GoldenLine
Zaloguj się
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

+ 5 km
= 201 792 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 21 km = 201 813 ...
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

sobota 13km, niedziela 24 co razem daje 37 km i kolejny udany biegowo weekend ;-)

= 201 850
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

chyba + 15 km (pad baterii + świr Endo)

= 201 865
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 12 km

= 201 877 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

lokalny bieg Tatarska Piątka za mną, po dwóch tyg biegania po powrocie, po grillu, który się późno w nocy skończył, po piaskach i w słońcu, udało mi się ładnie i równo pobiec, z przyspieszeniem na drugim kółku i finiszem...po raz drugi z rzędu wygrał Marokańczyk Yashida Mimida z czasem 17.16 gorszym o 11 sek od ubiegłorocznego
i dzisiejsze pobieganie, tempo wzrasta, dystans sie wydłuża
+15
201 892
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 15 = 201 907 km...
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 9 km

= 201 916 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

+15 km wczorajsze, wieczorne ;-)

= 201 931
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Aleksandra M.:
+15 km wczorajsze, wieczorne ;-)

= 201 931
Nie za często biegasz? ;)

Miałem dziś w ramach rozrywki iść sobie na stadion pobiegać jakieś interwały (zwane tempówkami czy innymi rytmami przez tych co się na bieganiu znają) ale mnie po wtorkowych crossowych podbiegach i zbiegach achillesy tak z rana bolały, że poważnie rozważam odpoczynek, opierdzielanie się znaczy się

= 201 931
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Arek - 4 razy w tygodniu to nie jest chyba źle co? ;-)
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Aleksandra M.:
Arek - 4 razy w tygodniu to nie jest chyba źle co? ;-)
Obecnie (jak nie mam treningów na sali) dobijam do 3 treningów biegowych w tygodniu.
Częściej już się nie da - starość albo kwestia zawieranych kompromisów (niepotrzebne skreślić ;) )
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 15 = 201 946 km...
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 15 = 201 961 km...
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

wydłużam dystans...wczoraj szybko sie nie dało przez upał, nawet wieczorem, ale było w miarę równe tempo
+12
201 973
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 12 km

= 201 985 km
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

+58 z DFBG - kolano padło, mam nadzieje, że moje frycowe górom już spłaciłem, bo w tym roku dostałem porządny łomot, ale .... cieszę się mimo wszystko. Cztery biegi górskie powyżej 42 km w miesiąc to stanowczo za dużo. Odpoczywam teraz, za miesiąc Bieg na Wielką Sowę, czyli 10km w górę
202 043 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 20.07.15 o godzinie 13:37
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 15 km

= 202 058 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

to dorzucam 54km z weekendu i dzisiaj rano 16km co daje ładne i okrągłe 70km ;-)

= 202 128
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

to jeszcze wieczorem pobiegałam z Night Runners i w sumie wyszło dodatkowe 8km... ;-)
te poranne endorfiny długo trzymały

= 202 136
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj