GoldenLine
Zaloguj się
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Gratulacje Mariusz !!!
Jak dojdziesz do siebie to napisz jak było ;-).
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

dziękuję Wam bardzo, ale przede wszystkim to Wy doprowadziliście siebie do sukcesu - treningami, zaparciem czy było dobrze czy źle nie poddaliście się !
W Poznaniu chyba było ciężko bo po chorągiewkach zgaduje, że wiał dość mocny wiatr ?
Asia, rozumiem, że teraz kierunek Łódź Maraton albo Cracovia ?
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Dobra, dobra;)
Ja bez Twoich rad przed połówka i maratonem warszawskimi pewnie nie dałabym rady.
Hm...mam cały czas dylemat
Jesli już to Łódź, bo w Krakowie to już prawie maj i może być juz mocno cieplo (a ja jestem z tych zimnolubnych)
Ale...nie wiem.Chciałam zrobic maraton-zrobiłam i...teraz jakos nie jestem zdecydowana co do kolejnego.
Ale na wiosne znowu półmaraton w stolicy-mam do wyrównania rachunki z górką agrykolową-tym razem zamierzam jej pokazać na co mnie stać;) Dzisiaj pod nią podbiegałam kilka razy:)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Podsiadły

Krzysztof Podsiadły

Jestem pełen podziwu dla biegacza w takim stroju "biegowym'' ;)

[url]

Obrazek
[/url]

http://www.mmpoznan.pl/photo/1588534/13+Pozna%C5%84+Ma...Krzysztof Podsiadły edytował(a) ten post dnia 14.10.12 o godzinie 15:22
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

w druzynie, w barwach której biegam, biega również 2 księży, ale nie biegają w sutannach (wyniki natomiast mają niec powyżej 3h w maratonie !).
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Piotr Ciuk:
Gratulacje Mariusz !!!
Jak dojdziesz do siebie to napisz jak było ;-).

Najważniejsza temperatura ,nie wiem dokładnie jaka była ale coś 8-10 C (to o niebo lepiej niż na Silesii ). Wiatr był,ale generalnie biegnąć w mniejszej lub większej grupie nie był tak odczuwalny .
Organizacja jak dla mnie bez zarzutu.
Wystartowałem z "zajączkiem"na 4.00 -postanowiłem pierwszy raz skorzystać z jego "usług".
Niestety pierwsze dwa kilometry były strasznie wolne ( w mojej opinii - 13:10min) i postanowiłem biec sam wedlug wcześniej ustalonego planu, co jak wiadomo,nie zawsze się dobrze kończy :)
Biegłem równo na 20km - 2 min poniżej planu, na 30km - 1,5 min poniżej planu.
Biegło się komfortowo średnie tętno wyszło 142 ,więc super jak dla mnie;)
Pochłonąłem dwa batony energetyczne, dwa żele i tutaj po spozyciu drugiego i popiciu wodą chwyciła mnie kolka na 30km, to w zasadzie był najtrudniejszy moment....
Ale biegłem z bólem do 35km,potem już był w miarę niedokuczliwy,ale bałem się zjeść mojego rezerwowego batona,w obawie,że się znowu mocniej odezwie.
Generalnie bez kontuzji,obtarć, ostatnie kilka km to wielkie spompowanie czworogłowych(niestety to tylko wyłącznie moja wina-nie robię żadnych treningów na siłę biegową,bazuje tylko na tym co zima na siłowni uzyskam). Ku mojemu zaskoczeniu na mecie odczułem wielkie "boleści" pięt i środkowej częsci stóp, co mi sie nigdy wcześniej nie zdażyło...nie wiem czemu to przypisać,moze temu,że prawie w ogóle nie biegam po asfalcie ??? Nie mam pojęcia;)

Zadowolony i uśmiechnięty po pobicu życiówki o 37 minut i zlamaniu 4h będe dzisiaj "świętował"
To tyle krókiej opowieści.

