GoldenLine
Zaloguj się
Kinga Balter

Kinga Balter Dyrektor
Zarządzający, Allen
Carr Polska

Temat: Już nie palę!

Ja rzuciłam palenie metodą Allena Carra, która mnie tak zafascynowała,że zajęłam sie tematem zawodowo - i od roku pracuję nad tym, aby ją upowszechnić w Polsce.

Szczerze mówiąc nigdy nawet nie miałam zamiaru rzucić, gdyż nie sądziłam, że jestem nałogowcem. Potrafiłam nie palić 2-3 dni, więc uważałam, że mam to pod kontrolą.
Paliłam "bo lubiłam", "bo palenie pomagało mi rozładować stres", "bo to element życia towarzyskiego".

Książka Allena Carra uzmysłowiła mi istotę palenia, a ja, jako osoba ceniąca wolność ponad wszystko, odrzuciłam papierosy automatycznie.

Zrozumiałam, że palenie to po prostu nałóg, palenie to choroba która jest w mojej głowie.

Książkę Allena Carra polecam wszystkim, którzy z jednej strony chcą rzucić, a z drugiej jeszcze nie teraz. Pomoże Wam na pewno.

A jak Wy rzuciliście palenie?
Link do wypowiedziLink
Joanna Nowotarska

Joanna Nowotarska dział sprzedaży

Temat: Już nie palę!

Jak rzuciłam palenie: zapalenie oskrzeli i nagłe objawienie,gdy nie mogłam przestać kaszleć po chorobie...jak można sobie samemu tak szkodzić...zdrowie, uroda, pieniądze...i ten zapach - przesiaknięte nim ubrania, włosy, skóra...i ta zadyszka, moja babcia się lepiej czuła ode mnie...
i motywacja, a nie nakaz czy też zakaz Ukochanego
Link do wypowiedziLink
Jarosław Wrzesiński

Jarosław Wrzesiński Purchasing Director
Region East Europe

Temat: Już nie palę!

No coz, ja dopiero zabieram sie do myslenia o rzuceniu palenia...
Ech.., problem w tym ze naprawde lubie palic..
Jakos ciezko mi sobie wyobrazic jak to bedzie bez dymka.
Link do wypowiedziLink
Kinga Balter

Kinga Balter Dyrektor
Zarządzający, Allen
Carr Polska

Temat: Już nie palę!

Jarosław Wrzesiński:
No coz, ja dopiero zabieram sie do myslenia o rzuceniu palenia...
Ech.., problem w tym ze naprawde lubie palic..
Jakos ciezko mi sobie wyobrazic jak to bedzie bez dymka.


I właśnie z tym oczuciem / iluzją rozprawia się metoda Allena Carra.
Zachęcam do zajrzenia na stronę http://allen-carr.pl
Może Pana zainspiruje :)

Ja dzięki niej rzuciłam, także polecam.
Link do wypowiedziLink
Małgorzata G.

Małgorzata G. HR

Temat: Już nie palę!

Miałam kiedyś taką sytuacje- myśl: jak się nie stanie coś czego bardzo nie chciałam to rzucę palenie. Nie stało się-a ja z dnia na dzień rzuciałam. Myślałam, że to niemożliwe bo przecież jak tak bardzo lubie palić. Udało się. Nie chce mi się palić, może dlatego, że sprawa była poważna i dotyczyła bliskiej mi osoby...
Link do wypowiedziLink
Joanna Nowotarska

Joanna Nowotarska dział sprzedaży

Temat: Już nie palę!

Ważna jest motywacja...bez niej jest ciężko wytrzymać bez papierosa, zwłaszcza w stresujących sytuacjach...jednak siłą woli można wiele zdziałać...i polecam rzucenie palenia...człowiek od razu lepiej się czuje...
pozdrawiam wszystkich rzucających palenie...dacie radę;-)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Ostrowska-Domalą żek

Agnieszka
Ostrowska-Domalą
żek Galeria sztuki
Polish Art&Design i
galeria malarstwa
Dark...

Temat: Już nie palę!

No właśnie...motywacja. Ja długo zmagałam się z nałogiem, mimo że już nie paliłam. Kiedy ktoś przy mnie palił było mi ciężko, bo miałam wrażenie, że jednak c o ś t r a c ę. Kiedy w pracy zetknęłam się z metodą Allena Carra, okazało się, że faktycznie, nie ma takiej możliwości żeby sam papieros dawał wiele, sens życia, rozluźnienie, uzupełnienie dobrego nastroju. To po prostu przebiegłe uzależnienie, które jest ogólnie w ciąż akceptowalne.
Link do wypowiedziLink
Sebastian Mihu Misiuro

Sebastian Mihu Misiuro Młodszy Architekt
ds. analizy i
integracji systemów
bizne...

