenLine
Zaloguj się
Krzysztof Kowalski

Krzysztof Kowalski abcdefghijkl

Temat: Jak szybko spalić świąteczne kalorie ? ;)))

Najlepiej w tańcu - w nieustannym karnawałowym tańcu ;))) Nadchodzące dni mozna potraktować jako rozgrzewkę przed Sylwestrem,a potem wystarczy kilka nocy tanecznych i ciało jest lekkie jak piórko ;)

Ps: Jakie są Wasze pomysły? Czy macie na tyle samozaparcia, żeby ćwiczyć np: samemu w mieszkaniu?
Link do wypowiedziLink
Mariusz Kozikowski

Mariusz Kozikowski -

Temat: Jak szybko spalić świąteczne kalorie ? ;)))

popieram Bartka, najlepszy jest taniec, energiczny i zywiolowy ;-)
Co do pytania o treningi domowe, to sam aktywnie praktykuje, oprocz normalnych treningow kickboxingu 3x1,5h amatorsko cwicze treningiem sprawnosciowym, troche amatorskiego treningu silowego, stretchingu i w czlowieku budzi sie naprawde moc nowej energii do zycia, no i oczywiscie jak kazdy wysilek fizyczny jest przyjemnoscia i poprawia humor, a przede wszystkim pozytywnie nastraja do zycia, szczegolnie jak trafiaja sie nam trudne chwile ;-)
pozdrawiam wszystkich pasjonatow ruchu i zdrowia :D


Mariusz Kozikowski edytował(a) ten post dnia 27.12.06 o godzinie 10:41
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak szybko spalić świąteczne kalorie ? ;)))

Ps: Jakie są Wasze pomysły? Czy macie na tyle samozaparcia, żeby ćwiczyć np: samemu w mieszkaniu?

Tak ;), 3 x w tygodniu, przy dobrej muzie (słuchawki) i otwartym balkonie (tlen).

Trening aerobowy, który trwa min. 60 min., a w tym :
- trening siłowy,
- trening wytrzymałościowy,
- elementy sportów walki.

Ps.W tym samozaparciu na pewno bardzo pomaga miejsce, w którym mieszkam, praktycznie 1 km od morza.

pozdro Seba
Link do wypowiedziLink
Ewelina Turek

Ewelina Turek instruktor fitness

Temat: Jak szybko spalić świąteczne kalorie ? ;)))

Zgadzam się! Taniec, taniec, taniec!W domku? :) jasne... mam tyle samozaparcia! Oj chyba czas zrzucić świąteczne jadełko...:]pozdrawiam!
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalski

Krzysztof Kowalski abcdefghijkl

Temat: Jak szybko spalić świąteczne kalorie ? ;)))

Zauważyłem,że jak mam za dużo wolnego i nie trenuje to jestem marudny i nic mi sie nie chce. Już nie moge doczekac się dzisiejszych zajęć:))) Najgorzej mają moje fitneski, bo jak wracam po przerwie to mam za dużo energii i robię im takie zajęcia,że ... :> Trzymajcie się dziewczyny nadchodzę;)

Pozdrawiam wszystkich pasjonatów ruchu !!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak szybko spalić świąteczne kalorie ? ;)))

ja zapraszam wszytskich do wspólnych ćwiczeń aerobowych typu hi-low :) które prowadze w swoim klubie :)..lub interwał w biegu to jest super na zrzucenie kalorii...Seba to kiedy z żona wpadniesz na silke do mnie:))))
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj