Sylwia B.

Sylwia B. Student, Uniwersytet
Łódzki

Temat: Ból kolana przy "siadzie po turecku"

Witam

Przy wykonywaniu serii asan w siadzie po turecku odczuwam ból i drętwienie prawej nogi ( lewa jest ok)- po wyjsciu z pozycji ciężko ją mi rozprostować.
Zapewne poradzicie mi żeby zrezygnować z tej pozycji.
Pytanie czy mogę ją jakoś zastąpić?

Pozycje takie jak ta:


Obrazek


Czy moge uklad stop zastapic taką wersją pozycji:


Obrazek
Link do wypowiedziLink