GoldenLine
Zaloguj się
Artur Poznański

Artur Poznański programista i
projektant

Temat: Kilka pytań początkującego

Witam miłośników żonglerki

Ostatnio wróciłem do dawno zapomnianego hobby czyli żonglowania.
W zeszły czwartek kupiłem sobie porządne piłki i zacząłem trenować. Zastanawia mnie jak długo można zonglować bez przerywania ? 10 minut ? 1 godzinę ? Jak radzicie sobie z bólem rąk ? Jak się motywujecie do nauki kolejnych trików ?

Pozdrawiam
Artur P.
Link do wypowiedziLink
Marcin M.

Marcin M. Niebezpiecznik.pl

Temat: Kilka pytań początkującego

Ja mam swój własny system treningów. Jeśli chcesz, to opiszę go dokładniej, ale tak w skrócie, to jest tak:

- Żongluję kilka razy dziennie. Każda sesja treningowa trwa 10-40 minut, zależnie od możliwości, dnia itd.
- Jeśli chodzi o ból rąk, to polecam złotą zasadę: "do zmęczenia i jeszcze troszeczke"
- Warto robić sobie przerwy w pracy żonglowaniem.
- Ważniejsza niż długość treningów jest ich systematyczność - to musi być codziennie!!!
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Szafranowska

Katarzyna Szafranowska Autor, coach,
Ekspert Szybkiej
Nauki

Temat: Kilka pytań początkującego

Witajcie,

ja żongluje tyle czasu, ile sprawia mi to przyjemność. Czasem 15 minut, a czasem 2 godziny. To moje jedyne kryterium.

Warto podczas nauki żonglowania robić przerwy, aby pozwolić mózgowi na przetworzenie schematu żonglowania danego triku na poziomie nieświadomym. Po takiej krótkiej/dłuższej przerwie okazuje się często, że to co sprawiało kłopot, nagle wspaniale wychodzi.

Dlatego, gdy czuję zmęczenie i przestaje mi się kleić trik to zostawiam to, aby znów po przerwie wrócić z radością. Taki schemat stosuję już od 5 lat, kiedy żongluję i świetnie mi się sprawdza.

Pozdrawiam wszystkich żonglerów :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Rajasthan - kilka pytanek ?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj