GoldenLine
Zaloguj się
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Proponuję wątek na wklejanie i obgadywanie wszelkich form ćwiczeń siłowych i innych wykraczających poza klasyczną siłownię.
Jako pierwszy wrzucam moją "odwieczną" inspirację

https://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKAMichał Mania edytował(a) ten post dnia 23.12.12 o godzinie 19:14
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

a tu nasi, żeby nie było, że tylko wschodnia zagranica potrafi
http://www.youtube.com/watch?v=4_z29lwdj3s
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Jeśli chodzi o kalistenikę to polecam wszystkie filmiki z tym gościem
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

https://www.youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0
tu Ross Enemait, też fajne rzeczy pokazujeMichał Mania edytował(a) ten post dnia 26.12.12 o godzinie 20:20
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

gumy zapaśnicze, w opcji dla osób trenujących sztuki walki
http://www.youtube.com/watch?v=oFTpyF1NeVQ
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Michał Mania:
https://www.youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0
tu Ross Enemait, też fajne rzeczy pokazuje

Zdarza się na siłowniach widzieć facetów, którzy nakładają za duże ciężary, potem targają je bez techniki, odrzucają z hukiem, drą się jak najprawdziwszy samiec troglodyta, po czym z bohaterskimi minami opowiadają o kontuzjach barków, bólach w łokciach, krzyżach i pozrywanych przyczepach.

Gdyby pan na filmie tak nie szarpał i pamiętał, że stawy i kręgosłup muszą mu wystarczyć nie na kolejnych 10, ale 50 lat - trening zapewne wyglądałby inaczej. Treningiem siłowym to to nie jest, kulturystycznym - tym bardziej. Coś raczej dla boksera chyba?
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)


Gdyby pan na filmie tak nie szarpał i pamiętał, że stawy i kręgosłup muszą mu wystarczyć nie na kolejnych 10, ale 50 lat - trening zapewne wyglądałby inaczej. Treningiem siłowym to to nie jest, kulturystycznym - tym bardziej. Coś raczej dla boksera chyba?

Nie demonizowałbym tak, to są ćwiczenia do rozwoju siły dynamicznej, ważna w nich jest odpowiednia technika, jeśli o nią zadbasz, nic się złego nie dzieje.
Które konkretnie ćwiczenie<a> Cię zaniepokoiły?
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

wydaje mi sie, ze ruchy na gumie sa malo dynamiczne-jesli o dynamike ma tu chodzic, bo niekoniecznie na linach tak musi byc..
Link do wypowiedziLink
Michał Lester

Michał Lester Front-end Software
Developer

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Ja podziwiam ludzi startujących w crossFicie. Zawodnicy tej "dyscypliny" mają moim zdaniem chyba najlepiej zrównoważone połączenie siły, wytrzymałości, kondycji i techniki.

http://www.youtube.com/watch?v=dgXyeGM5nCs
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

W przypadku niektórych technika wręcz tragiczna :(
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

A takie ładne ćwiczące znalazłem gdzieś:

http://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Maciej Sulik:
A takie ładne ćwiczące znalazłem gdzieś:

Tylko przykre jest to, że pewnie nie wszystko co robi ta pani powtórzymy :D
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Laska jest super, tylko pogratulować...swoją drogą to, że nie udławiła się tą gumą do żucia:)
Ale żeby nie było tak pięknie...nie to, że się czepiam z nudów, bo daleko mi do Jej formy i to przyznaję, niemniej dla mnie technika jest jak tzw. BIBLIA więc nie byłabym sobą gdybym nie skomentowała, iż w moim odczuciu skopała co nieco przysiady ze sztangą z przodu i martwy ciąg - ale to jeśli chodzi stricte o technikę, reszta cacy! :)
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

https://www.youtube.com/watch?v=Sj68BKS-gwAMichał Mania edytował(a) ten post dnia 11.01.13 o godzinie 19:46
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Magda K.:
Laska jest super, tylko pogratulować...swoją drogą to, że nie udławiła się tą gumą do żucia:)
Ale żeby nie było tak pięknie...nie to, że się czepiam z nudów, bo daleko mi do Jej formy i to przyznaję, niemniej dla mnie technika jest jak tzw. BIBLIA więc nie byłabym sobą gdybym nie skomentowała, iż w moim odczuciu skopała co nieco przysiady ze sztangą z przodu i martwy ciąg - ale to jeśli chodzi stricte o technikę, reszta cacy! :)
Jak patrzę na jej technikę swinga to aż mnie lędźwiówka boli.
Magda, Ty wciąż w roztrenowaniu? Bo odnoszę wrażenie, że gdzieś musisz dać upust negatywnej energii ;P
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Tak, tak, jeszcze cały tydzień lenistwa przede mną:)
Może nawet uda mi się wyjechać na kilka dni z Wawy.
Poza tym mam trochę spraw urzędowych i nie tylko do pozałatwiania więc wykorzystuję generalnie częściowo czas urlopu na to, trochę odpoczywam, nadrabiam lekturę i takie tam.
Jeśli chodzi o sport to robiłam w tym tygodniu jak dotąd 2 treningi biegowe.
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

U mnie dzisiaj sypie cały dzień jak marzenie. Jak się uda (dzieci na głowie, żona w szkole) to trzeba będzie iść zasmakować śniegu w lesie :D
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

Smacznego! :)

I uważaj na korzenie!
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

nie frustrujcie kolegi :( bo dobijam grypę i nie mogę wychodzić
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Temat: Alternatywa - ćw z masą ciała i inne dziwactwa;)

wróciłem do normalnych treningów, grypa odeszła i z tej okazji wklejam:

http://www.youtube.com/watch?v=Ec5_KFnCTdc&feature=pla...Michał Mania edytował(a) ten post dnia 20.01.13 o godzinie 11:26
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

HST jako alternatywa dla tr...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj