GoldenLine
Zaloguj się
Ewa Anna Drapińska

Ewa Anna Drapińska Instruktorka
Pilates/Specjalistk
Public Relations,
Ewa-B...

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

Witajcie,
wspieram z całą mocą wypowiedź Ani Podsiedlik o zbawiennym wpływie pilatesu na kręgosłup. ALE UWAGA!!! Tak jak napisała Ania - profesjonalny instruktor to konieczność. Dlatego pytajcie, jakie kwalifikacje ma Wasza instruktorka/instruktor. Mnóstwo wokół pseudo-pilatesowców!!! Przychodzą do mnie na zajęcia osoby, które spotkały się właśnie z semi-pilatesem (sic!) - zestawami ćwiczeń typowych dla ABT, TBC, z wplecionym elementami pilatesu. Ok, nie ma w tym nic złego - pod warunkiem, że klient wie od początku, czego się spodziewać. Znam osoby, które lubią taki melanż, ale biada tym, którzy trafiają na takie lekcje pod wpływem ortopedy czy fizjoterapeuty, którzy wiedzą, że ta gimnastyka ma działanie lecznicze. Tacy ludzie są po prostu oszukani.

A teraz a'propos Nordic Walking. Wiecie co? Nawet nie sądziłam, jak fantastycznie można wkomponować chodzenie z kijami w pilatesową ofertę.
A wiecie dlaczego? Są klienci, którym w pilatesie brakuje elementu "cardio". Często pytają, jaki wysiłek aerobowy mogliby jeszcze uprawiać, aby wzmocnić działanie gimnastyki i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie mogąc biegać, jeździć na rowerze (kręgosłup !) - mają Nordic. I świetnie.

Nasza koleżanka Ola Molska już wcieliła w życie obie dyscypliny. Poniżej link do Jej strony. Macie i pilates, i Nordic!
Powodzonka:-) Ewa


http://strefanordicwalking.pl/index.php/o-mnie/
Link do wypowiedziLink
Kinga Więckowska (Ślużyńska)

Kinga Więckowska
(Ślużyńska) Life Coach,
Psycholog,
Psychoterapeuta,
Trener, Autorka p...

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

A po czym poznać profesjonalnego instruktora?

Czy papierek gwarantuje kompetencje i pełne bezpieczeństwo ćwiczeń ?

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Ewa Anna Drapińska

Ewa Anna Drapińska Instruktorka
Pilates/Specjalistk
Public Relations,
Ewa-B...

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

Pani Kingo,
w życiu!!!
Papierkiem można zawsze wytapetować sobie pokój, ale tak poważnie ...:
- proszę sprawdzić, ile czasu trwał kurs i co obejmował? Czy były zajęcia z anatomii? Mimo wszystko - niech Pani sprawdzi wartość "papierka",
- czy przed rozpoczęciem zajęć instruktor wypytał Panią o zdrowie, ewentualne zabiegi medyczne, operacje, urazy, etc ...?
- czy w trakcie zajęć zwraca uwagę na dokładność wykonania ćwiczenia, czy poprawia, podchodzi, koryguje (proszę pamiętać - w pilatesie JAKOŚĆ, nie ILOŚĆ!!!), czy Jej/Jego wskazówki są jasne i konkretne?
- czy lubi "swoją robotę" (uśmiechnięty, zrelaksowany), czy jest skoncentrowany na Pani, uważny i precyzyjny?
- co nie bez znaczenia - czy jest "chodzącą reklamą" zajęć, które prowadzi? Przecież nie będzie się Pani uczyć np. śpiewać u kogoś, kto nie ma słuchu:-)
- czy się nie spóźnia na zajęcia, ma czas na rozmowę z Panią, nie jest zabiegany/ana?
- czy prowadzi zajęcia twarzą do grupy? W większości przypadków, jeżeli instruktor odwraca się do grupy tyłem, to znaczy, że ma silne skłonności narcystyczne (to wyłącznie moja, osobista obserwacja; proszę tak to potraktować!)!!!

Pani Kingo, to taka podstawowa "check lista". Oczywiście, są inne, ważne aspekty pracy instruktora, ale - tak poza wszystkim - sama Pani wyczuje, czy chce się Pani wrócić na zajęcia i czy zwyczajnie lubi Pani swojego instruktora. Ta chemia jest w końcu bardzo istotna ... pozdrawiam:-) Ewa :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