P.S. Przykro słyszeć o tym tragicznym incydencie :( ja tylko widziałem pędzącą karetkę tuż obok nas biegnących,więc wnioskowałem,że to musi byc poważnego ...:(
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

wszyscy nasi GL-owcy ukończyli Poznań Maraton:
Rafał Brzóska - 4:18:14
Agnieszka Siennicka - 4:57:15
Andrzej Funka - 5:11:30
Mariusz Mackiewicz (Mazurkiewicz) - 4:01:31
Marcin Sławicz - 4:58:15
Michał Matląg - 3:23:25
Rafał Baran - 4:57:25

oczywiście są to czasy brutto więc netto będą jeszcze lepsze (tak jak w przypadku Mariusza, który złamał 4-kę).
Brawa i gratulacje dla Wszystkich !!!
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Mariusz M.:
Pochłonąłem dwa batony energetyczne, dwa żele i tutaj po spozyciu drugiego i popiciu wodą chwyciła mnie kolka na 30km, to w zasadzie był najtrudniejszy moment....
sporo tego ;-)))
Ale biegłem z bólem do 35km,potem już był w miarę niedokuczliwy,ale bałem się zjeść mojego rezerwowego batona,w obawie,że się znowu mocniej odezwie.
i dobrze, że nie wziąłeś - i tak żołądek by go nie strawił a mogłoby Ci się zrobić niedobrze i po zawodach

>Ku mojemu zaskoczeniu na mecie odczułem wielkie "boleści" pięt i środkowej częsci
stóp, co mi sie nigdy wcześniej nie zdażyło...nie wiem czemu to przypisać,moze temu,że prawie w ogóle nie biegam po asfalcie ??? Nie mam pojęcia;)
generalnie u większości osób (w tym u mnie) przy robieniu życiówki pojawiają się bóle w miejscach, o których nawet nie słyszeli ;-)))
jeszcze raz gratulacje ! Teraz zapewne zasłużony odpoczynek ;-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Gratuluję Wszystkim!!! Jesteście Super!!!
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Gratuluję wszystkim ukończenia maratonu szczególnie debiutantom!!!!
Link do wypowiedziLink
Tomasz K.

Tomasz K. ANOS :D

SZACUN !
Link do wypowiedziLink
Rafał Brzóska

Rafał Brzóska Regionalny
Przedstawiciel
Handlowy, PHU
HYDROBUD Sp.J.

Piotr Ciuk:
wszyscy nasi GL-owcy ukończyli Poznań Maraton:
Rafał Brzóska - 4:18:14
Agnieszka Siennicka - 4:57:15
Andrzej Funka - 5:11:30
Mariusz Mackiewicz (Mazurkiewicz) - 4:01:31
Marcin Sławicz - 4:58:15
Michał Matląg - 3:23:25
Rafał Baran - 4:57:25

oczywiście są to czasy brutto więc netto będą jeszcze lepsze (tak jak w przypadku Mariusza, który złamał 4-kę).
Brawa i gratulacje dla Wszystkich !!!

Trzeba jeszcze Tomka dopisać więc będzie:
Tomek Felkiel - 3:45:59
Rafał Brzóska - 4:18:14
Agnieszka Siennicka - 4:57:15
Andrzej Funka - 5:11:30
Mariusz Mackiewicz (Mazurkiewicz) - 4:01:31
Marcin Sławicz - 4:58:15
Michał Matląg - 3:23:25
Rafał Baran - 4:57:25

Piotrze pięknie podsumowałeś nasz bieg, było super, no za wyjatkiem tego smutnego zdarzenia, niestety czasem się takie rzeczy zdarzają. Działo się to wszytsko na naszych oczach więc tym bardziej jest smutek.
Bieg jak dla mnie bardzo dobrze zorganizowany, kibice rewelacyjni, ktoś podawał że na trasie było 15 zespołów, nie liczyłem ale takiej ilości grajków jeszcze nie widziałem.
Ja życiówkę porawiłem o 31 min więc tym bardziej jestem zadowolony.
No i udało się nam spotkać w trójkę z Agnieszką i Tomkiem (za co Tomkowi wielkie dzięki).
Do zobaczenia na trasach!
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Witam :)
Moim celem było doprowadzenie naszej debiutantki na metę i udało się :)
Jestem tym biegaczem, który czasu nie liczy dla Przyjaciół.
Biegło nas z klubu 16 w tym 6 debiutantów i wszyscy ukończyli :)
Mają życiówki i mają co poprawiać. Miałem netto 5.06.56
i to był mój najwolniejszy maraton :)
ale było super :)
Teraz Mikołaje :) :)
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Andrzej Funka:
Witam :)
Moim celem było doprowadzenie naszej debiutantki na metę i udało się :)
Jestem tym biegaczem, który czasu nie liczy dla Przyjaciół.
Biegło nas z klubu 16 w tym 6 debiutantów i wszyscy ukończyli :)
Mają życiówki i mają co poprawiać. Miałem netto 5.06.56
i to był mój najwolniejszy maraton :)
ale było super :)
Teraz Mikołaje :) :)
ja też prowadziłem debiutanta w Warszawie, ale poleciał szybciej od mojego najwolniejszego biegu (5:13 ;-))))
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Piotr Ciuk:
jeszcze raz gratulacje ! Teraz zapewne zasłużony odpoczynek ;-)

