GoldenLine
Zaloguj się
Maciej Paweł Urbański

Maciej Paweł Urbański Inventory & Quality
Control Specialist

Temat: Trening + dieta

szukam trenerki/trenera/instruktora, ktora/y pomoglaby mi w rozpisaniu diety oraz treningu. Bede wdzieczny za wszelka pomoc:)
Link do wypowiedziLink
Monika Kasińska

Monika Kasińska Tłumacz przysięgły
jęz. angielskiego
http://qualicom.pl

Temat: Trening + dieta

Sugeruję zerknąć do wątków poświęconych trenerom personalnym.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trening + dieta

Proponuję żebyś zerknął na tą stronkę
http://www.sdw.pl/trening.php?archid=48_RPT
Jest tam roczny plan treningowy podzielony na 9 etapów. Ja osobiście stosuje go od paru lat (z małymi modyfikacjami czasem) i uważam że jest bardzo dobry. Są tam bardzo dobrze dobrane ćwiczenia oraz liczba serii i powtórzeń. Jeżeli chodzi o dietę to też jest ona rozpisana.
Polecam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj