Temat: Pomoc przy teście z pływania

1. Co należy zrobić, aby polepszyć pływalność ciała człowieka w wodzie?
2. Co należy zrobić aby pływać z maksymalną prędkością ?
3. Jak zgodnie z zależnością oporu hydrodynamicznego od prędkości pływania, powinny być wykonywane ruchy w fazie właściwej (napędowej).
4. Czym z punktu widzenia hydrodynamiki charakteryzuje się poprawy ruch ręki w fazach właściwych cyklu pływackiego ?
5. Definicje sił działających na pływaka podczas przemieszczania się w wodzie (siła wyporu, siła nośna, siła ciągu, siła napędowa).
6. Które części kończyn dolnych „żabkarza” stanowią powierzchnię odepchnięcia?
7. W którym momencie cyklu (w odniesieniu do sekwencji ruchów rękami) rozpoczyna się i kończy wdech podczas pływania stylem klasycznym, kraulem na piersiach i delfinem?
8. Opis koordynacji ruchów kończyn górnych i dolnych w stylu klasycznym, w kraulu na piersiach i na grzbiecie oraz w stylu motylkowym.
9. W którym momencie cyklu żabkarz, kraulista i delfinista osiąga największą prędkość lokomocyjną?
10. Dlaczego styl klasyczny jest najwolniejszym stylem pływania? (5 powodów uzasadniających to stwierdzenie).
11. Dlaczego kraulem na piersiach pływa się szybciej niż kraulem na grzbiecie? (5 powodów uzasadniających to stwierdzenie).
12. Uzasadnienie celowości ruchu ręką wyprostowaną w stawie łokciowym w fazie przygotowawczej kraula na grzbiecie.
13. Uzasadnienie celowości ruchu ręką ugiętą w stawie łokciowym w fazie przygotowawczej kraula na piersiach.
14. Uzasadnienie celowości ruchu ręką ugiętą w stawie łokciowym (wysoki łokieć) w fazach właściwych wszystkich stylów pływania.
15. Jakie są proporcje w generowaniu napędu przez kończyny górne i dolne podczas pływania kraulem na piersiach, na grzbiecie techniką klasyczną i delfinem.
16. Sekwencje ruchu kończyn górnych w fazie przygotowawczej i właściwej we wszystkich technikach pływania sportowego
17. Sekwencje ruchu kończyn dolnych w fazie przygotowawczej i właściwej w pływaniu stylem klasycznym i w pozostałych technikach pływania sportowego.
18. Uzasadnienie celowości rotacji tułowia wokół osi długiej, podczas pływania kraulem na piersiach i kraulem na grzbiecie.
Z góry dziękuje za odpowiedzi