konto usunięte
konto usunięte
Piotr Cieślak:
A jakie wą Wasze workout'y?
konto usunięte
Andrzej Kostuś:
Piotr Cieślak:
A jakie wą Wasze workout'y?
A co to te workout'y?
Bo u nas na wsi to się tylko trenuje...
Robert S. xxx
konto usunięte
Robert S.:
cza z hamerykanami gadać a nie z nami polaczkami
konto usunięte
Mariusz
P.
Doradca Klienta
korporacyjnego -
mLeasing sp. z.o.o
konto usunięte
Mariusz
Leonik
Key Account Manager
P&G Professional
Mariusz P.:Ja robię stacje 30 sekund i tabatę. Polecam ;)
Chcesz merytorycznie to ok tylko rozumiem chłopaków, bo mamy w naszym języku pokaźny zasób słownictwa. Ja napiszę Ci zatem nie o workoutach a o trenowaniu wydolnościowym pod sporty walki ,bo zapewne o to Ci chodzi. Dobrze jest to opisane na portalu sfd. Wiem ,że super sprawa to: biegi interwałowe czyli normalne tępo przeplatane ze sprintem. Im więcej sprintu tym lepiej. Potem wszelkiego rodzaju stacje np. 30 sek. pompki potem np. 30 sek. bieg bokserski itp itd. Nie próbowałem ,ale podobno sprawdza się crossfit czyli ćwiczenia na ciężarach tyle ,że z mniejszym obciążeniem i podkręconym tepem. To tak w ogromnym skrócie ,bo wszystko jest w necie.
Mariusz
P.
Doradca Klienta
korporacyjnego -
mLeasing sp. z.o.o
Mariusz Leonik:
Mariusz P.:Ja robię stacje 30 sekund i tabatę. Polecam ;)
Chcesz merytorycznie to ok tylko rozumiem chłopaków, bo mamy w naszym języku pokaźny zasób słownictwa. Ja napiszę Ci zatem nie o workoutach a o trenowaniu wydolnościowym pod sporty walki ,bo zapewne o to Ci chodzi. Dobrze jest to opisane na portalu sfd. Wiem ,że super sprawa to: biegi interwałowe czyli normalne tępo przeplatane ze sprintem. Im więcej sprintu tym lepiej. Potem wszelkiego rodzaju stacje np. 30 sek. pompki potem np. 30 sek. bieg bokserski itp itd. Nie próbowałem ,ale podobno sprawdza się crossfit czyli ćwiczenia na ciężarach tyle ,że z mniejszym obciążeniem i podkręconym tepem. To tak w ogromnym skrócie ,bo wszystko jest w necie.
Kordian
Zadrożny
TETA HR, IT.
Konsulting,
Marketing, JOOMLA,
CorelDraw
Kordian
Zadrożny
TETA HR, IT.
Konsulting,
Marketing, JOOMLA,
CorelDraw
Mariusz
Leonik
Key Account Manager
P&G Professional
konto usunięte
Kordian Zadrożny:
A apropo nazewnictwa.
Jestem miłośnikiem trzymania Polskiego gdzie się da, ale termin Workout jest bardzo elegancki.
Jedno słowo zamiast kilku.
W polskim jest też problem z rozróżnieniem speed od quicknes.
konto usunięte
Kordian Zadrożny:
A apropo nazewnictwa.
Jestem miłośnikiem trzymania Polskiego gdzie się da, ale termin Workout jest bardzo elegancki.
Jedno słowo zamiast kilku.
Jako miłośnik słownictwa wszelakiego chciałeś oczywiście nadmienić, że A propoS(!)...
A słowo workout ma swój odpowiednik i jest nim polskie "trening". W jakim przypadku "workout" zastepuje kilka wyrazów?
W polskim jest też problem z rozróżnieniem speed od quicknes.
Taaak?
konto usunięte
Piotr Cieślak:
E> Andrzej Kostuś:Kordian Zadrożny:
A apropo nazewnictwa.
Jestem miłośnikiem trzymania Polskiego gdzie się da, ale termin Workout jest bardzo elegancki.
Jedno słowo zamiast kilku.
Jako miłośnik słownictwa wszelakiego chciałeś oczywiście nadmienić, że A propoS(!)...
A słowo workout ma swój odpowiednik i jest nim polskie "trening". W jakim przypadku "workout" zastepuje kilka wyrazów?
W polskim jest też problem z rozróżnieniem speed od quicknes.
Taaak?
Dziwne uwagi u kogoś kto pod zdjęciem wpisał sobie "in progress" a w profilu ma kilka innych słów tego typu.
Proszę jednak o powrót do tematyki wątku
Mariusz
P.
Doradca Klienta
korporacyjnego -
mLeasing sp. z.o.o
Kordian
Zadrożny
TETA HR, IT.
Konsulting,
Marketing, JOOMLA,
CorelDraw
Mariusz
Leonik
Key Account Manager
P&G Professional
Mariusz P.:Mariusz, kiedyś widziałem fajny trening. Jak znajdę filmik to wrzucę. Generalnie były to stacje (chyba 8). praca 30sek, odpoczynek 30sek. robili z tego co pamiętam 3 kółka. Ćwiczenia w stylu uderzanie piłką lekarską o ścianę, ciężkie liny, młotek o opone etc.
Panowie wątek coraz dłuższy ,ale informacji jak na lekarstwo. Podalibyście lepiej jakiś dobry trening na siłowni 2 */tyg. pod sporty walki. Cel siła/ wytrzymałość.
Mariusz
P.
Doradca Klienta
korporacyjnego -
mLeasing sp. z.o.o
Mariusz Leonik:
Mariusz P.:Mariusz, kiedyś widziałem fajny trening. Jak znajdę filmik to wrzucę. Generalnie były to stacje (chyba 8). praca 30sek, odpoczynek 30sek. robili z tego co pamiętam 3 kółka. Ćwiczenia w stylu uderzanie piłką lekarską o ścianę, ciężkie liny, młotek o opone etc.
Panowie wątek coraz dłuższy ,ale informacji jak na lekarstwo. Podalibyście lepiej jakiś dobry trening na siłowni 2 */tyg. pod sporty walki. Cel siła/ wytrzymałość.
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
