Temat: Zmysł kobiecości - zmysłowy Taniec Brzucha i odprężający...

Zacznij tydzień z nową energią i poczuj się jeszcze bardziej
kobieca!

Uwielbiam poniedziałki

W ramach cyklu „Uwielbiam poniedziałki” zapraszamy na
niepowtarzalne i zmysłowe warsztaty Tańca Brzucha.


TANIEC BRZUCHA WYDOBYWA ESENCJĘ KOBIECOŚCI I WDZIĘKU.
Kroki tego tańca są doskonałą gimnastyką nadając nam
wyprostowaną postawę ciała, zyskujemy grację i harmonię
ruchów. Tańcząc pobudzamy krążenie, zapobiegamy zatorom
żylnym. Taniec masuje narządy wewnętrzne i sprawia, że talia
staje się cieńsza. Układy ciała stosowane w tym tańcu
ułatwiają ciążę i poród; pomagają w dolegliwościach
miesięcznych i przygotowują do okresu menopauzy. Dodaje energii i
zmniejsza poziom stresu. Na zajęciach przeniesiemy się do
pałaców księżniczek rodem z Baśni Tysiąca i Jednej Nocy.


Termin: 4, 11, 18, 25 kwietnia 2011 godz: 19:30 – 20:30

Inwestycja: 25 zł za zajęcia (możesz dołączyć w dowolny
poniedziałek) lub 80 zł za cały miesiąc.

Miejsce: Al. Płk. Beliny Prażmowskiego 18, Kraków

Zapisy i informacje: pod numerem 505 838 210 lub adresem:
zgloszenia@warsztatydlakobiet.pl

W treści maila wpisz: imię i nazwisko, nazwę warsztatu,
informacje na ile spotkań się zapisujesz.

Pozytywne wtorki

Chcesz poprawić kondycję na wiosnę? Spróbuj czegoś nowego –
magicznego i niepowtarzalnego!
W ramach cyklu „Pozytywne wtorki” zapraszamy na taniec i aerobik
rodem z baśni tysiąca i jednej nocy.
Będzie to godzina pełna pozytywnej energii, orientalnych zapachów
i przyjaznego
oświetlenia przy blasku świec. Zapraszamy na chwilę do krajów
orientu, w których
wszystkie możemy poczuć się pięknie, lekko i młodo. Muzyka
arabska wpłynie dobrze na
nasze samopoczucie. Zajęcia adresowane dla kobiet w każdym wieku.
Dzięki specjalnie
opracowanym ruchom dostosowanym do specyficznej budowy kobiecego
ciała aerobik
orientalny wysmukla sylwetkę, pomaga w bólach menstruacyjnych,
wzmacnia kręgosłup i
mięśnie miednicy przez co przygotowuje nas do porodu i okresu
ciąży. Zajęcia adresowane również dla kobiet dojrzałych

Realizowany program autorski obejmuje elementy tańca orientalnego,
aerobiku, fitness i jogi. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki,
aby przygotować ciało do ruchu. Następnie jest część
właściwego aerobiku i na zakończenie wyciszamy się i relaksujemy
marząc o pięknych otaczających nas pałacach wykonanych z
alabastru i drewnianych misternie zdobionych arabesków.

Termin: 5, 12, 19, 26 kwietnia 2011 godz: 18:00 – 19:00

Inwestycja: 25 zł za zajęcia (możesz dołączyć w dowolny
poniedziałek) lub 80 zł za cały miesiąc

Miejsce: Al. Płk. Beliny Prażmowskiego 18, Kraków

Odprężające środy

Obudź się na wiosnę i weź sobie jeszcze więcej słońca! W
ramach cyklu „Odprężające środy” zapraszamy na ciepłe i
relaksujące warsztaty Tańca Nubijskiego.
Poczuj ciepło Afryki i poznaj kulturę Nubijczyków, którzy
głęboko wierzą ,że siła ich kultury zaklęta jest w
opowieściach, które snują tancerze podczas rytmicznej muzyki.
Muzyka nubijska to niezwykłe połączenie jazzu, muzyki arabskiej i
brzmień afrykańskich. Jest to taniec terapeutyczny, spokojny i
energetyzujący zarazem. Pomaga także utrzymać prawidłową
pionizację ciała.
Na zajęciach będziemy wykorzystywać elementy aerobiku
orientalnego, tańca orientalnego i jogi, które okażą się bardzo
pomocne w nauce ciekawych kroków nubijskich.

Termin: 6, 13, 20, 27 kwietnia 2011 godz: 19:00 – 20:00

Inwestycja: 25 zł za zajęcia (możesz dołączyć w dowolny
poniedziałek) lub 80 zł za cały miesiąc

Miejsce: Al. Płk. Beliny Prażmowskiego 18, Kraków


http://warsztatydlakobiet.pl/p/zmysl-kobiecosci

Warsztaty prowadzi Małgorzata Kujawa – właścicielka
Centrum Nubia.
Małgosia z zamiłowania jest egiptologiem i artystką. W
szczególności kocha taniec i jego głęboką historię. Naukę
tańca rozpoczęła w Bou Salem w małym, górskim miasteczku
położonym w północnej Tunezji i pogłębiała ją w czasie
swoich pobytów na misjach archeologicznych w Tell El Farcha w
delcie Nilu i Deir El Bahari w Luksorze w Egipcie. W Kairze
kontynuowała naukę tańca i ukończyła kurs dialektu egipskiego w
szkole International House ILI, pogłębiając znajomość zarówno
języka jak również sztuki i mentalności arabskiej. W Polsce
warsztat taneczny doskonaliła u Rashy – Karoliny Miśkiewicz,
Katarzyny Bodziony i Sary Damm
Jest magistrem archeologii śródziemnomorskiej studiów dziennych
Uniwersytetu Jagiellońskiego. Posiada dyplom tańca orientalnego I
i II stopnia Polskiej Federacji Tańca. Ukończyła III poziomy w
szkole tańca „Rasha”.