Pozwólcie że i ja zabiorę głos.
Uważam że to bardzo dobrze że nasza Moderatorka Ewa, tak czujnie i skrupulatnie dba o "dobre imię" naszej dyscypliny - Pilatesa.
W Polsce to wciąż młoda dyscyplina, która jednak już na stałe zagościła w klubach fitness. Przede wszystkim własnie tu. I to dzięki klubom fitness, oferującym zajęcia Pilates, metoda ta stała się popularna. Musimy sobie zdawać sprawę, że różnice w sposobie i "treści" prowadzonych zajęć, będą znaczne. Zależy to nie tylko od kwalifikacji instruktora - choć tu oczywiście kompetencje są ważne - zależy również od wielkości klubu /sali/, przeciętnego wieku klientów, ich sprawności fizycznej i oczekiwań.
Prowadzę zajęcia Pilates od 2002 roku, obecnie codziennie i w czterech różnych katowickich klubach a także na wynajmowanej przez siebie sali. Z całą pewnością mogę stwierdzić, iż niemożliwe jest niestety przeprowadzenie zajęć teoretycznie wzorowych, przy grupie 28 osób /tyle przeciętnie bywa/ Z kolei taka regularna frekwencja i grono stałych klientów, głośno potwierdzających poprawę swojej postawy, świadomości ciała, ustąpieniu dolegliwości itp, świadczy o tym że zajęcia są lubiane i skuteczne. Przy tym niewątpliwie są to zajęcia Pilates a nie "steplates" czy "pilarobik" :)
Bardzo istotną kwestią jest, iż niezależnie od rodzaju zajęć - w fitness klubie powinny ćwiczyć osoby zdrowe. Przysyłanie na grupowe zajęcia Pilates pacjentów, to błąd lekarza lub rehabilitanta! Osoby o ostrych dolegliwościach, po operacjach itp powinny udać się na Pilates terapeutyczny - zajęcia indywidualne prowadzone przez osoby i ośrodki wyspecjalizowane, w tym jak sadzę profesjonalne Studia Pilates.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Nowak

Magdalena Nowak właściciel MOVIMENTO
Łódzkie Centrum
Pilates

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

Że w fitness klubie powinny ćwiczyć osoby zdrowe nie zgodzę się. To jest pewne ograniczenie. Jeżeli jest dobry instruktor, a osoba poinformowała jaką ma dolegliwość, nie widzę problemu by prowadzić zajęcia ze zwróceniem uwagi na daną osobę. Sama ćwiczę z grupą o różnych dolegliwościach - mam osoby z dyskopatią, stanem po wypadku (po złamaniu obojczyka, żeber), uszkodzoną łąkotką itd. Wiedza instruktora powinna pozwolić mu na prowadzenie takich zajęć by dostosować je do grupy. Nawet gdy są osoby "nie zdrowe". A tak szczerze mówiąc, nikt z nas nie jest zdrowy, każdemu z nas coś dolega, kwestia świadomości co to jest.
Jeżeli zaś chodzi o dobrego instruktora - ile lat ćwiczy, jakie ma podejście do grupy, czy poprawia, czy się nie spóźnia itd. Miałam taki przypadek: jedna klientka opowiadała mi o świetnej instruktorce, jakie to ona rewelacyjne ćwiczenia prowadziła. Skusiłam się i poszłam sprawdzić Owszem, Pani uśmiechnięta, miło nastawiona, z doświadczeniem w sporcie. Grupa była mieszana, chodziła i poprawiała, ale nie to co powinna. Jej zasady Pilates troszkę odbiegały od zasad obowiązujących. Ćwiczenia były trudne (sama Pani instruktor jako była kulturystka czy gimnastyczka sportowa czy jeszcze co innego) świetnie je wykonywała, grupa próbowała. Jeśli ktoś nie ma pojęcia czym jest Pilates to wierzy w to. Co z tego że Pani spełniała warunki dla dobrego instruktora skoro przeciętna osoba nie wie jak ma wyglądać neutralny kręgosłup i wierzy w to co słyszy? Dla bardzo wielu osób owa instruktorka była wzorowa...
Tak więc kwestia jak rozpoznać dobrego instruktora nie jest taka prosta.
Osobiście uważam, że powinna być w Polsce jakaś grupa zrzeszająca porządnych instruktorów. Gdzie bierze się pod uwagę wszystko (profil wykształcenia, znajomość anatomii, doświadczenie zawodowe, kursy, szkolenia itd itp). Grupa, która by weryfikowała porządność instruktorską. Bo sami dobrze wiemy, że instruktorzy mnożą się jak grzyby po deszczu, każdy uważa że jest dobry, ale niestety nie zawsze tak jest :(
Link do wypowiedziLink
Ewa Anna Drapińska

Ewa Anna Drapińska Instruktorka
Pilates/Specjalistk
Public Relations,
Ewa-B...

