пропозиції роботи
konto usunięte
konto usunięte
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
Dla mnie osobiscie trening to przyjemnosc :). Wychodzac z silowni czuje sie z siebie zadowolony, podnioslem kilka kilo wiecej, zostawilem w silowni wszystkie swoje problemy - luksus, ktory nie jest latwo osiagnac.
Agnieszka
J.
instruktor
kulturystyki i
fitness
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
Adam Z.:W moim przypadku kulturystyka i fitness to sposób na życie!!! Hobby, pasja, źródło energii, zdrowia i .... utrzymania :)
Witam.Chciałbym poznac wasze zdanie, czym dla Was są ćwiczenia fizyczne,siłowe omawiane na tym forum.Czy sposobem na zdrowie,na piękne ciało,może na wyrwanie jakiejś laski lub faceta???
konto usunięte
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
a co z pozbyciem się kompleksów różnego rodzaju?ja dzięki ćwiczeniom na mojej domowej siłowni przytyłem 20 kg,dla mnie to sukces mimo że nie miałem kompleksów a zawsze byłem bardzo szczupły..według mnie to również sposób na rozładowanie emocji,stresu....
konto usunięte
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
Dla mnie ćwiczenia to:1. Sposób na trzymanie formy, zdrowia i wyglądu (inna sprawa dlaczego to jest dla mnie ważne ? ;-) (no powiedzmy że jeden z powodów to praca zawodowa - niby umysłowa ale kondycja zdecydowanie pomaga)
2. Sposób na oderwanie się od codzienności, relaks i odpoczynek (paradoksalnie odpowiedniezmęczenie fizyczne może świetnie regenerować)
3. Ciężko trenując i osiągając założone wyniki nabiera się do
siebie szczunku - pewność siebie w innych dziedzianch wzrasta
4. "Nauka siebie" nigdy nie dowiedziałbym się tyle o fizjologii i
anatomii człowieka (częsciowo również o psychologii) gdyby nie
treningi - jeśli mają być efektywne muszą się opierać na
dużej wiedzy o swoim ciele
5 Na koniec - trening po prostu sprawia mi dziką przyjemność.
Wysiłek fizyczny zawsze przychodził mi łatwiej niż umysłowy ;)))
konto usunięte
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
Sport... ja to po prostu to lubie - poprawka - uwielbiam :)Niewatpliwie kazdy ma swoj wlasny powod i o ile mnie najbardziej kreci to co mozna zrobic ze swoim cialem - przy odrobinie motywacji i cierpliwosci - to zawsze wspolczuje chlopakom ktorzy wpadaja na sil tylko w piatki masakrujac nieublaganie swoj zestaw imprezowy - klatke i biceps ;)
Pozdrawiam!
Wojtek
enduroriderz.pl
Artur Woźniak 3D-me
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
dla mnie to przyzwyczajenie. Teraz jak nie ćwiczę to czuję się nienormalnie, jak chory człowiek. tyle to juz lat.Coś musze zmienić.
konto usunięte
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
w moim przypadku czułem niepokój gdy musiałem sobie zrobic przerwe dłuższą niz 3-4 dni....gdy długi pracujesz na jakiś efekt to bardziej się z tego cieszysz i nie chcesz tego stracić....dla mnie to sposób na zabicie czasu,na sprężyste dobrze zbudowane ciało..
Piotr
Kuźmiak
Starszy Analityk
Biznesowy CRM
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
dla mnie sposobem na zdrowie fizyczne i psychiczne, dalej sposobem zachowania sylwetki. sa tez praca sama w sobie, ktorej wykonanie daje duzo satysfakcji.pozdrawiam Piotras
Janusz Gardecki Chwytaj życie !!!
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
Dla mnie siłownia jest formą:1. Azylu - w czasie terningu wszystko zostaje na zewnątrz
2. Sposobem na zdrowie ( przerost lewej komory wcale mi nie przeszkadza :) ) i lepsze samopoczucie - samoocena itd - bez dorabiania filozofii.
3. Wyzwaniem - jest cel i jego realizacja. Cele zmieniają się kila razy w roku tj cykl na siłe, cykl na przyrost masy i .... najcięższy - definicja czyli dietka i duuuuuuuuuuużo aerobów. Ufffffff :)
Co tu dużo mówić - kocham tę formę "wypoczynku" i robię to juz 8 lat
Pozdrowionka
Janusz
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
W moim przypadku siłownia jest takim nałogiem z, którym ciężko zerwać :)) Powoduje dobre samopoczucie, poprawia zarazem kondycje i wygląd. Wyrabia w człowieku samodyscyplinę i podwyższa samoocenę. W zdrowym ciele zdrowy duch :)
Sławomir Mirosław
Dziedziela
Perfuzjonista
kliniczny,Terapeuta
masażu Shiatsu
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
Witam,Ilosc ternerow jest wprostpropocjonalna do metod terningowych.
Chcialbym napisac o pewnych biologicznych regulach uprawiania tego sportu czy sposobu na zycie.
Co decyduje o sile
Genetyka obdarza nas pewnymi zdolosciami jedni rodza sie silaczami inni musza na to ciezko pracowac.
Postawmy pytanie.Dlaczego tak sie dzieje?
Kazdy czlowiek angazuje ograniczona ilosc wlokien miesniowych to pracy.Dlatego istnieje takie zroznicowanie.
Uprawiamy kulturystyke
Pierwsze chwile sa dosc trudne.Oczywiscie powinnismy zaczac od cwiczen ogolnorozwojowych.Nastepnie cwiczenia z obciazeniem.
Biologiczny mechaniz pierwszy sygnal to angazowanie nowych parti wlokien miesniowych,kiedy to nie pomaga mozg wysyla sygnal do nadbudowy.
Doskonalym przykladem jest miesien sercowy,ktory rowniez jest miesniem poprzecznie prazkowanym...To dygresja:)
W kazdym wieku aktywnosc hormonow jest inna...Mysle tu o testosteronie i hormonie wzrostu.
Jesli zobaczycie czlowieka z duzo muskulatura to nie bedzie wynik dzialana autohormonow.
Jedno jest pewne po kazdym treningu wysilku wydzielaja sie endorfiny i to one powoduja ze jestesmy szczesliwi.
Jako byly skoczek spadochronowy musze powiedziec cos jeszcze.
Kiedy slucham ludzi ze uwielbiaja adrenaline to mysle o glupocie tych osob..
Adrenalina to hormon strachu kto lubi sie bac??
Hormon ten powoduje w nastepnym mechanizmie strzal endorfin i to lubimy najbardziej
sd
Temat: Pakowanie,cwiczenia.....
Znalazłem miejsce, w którym możesz ćwiczyć swoje ciało i bardzo dobrze się przy tym bawić http://kluklu.pl/Podobne tematy
Następna dyskusja:
