Temat: Pomoc w ułożeniu planu i wyrzeźbieniu sylwetki ;)

Czy można w tym miejscu na prawdę liczyć na jakąś pomoc, wsparcie czy poradę mądrzejszych od siebie ?
Mam 32 lata, biegam, ćwiczę, jestem ogólnie szczupła, ale moim życiowym problemem jest brzuch, bryczesy i cellulit...
Przyznaję się, że lubię sobie pojeść słodkiego, ale mam 175 cm wzrostu i wagę 59-61 kg ...
Sama prowadzę zajęcia fitness BPU raz wtygodniu, poza tym biegam, zaglądam do siłowni, raz w tyg. .. wszystko jednak chaotycznie dość bez konkretnego planu...
Potrzebuję jakiegoś mądrego GURU, który ogarnie w czym tkwi problem i wskaże drogę ...
Siłownię chciałabym 2x tyg , Bieganie około godzinki 2x tyg, no i 1x tyg zajęcia wzmacniające BPU
Czy taki "rozkład jazdy" jest wart uwagi ?
Jaki plan na siłowni na dwa dni ?
Aeroby mam w bieganiu.
Co z dietą ?
Suplementami ? Zakupiłam ostatnio BCAA czy się sprawdzi ? Czy lepiej coś innego ?
Pozdrawiam :) Ten post został edytowany przez Autora dnia 25.03.15 o godzinie 10:02