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

Magdo, w całej rozciągłości zgadzam się z Tobą! A co do grupy zrzeszającej instruktorów? Twórzmy ją! Natychmiast! To tylko od nas zależy! Tylko my możemy założyć - mniej luba bardziej formalne - stowarzyszenie, które zgromadzi profesjonalnych nauczycieli pilatesu. Chciałabym zorganizować w Podkowie takie spotkanie - całkowicie "pro bono": przy okazji pokazałabym Wam jak ciekawie - i z sukcesem - można łączyć idee SPA i pilates. W perspektywie - myślałam też o organizowaniu spotkań, seminariów, warsztatów, czy wręcz szkoleń. Po co płacić jakimś fitness klubom za "wątpliwą jakość"? Możemy same zaprosić Guru z USA, czy z Anglii. Po co zarabiać mają pośrednicy? Zróbmy coś sobie same. Będzie i tanio, i dobrze:-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

Magdo, Ewo a jeśli ktoś zweryfikuje Wasze umiejętności? A zaproszony guru - okaże się że prowadzi zajęcia niezgodnie z koncepcją innego guru? Nie ma jednej koncepcji Pilates i nie ma jednej obowiązującej szkoły, na całym świecie nie ma.
Rozumiem że własciciele Studiów Pilates zainwestowali sporo pieniedzy w drogi sprzęt,ale takie podejście (krytyka) nie jest profesjonalne. Nie usuniecie zajęc Pilates z fitness klubów, a pisanie o "wątpliwej jakości" nie przysporzy Wam klientów. Tak samo jak Pilates, w fitnesach na stałe zagościła joga, bynajmniej pracownie jogi nie zbankrutowały, przeciwnie, coraz więcej osób interesuje się tą dyscypliną.
Idąc tą drogą można napisac "po co płacic studiom pilates, skoro w fitness klubie dostaniecie to samo i do tego wiele innych zajęć w cenie karnetu"?
Apeluję o obiektywizm - jest miejsce i dla studiów i dla fitness klubów, nie brakuje profesjonalnej kadry, więc wspierajmy sie wzajemnie w propagowaniu metody Pilates a nie krytykujmy jedna drugą.
edit: korekta niejasnego sformułowaniaKatarzyna K. edytował(a) ten post dnia 31.05.10 o godzinie 17:47
Link do wypowiedziLink
Magdalena Nowak

Magdalena Nowak właściciel MOVIMENTO
Łódzkie Centrum
Pilates

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

A gdzie jest krytyka w powyższych wypowiedziach?
Niech będzie Pilates i tu i tu, ale niech to będzie Pilates a nie 'płaski brzuch' co się zwie Pilates, bo to jest teraz modne...
Nie uważam się za specjalistę Pilates, wiele mi do tego brakuje...
Piszesz o drogim sprzęcie którego zakup nie jest profesjonalny. To nie sprzęt ma czynić zajęcia profesjonalne, ale instruktor, jego wiedza i odrobina wyobraźni.
Nie ma jednej koncepcji Pilates, być może nigdy jej nie będzie, ale wiemy na jakich mięśniach mamy ćwiczyć, jak mamy oddychać i jakie są podstawowe zasady. I niech tak zostanie. Ale nikt mi nie powie, że osoba, która nie koryguje zgarbionych pleców, pokoślawionych kolan i pracująca maksymalnie siłowo globalnymi mięśniami jest osobą mającą pojęcie o owych podstawowych zasadach.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: PILATES I NORDIC WALKING!!! Pożyteczne połączenie!!!

Magdalena Nowak:
A gdzie jest krytyka w powyższych wypowiedziach?
Niech będzie Pilates i tu i tu, ale niech to będzie Pilates a nie 'płaski brzuch' co się zwie Pilates, bo to jest teraz modne...
Nie uważam się za specjalistę Pilates, wiele mi do tego brakuje...
Piszesz o drogim sprzęcie którego zakup nie jest profesjonalny. To nie sprzęt ma czynić zajęcia profesjonalne, ale instruktor, jego wiedza i odrobina wyobraźni.
Nie ma jednej koncepcji Pilates, być może nigdy jej nie będzie, ale wiemy na jakich mięśniach mamy ćwiczyć, jak mamy oddychać i jakie są podstawowe zasady. I niech tak zostanie. Ale nikt mi nie powie, że osoba, która nie koryguje zgarbionych pleców, pokoślawionych kolan i pracująca maksymalnie siłowo globalnymi mięśniami jest osobą mającą pojęcie o owych podstawowych zasadach.
Tu się zgodzę w 100%
Może źle sformułowałam w poście - to nie zakup drogiego sprzętu uważam za nieprofesjonalny, ale krytykę zajęć. Ktoś "korygował nie to co trzeba". Teraz napisałaś, co konkretnie. Od razu brzmi lepiej. I też się zgadzam, że postawę podczas ćwiczeń trzeba korygować, w imię: jakośc, nie ilość.
Nawołuję do zgody globalnej:)
A taki przypadek z własnego podwórka: już po raz kolejny któraś klientka, powiedziała mi: przekonała się że pilates nie równa się pilates. Była tu i tu i tu, na tańcach, brzuchach itp, wszystko pod nazwą pilates. Owszem, fajne, ale wróciła, bo POCZUŁA na czym to polega i jej tego brakuje. Jeśli zajęcia są dobrze prowadzone, metoda obroni się sama.
Pozdrawiam dziewczyny, niech Joseph P, tam w górze, będzie dumny ze swoich naśladowców :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

MUZYKA DO ZAJĘĆ PILATES




Wyślij zaproszenie do
Anuluj