tak teraz tylko relaksacyjne bieganie,dla mnei sezon się kończy i czas na inne sportowe pasje;) tym razem jestem pewny,że one zaprocentują w przyszłorocznym bieganiu :)
Link do wypowiedziLink
Michał M.

Michał M. konsultant IT

Gratulacje dla wszystkich, którzy zmierzyli się dziś z tym wymagającym dystansem!!!

Sam też jestem bardzo zadowolony mimo tego, że planowałem połamać 3:20. Niemniej czas, który uzyskałem walcząc o życie na ostatnich kilometrach jest moją nową życiówką i dlatego dzisiejszy dzień uznaję za udany. Zmartwiła mnie tylko wiadomość o tragedii, która się wydarzyła na trasie maratonu. Szkoda chłopaka...
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Podsiadły

Krzysztof Podsiadły

Mądre słowa
Wojciecha Staszewskiego

http://wyborcza.pl/1,86116,12669540,Smierc_na_maratoni...
Link do wypowiedziLink
Martyna Kozioł

Martyna Kozioł Partner ds.
Rekrutacji IBM
Poland Sp. z o.o.

Michał M.:

>Zmartwiła mnie tylko
wiadomość o tragedii, która się wydarzyła na trasie maratonu. Szkoda chłopaka...

Po pierwsze WIELKIE GRATULACJE dla wszystkich, którzy ukończyli maraton. Mój Teść zrobił dziś życiówkę (4:44) poprawiając się o ponad godzinę do ubiegłego roku :D

Co do tego chłopaka, który zmarł: jestem w totalnym szoku. Powiem szczerze, że dało mi to do myślenia. Teść mijał go, zatem musiał biec na poniżej 4:20... Jeśli biegł na taki czas, to chyba nie był to jego pierwszy maraton... Dlatego zastanawiam się jak to możliwe i jaka płynie z tego nauka dla nas?

W ogóle w głowie mi się to nie mieści i bardzo współczuję rodzinie.
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Martyna K.:
Michał M.:

>Zmartwiła mnie tylko
wiadomość o tragedii, która się wydarzyła na trasie maratonu. Szkoda chłopaka...

Po pierwsze WIELKIE GRATULACJE dla wszystkich, którzy ukończyli maraton. Mój Teść zrobił dziś życiówkę (4:44) poprawiając się o ponad godzinę do ubiegłego roku :D

Co do tego chłopaka, który zmarł: jestem w totalnym szoku. Powiem szczerze, że dało mi to do myślenia. Teść mijał go, zatem musiał biec na poniżej 4:20... Jeśli biegł na taki czas, to chyba nie był to jego pierwszy maraton... Dlatego zastanawiam się jak to możliwe i jaka płynie z tego nauka dla nas?

W ogóle w głowie mi się to nie mieści i bardzo współczuję rodzinie.


też Go mijałem jak trwała akcja reanimacyjna..
Ale odszedł na Szlaki i Trasy Niebieskie
i tam kiedyś sobie może pobiegamy z nim...
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Martyna K.:
zatem musiał biec na poniżej 4:20... Jeśli biegł na taki czas, to chyba nie był to jego pierwszy maraton... Dlatego zastanawiam się jak to możliwe i jaka płynie z tego nauka dla nas?

W ogóle w głowie mi się to nie mieści i bardzo współczuję rodzinie.

jak podali biegł na 3:30....
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

11 Poznań Maraton


Wyślij zaproszenie do
Anuluj