GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Regenerację :) Sen, sen i jeszcze raz sen.
Albo tańce :D
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

jak to co?
zimne piwko ;)
Link do wypowiedziLink
Przemysław J.

Przemysław J. Wychowawca

u mnie to jak u przedmówcy :)
zimne pifffffffffko :)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

http://biegajmy.blox.pl/2013/06/Bieganie-po-kielichu-c...
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

Po pierwsze prysznic, po trzecie zimne piwko, po siódme sen:)Ten post został edytowany przez Autora dnia 01.07.13 o godzinie 23:39
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Kilka minut stretchingu, w międzyczasie uzupełnienie płynów, następnie prysznic, micha, analizowanie wyników i odpoczynek:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Prysznic, piwo, błogie wtulenie się na łyżeczkę :)))))Ten post został edytowany przez Autora dnia 01.07.13 o godzinie 23:37
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Stan lekko zaburzonej percepcji, intensywność kolorów i dźwięków, nieskrępowaną radość.
;)
edit:
ugryzłam temat z innej strony, wybaczcie.Ten post został edytowany przez Autora dnia 03.07.13 o godzinie 18:57
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Po bieganiu najbardziej lubię zaktualizować status na fejsie.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

prysznic i sen. długi sen. jeśli wolno. albo co łaska :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Po --dobrym-- bieganiu najbardziej lubię poczucie niezniszczalności, endorfiny które niemal urywają łeb. Szczególnie po solidnym skatowaniu - czy to w upał, czy na kacu, czy zwykłym gorszym dniu - lubię tą dumę, zadowolenie z siebie, że nie ma że boli. Że znowu podniosłem poprzeczkę.
Lubię patrzeć na ociekające potem ciuchy - są dla mnie jak medal sa solidnie wykonaną robotę.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Po ostatnim bieganiu, po tak długiej przymusowej przerwie....poczucie SZCZĘŚCIA :-) że jednak będę biegać , może nie tak intensywnie na razie jak kiedyś...:-) i prysznic , ulubiony jogurt do picia...a nie zimno piwo koledzy :) he he
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Po każdym biegu lubię dużo zjeść, im dłuższy bieg i bardziej wyczerpujący tym apetyt mam większy....zmiatam wszystko, co tylko wpadnie mi w dłonie....
Link do wypowiedziLink
Paweł W.

Paweł W. java developer at
https://rozwoj-oprog
ramowania.pl

masaż
Link do wypowiedziLink
Piotr Kloc

Piotr Kloc Inżynier Spawalnik
IWE

Perełkę;)
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Idealny scenariusz to:
1) Poczucie ulgi, że to już koniec ;) (końcowe 15-20% dystansu robię z ostrą progresją więc finiszuję na granicy bólu i mdłości)
2) Kilkanaście minut rozluźnienia - ćwiczeń rozprężających i rozciągania.
3) 1,5 litra zimnej Kingi Pienińskiej lub Muszynianki.
4) (jeśli to siłownia) obowiązkowo 15min sauny fińskiej (suchej) i 10min pod lodowatym prysznicem (aż do "trzęsawki").
5) Zjeść jak najszybciej bez ograniczeń ilościowych i jakościowych. Najchętniej wysokiej jakości, wielki stek lub mega-burger + koniecznie deser.
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

prysznic, coś dobrego do jedzenia, piwko przy miłych dziekach muzyki :) aaaa no i masaż też przydałby sie :)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Najbardziej po bieganiu lubię ... chodzić do kina. Aaa, i rower też lubię. I nurkowanie bez butli też hehe
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

a nie zimno piwo koledzy :) he he

To co, zmrożona cytrynówka lubuska? ;-)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Adam W.:
a nie zimno piwo koledzy :) he he

To co, zmrożona cytrynówka lubuska? ;-)

Zimny jogurcik :-))))
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj