Temat: Zarządzanie sobą w czasie 13 września (18:00 - 20:30)

Zmiana to stać się tym, kim się jest.
Carl Rogers

Co możesz usprawnić w swoim funkcjonowaniu, aby lepiej zarządzać czasem?
Co robisz dobrze, aby realizować swoje plany a co warto ulepszyć? Jakie przeszkody Cię czekają w organizowaniu grafika?

Motywację do zarządzania sobą w czasie możemy uzyskać przez tworzenie bilansu, którego efektem jest określenie w jakim miejscu znajdujemy się względem własnych aspiracji.

Na naszym warsztacie poznasz proste narzędzia zarządzania sobą w czasie, dzięki którym będziesz w stanie lepiej oceniać swoją sytuację w kontekście Twoich celów i oczekiwań

Zagadnienia poruszane podczas warsztatu:
1. Ustalanie priorytetów:
- Zasada Pareto
- Matryca Eisenhowera
- Plan działania. Zasada ABC. Wykres Hijmansa. Technika ALPEN. Reguła 60:40.
Krzywa wydajności dobowej. Kierowanie się wewnętrznymi odczuciami i potrzebami.
2. Planowanie – narzędzia i techniki
3. Pożeracze czasu.

Korzyści dla uczestników:
- rozwiną umiejętności w praktycznym zastosowaniu narzędzi planowania i organizacji czasu;
- zmniejszą poziom stresu związany z brakiem czasu;
- podniosą efektywność i skuteczność pracy zawodowej;

Terminy: 13 września 2012 (czwartek) w godzinach 18:00-20:30
Cena: 40 zł
Warsztaty poprowadzą: Marta Sosińska-Piotr, tel. 609 107 722, marta@psychologicznatu.pl,
Łukasz P. Drobnik, tel. 880 038 269, lukasz@psychologicznatu.pl
Formularz zapisów
Więcej informacji na stronie Pracowni Psychologicznej TU http://www.psychologicznatu.pl w zakładce Aktualności