Temat: Już nie palę!

Ja rzuciłem 08-05-2007 i narazie idzie ok nie pale.
Co do motywacji to musze powiedzieć że wkurzyła mnie cena papierosów paliłem prince i jak zaszedlem do kiosku i pani powiedziała 7,5 za paczke powiedziałem sobie ze rzucam i z paczki wypaliłem jednego papierosa. Tak ostatni papieros skazańca ;))))). Nakleiłem plasterek i poszło prawie bezboleśnie. Profilaktycznie paczke papierosów mam do dzisiaj i byc moze swiadomośc że mam fajki i kiedy tylko zechce moge zapaplić spowodowała ze nie pale.
Inna sprawą jest chęć sięgniecia po fajke na imprezie ale jak juz czlowiek nie pali to szkoda mu tego zaprzepaszczać. Wkońcy zawsze możan być biernym palaczem ;)))))))))
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Bienussa

Katarzyna Bienussa Business Development
Manager -
ContentHouse

Temat: Już nie palę!

Nie palę dziś szósty dzień

Jest baaardzo ciężko - ale się zawzięłam i dam rade:)
Link do wypowiedziLink
Kinga Balter

Kinga Balter Dyrektor
Zarządzający, Allen
Carr Polska

Temat: Już nie palę!

POLECAM KSIAŻKĘ ALLENA CARRA - PROSTA METODA JAK SKUTECZNIE RZUCIĆ PALENIE - DOSTĘPNA W KSIĘGARNIACH INTERNETOWYCH I EMPIKU.

MOŻE POMÓC - NIE WARTO CIERPIEĆ SKORO MOŻNA TEGO UNIKNĄĆ
POZDR
KINGA

Katarzyna Bienussa:
Nie palę dziś szósty dzień

Jest baaardzo ciężko - ale się zawzięłam i dam rade:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Już nie palę!

Zakochałem się kilka lat temu w niepalącej i prześlicznej dziewczynie. Zrobiła ze mnie człowieka oduczając mnie palić. Za to jej chwała! Rozstaliśmy się, jak to w bajkach bywa ale rzuciłem przy niej fajki. To są tzw uczucia mieszane. Coś jak wtedy gdy teściowa rozbije się na drzewie nowym samochodem.Tomek Śmigulski edytował(a) ten post dnia 03.02.08 o godzinie 01:04
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Już nie palę!

Ja też już NIE PALĘ od 22 stycznia...wcześniej też rzucałam na 2 lata, potem na 10 mięsięcy , później wracałam..:( Na tym forum przeczytalam o książce Allena Carra Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie. Zamówiłam ją przez księgarnię internetową i przeczytałam w jeden dzień od deski do deski. Zrobila na mnie ogromne wrażenie , może dlatego , że jest napisana w przyswajalny sposób dla palacza, ponieważ napisał ją sam palacz w dodatku księgowy , który nie starał się zrobić z tej książki jakiegoś wykładu. Nie będę już więcej pisać, na dzień dzisiejszy czuję się wolna. Naprawdę polecam tę książkę
Pozdrawiam serdecznie
Link do wypowiedziLink
Kinga Balter

Kinga Balter Dyrektor
Zarządzający, Allen
Carr Polska

Temat: Już nie palę!

Kasia Koksa:
Ja też już NIE PALĘ od 22 stycznia...wcześniej też rzucałam na 2 lata, potem na 10 mięsięcy , później wracałam..:( Na tym forum przeczytalam o książce Allena Carra Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie. Zamówiłam ją przez księgarnię internetową i przeczytałam w jeden dzień od deski do deski. Zrobila na mnie ogromne wrażenie , może dlatego , że jest napisana w przyswajalny sposób dla palacza, ponieważ napisał ją sam palacz w dodatku księgowy , który nie starał się zrobić z tej książki jakiegoś wykładu. Nie będę już więcej pisać, na dzień dzisiejszy czuję się wolna. Naprawdę polecam tę książkę
Pozdrawiam serdecznie

Witam Pani Kasiu w klubie :)
Cieszę się, że jest Pani kolejną osobą, która rzuciła palenie dzięki metodzie Allena Carra.

Pozdrawiam serdecznie
Kinga
Link do wypowiedziLink
Katarzyna D.

Katarzyna D. ...

Temat: Już nie palę!

Ja tez rzucilam palenie dzieki ksiazce. Rzucalam wiele razy i wracalam, wiec sie zawzielam, ze znajde jakis sposob na bezbolesne rzucenie. I wtedy wpadla mi w rece ksiazka Allena Carra. Polecam, nie pale juz 5 miesiecy, i wcale nie jest ciezko. A palilam wczesniej jak smok.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszytkich ktorzy rzucii lub maja taki zamiar.
Link do wypowiedziLink
Julia Siewierska

Julia Siewierska CFO, biegły rewident

Temat: Już nie palę!

Nie palę dziesiąty dzień. Nie przypuszczałam, że będzie aż tak ciężko. Zdecydowałam się nie używać żądnych wspomagaczy, typu gumy, plastry, rezonanse itp. Myślę, że dzięki temu mi się uda: wiem, ile kosztowało mnie te kilka dni bez papierosa i raczej już nie sięgnę, a przynajmniej mam taką nadzieję :)

Martwi mnie tylko jedno. Jak długo to jeszcze będzie trwało? To ssanie w żołądku. Ten niepokój. I ciągły niedosyt :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra S.

Aleksandra S.
https://www.facebook
.com/good.blue.vibes
/

Temat: Już nie palę!

Ja nie palę od 3 miesięcy..no i jest to dla mnie dużym sukcesem. Kryzysy miałam i mam nadal..nie powiem...a jak rzuciłam tak po prostu z dnia na dzień ;)
Trzymam kciuki za wszytkich rzucających palenie.
Link do wypowiedziLink
Kinga Balter

Kinga Balter Dyrektor
Zarządzający, Allen
Carr Polska

Temat: Już nie palę!

Julia Siewierska:
Nie palę dziesiąty dzień. Nie przypuszczałam, że będzie aż tak ciężko. Zdecydowałam się nie używać żądnych wspomagaczy, typu gumy, plastry, rezonanse itp. Myślę, że dzięki temu mi się uda: wiem, ile kosztowało mnie te kilka dni bez papierosa i raczej już nie sięgnę, a przynajmniej mam taką nadzieję :)

Martwi mnie tylko jedno. Jak długo to jeszcze będzie trwało? To ssanie w żołądku. Ten niepokój. I ciągły niedosyt :)


Niech Pani kupi sobie książke Allena Carra - bedzie dla Pani na pewno pomocą, gdyż skupia sie na uzależnieniu psychicznym od papierosów i pozwala zreozumieć to co się dzieje z palaczem rzucajacym palenie. jak sie to rozumie, to przestaje to byc problemem.
Link do wypowiedziLink
Kinga Balter

Kinga Balter Dyrektor
Zarządzający, Allen
Carr Polska

Temat: Już nie palę!

Ola S.:
Ja nie palę od 3 miesięcy..no i jest to dla mnie dużym sukcesem. Kryzysy miałam i mam nadal..nie powiem...a jak rzuciłam tak po prostu z dnia na dzień ;)
Trzymam kciuki za wszytkich rzucających palenie.


Gratuluję, ja nien pale już ponad 2 lata i wiem jaka to wielka różniaca palić- nie palić.

pozdrawiam
KB
Link do wypowiedziLink
Agnieszka B.

Agnieszka B. "Bycie pozytywnie
nastawionym może nie
rozwiąże
wszystkic...

Temat: Już nie palę!

Witam,
hehhhhhhh............... zmagam się z rzucaniem papierosów od roku, oczywiście oszukuję się robiąc to stopniowo, ograniczając- efekt jest taki że palę więcej i to duzo więcej niż paliłam :(((
kupiłam książkę, o której rozmawiacie, dzieki Pani Ani Kabat, która poleciła mi ją na jakimś forum, zupełnie przypadkowo.... nie mogłam sie doczekać kiedy dojdzie, w końcu dosżła (trwało to niecałe 24 godziny ale moja niecierpliwość i chęć rzucenia były tak olbrzymie, że zniecierpliwienie sięgało wręcz zenitu)..... przeczytałam 60 stron i przestałam..... do dzis nie
ruszyłam już książki, dlaczego ??? pokładam w niej wielkie i chyba jedyne nadzieje na rzucenie palenia i ....... boję się.....
boje się że jak mi nie pomoże to juz nie pomoże mi nic, a ja tak
chcę przestac w końcu palić mimo że bardzo lubię palenie :////// czy to impas ???? czy może za mała motywacja???Agnieszka B. edytował(a) ten post dnia 18.06.08 o godzinie 11:24
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Już nie palę!

Witam,

ja rzuciłam palenie całe 2 dni temu.. Dziś dzień 3.. Na razie się trzymam, wspomagająco wcinam Tabex.. Myślę,że grunt to motywacja.. Powodzenia wszystkim 'byłym palaczom' :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj