пропозиції роботи
konto usunięte
Piotr
M.
Student,
Politechnika
Warszawskiej
Temat: Pytania i wątpliwości
Karolu też bym chciał poznać odpowiedz na zadanie przez Agnieszke pytanie;-)
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
rozumiem:) pewne elementy ktore lacze z eft pochodza z innych systemow nie chce zasmiecac forum dlatego jesli masz jakies pytanie a bede mogl jakas pomoc, doradzic to chetnie to zrobie poprostu regularnie stosujac eft zaczalem nagminnie mieszac go np z metoda silvy czy technikami nlp dlatego zapraszam na priva
Piotr
M.
Student,
Politechnika
Warszawskiej
Temat: Pytania i wątpliwości
Ostatnio coś nikt nic nie pisze wiec ja zadam kolejne pytanie.Mam taki problem że stoje znowu w miejscu i zastanawiam się co źle robię.Zadam pytanie na takiej sytuacji.Ustawienie:
Mimo iż boję się spotkania z ...... to w pełni i całkowicie akceptuje siebie.
Przypomienie:
Boję się spotkania z...
Zawsze opukiwałem się runda negatywna-gamma-negatywna-pozytywna
No i tu jest moje pytanie.Jeżeli nie czuje w ogóle żadnej reakcji na takie ułożenie rund choć bym je robił i 10 razy to co jest nie tak.Tak teraz myślałem czy to nie trzeba zrobić np 10 rund negatywnych-gamma-pozytywna.
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
Piotr M.:
Ostatnio coś nikt nic nie pisze wiec ja zadam kolejne pytanie.Mam taki problem że stoje znowu w miejscu i zastanawiam się co źle robię.Zadam pytanie na takiej sytuacji.
Ustawienie:
Mimo iż boję się spotkania z ...... to w pełni i całkowicie akceptuje siebie.
Przypomienie:
Boję się spotkania z...
Zawsze opukiwałem się runda negatywna-gamma-negatywna-pozytywna
No i tu jest moje pytanie.Jeżeli nie czuje w ogóle żadnej reakcji na takie ułożenie rund choć bym je robił i 10 razy to co jest nie tak.Tak teraz myślałem czy to nie trzeba zrobić np 10 rund negatywnych-gamma-pozytywna.
W ten sposób opukujesz tylko objawy, a to że teraz boisz się takiego spotkania jest skutkiem jakiś wydarzeń z przeszłości o podobnym charakterze, albo osoba z którą masz sie spotkać przypomina jakąś osobę z przeszłości, która wywoływała w Tobie lęk i inne emocje.
Piotr
M.
Student,
Politechnika
Warszawskiej
Temat: Pytania i wątpliwości
czyli mam wypisać wszystkie sytuacji w których odczuwałem lęk przed spotkaniem z kimś??Kurde może w sumie ostatnio odpuściłem sobie opukiwanie przeszłości i skupiam się na objawach a opukiwanie przeszłości jest droga do sukcesu.Cały czas coś zmieniam a zapominam o podstawach..Piotr M. edytował(a) ten post dnia 10.08.09 o godzinie 18:25
Krystian
S.
Na niektóre pytania
odpowiedź przychodzi
jedynie w ciszy...
Temat: Pytania i wątpliwości
Piotr M.:
czyli mam wypisać wszystkie sytuacji w których odczuwałem lęk przed spotkaniem z kimś??
Zwróć uwagę, że Ty nie boisz się spotkania jako takiego, tylko tego co na tym spotkaniu może się wydarzyć.
Boisz się, że zostaniesz na nim pobity? Opukuj lęk przed pobiciem.
Boisz się, że zostaniesz na nim wyśmiany? Opukuj lęk przed wyśmianiem.
Boisz się, że zostaniesz na nim zmieszany z błotem? Opukuj lęk przed błotem ;-)
Dopiero wtedy, przy tak doprecyzowanych ustawieniach, jeśli pojawią ci się emocje związane z konkretnymi podobnymi wydarzeniami z przeszłości, opukuj te wydarzenia.
Piotr
M.
Student,
Politechnika
Warszawskiej
Temat: Pytania i wątpliwości
Wypisałem wszystkie spotkania przed którymi odczuwałem lęk i bingo.Siedzę już 15 min i tak mnie wyluzowało że nie dam rady wstać z krzesła po opukaniu jednego z nich.Oczy mi się same zamykają czuje luz a mięśnie spinają mi się i luzują nie wiem może napięcie z nich wychodzi.Zaraz wypisze se całe życie na kartkę i chyba to jest droga do sukcesu.
Piotr
M.
Student,
Politechnika
Warszawskiej
Temat: Pytania i wątpliwości
Mam kolejne pytanie.Jaki dzięki EFT podnieść swoją pewność siebie??
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
Piotr M.:
Mam kolejne pytanie.Jaki dzięki EFT podnieść swoją pewność siebie??
Wypukać emocje z wydarzeń, przez które ją straciłeś.
Krystian
S.
Na niektóre pytania
odpowiedź przychodzi
jedynie w ciszy...
Temat: Pytania i wątpliwości
Piotr M.:
Mam kolejne pytanie.Jaki dzięki EFT podnieść swoją pewność siebie??
Proponuję spróbować sprawdzonej metody :-)
1. Przypomnij sobie jakąś konkretną sytuację w ostatnim czasie, w której nie czułeś się pewny siebie
2. Opukaj wszystkie emocje, które czułeś w tej sytuacji i które czujesz na myśl o niej.
3. W trakcie opukiwania uważnie obserwuj czy pojawiają się jakieś nowe emocje, wspomnienia, myśli i opukuj każdą z nich z osobna tak żeby zeszły do zera.
4. Jeżeli pojawi Ci się coś istotnego z przeszłości, co może być sytuacją źródłową, uśmiechnij się do siebie i ze spokojem i uwagą zacznij opukiwać tą sytuację. Może pojawić się ich więcej. Wtedy opukuj każdą z nich po kolei tak długo jak długo na myśl o którejkolwiek z nich będziesz czuł jakieś napięcie.
5. I to by było na tyle :-)
Brak pewności siebie może być związany z niskim poczuciem własnej wartości. Kiedy jesteś nic nie warty, to to co mówisz i co robisz też jest nic nie warte, więc nie masz pewności co powiedzieć lub co zrobić, żeby nie narazić się na krytykę czy wyśmianie.
To jedno z możliwych źródeł, które przyszło mi do głowy.
Temat: Pytania i wątpliwości
Mam pytanie.Czy należy pracować z jednym problemem, traumą do oporu? Czyli np. z uczuciem złości nawet kilka tygodni czy można opukiwać np. każdego dnia inny problem- czyli np. jednego dnia złość a drugiego żal?
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
Monika Wiktor:
Mam pytanie.Czy należy pracować z jednym problemem, traumą do oporu? Czyli np. z uczuciem złości nawet kilka tygodni czy można opukiwać np. każdego dnia inny problem- czyli np. jednego dnia złość a drugiego żal?
Kilka tygodni na jedną emocję związaną z jedną traumą (jedno wydarzenie) to strasznie długo jak na EFT. Max jedna godzinka opukiwania odpowiednio dobranym ustawieniem i emocji nie ma i nigdy nie wróci.
A jeśli emocja jest związana z jakimś problemem, który trwał kilka, kilkanaście lat to uwolnienie może zająć więcej czasu, bo trzeba ten okres podzielić na poszczególne aspekty-wydarzenia i każdy opukiwać oddzielnie. Ale to jest do zrobienia w kilka godzin.
Temat: Pytania i wątpliwości
Dzięki za odpowiedź.Czyli rozumie , że wybieram sobie jakies zdarzenie, problem i opukuje do oporu wszystkie emocje , ktore wypłyną? Np.pracuje nad jakąś traumą i najpierw czuje np. złosc- opukuje ją aż odpuści? Potem pojawia sie znowu jakaś emocja i znowu ja "wypukuję"?Jestem początkująca i troche sie jeszcze w tym wszystkim gubie.
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
Monika Wiktor:
Dzięki za odpowiedź.Czyli rozumie , że wybieram sobie jakies zdarzenie, problem i opukuje do oporu wszystkie emocje , ktore wypłyną? Np.pracuje nad jakąś traumą i najpierw czuje np. złosc- opukuje ją aż odpuści? Potem pojawia sie znowu jakaś emocja i znowu ja "wypukuję"?
Zwykle tak. Jednak czasem jakaś emocja może nie chcieć całkowicie odpuścić, bo jakaś inna nie pozwala. Wtedy należy zająć się tą drugą, a później wrócić do tej pierwszej, o ile jeszcze będzie.
Jestem początkująca i troche sie
jeszcze w tym wszystkim gubie.
Samuel
Baranowski
Student, Akademia
Ekonomiczna im.
Oskara Langego we
Wrocł...
Temat: Pytania i wątpliwości
Czemu w eft gdy skupiami sie na czyms nagetywnym to zle emocje sie neutralizuja a gdy robimy runde pozytywna to emocje staja sie silniejsze niby...
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
Negatywna emocja jest zaburzeniem w systemie energii. Gdy się na niej skupiamy, to przywołujemy ją na powierzchnię, a opukiwanie wyrównuje energię, czyli neutralizuje negatywną emocję."Posiadanie" negatywnej emocji odbywa się zawsze kosztem czegoś pozytywnego, co zostaje osłabione, albo prawie wyeliminowane. Runda pozytywna ma za zadanie przywrócenie tej pozytywnej-osłabionej rzeczy do stanu naturalnej równowagi. Na poziomie subiektywnym odbieramy to jako "wzmacnianie", ale tak naprawdę jest to powrót do naturalnej harmonii, którą mielibyśmy, gdyby owa negatywna emocja nie zaistniała.
:)
Bożena Barbara
Pieśkowska
Myśl o tym, czego
chcesz, a nie o tym,
czego nie chcesz :-)
Temat: Pytania i wątpliwości
Ja też czasami mam że wychodzi płacz w czasie rundy pozytywnej. Czy powinnam zacząć od początku? Czy ten płacz to tylko restka czegoś?
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
Barbara Pieśkowska:
Ja też czasami mam że wychodzi płacz w czasie rundy pozytywnej. Czy powinnam zacząć od początku? Czy ten płacz to tylko restka czegoś?
Jeśli po zakończeniu płaczu czujesz ulgę to znaczy, że to był intensywny proces uzdrawiania.
konto usunięte
Temat: Pytania i wątpliwości
Barbara Pieśkowska:Dobrze jest zwrócić uwagę na to, jakiego rodzaju to jest płacz. Jeśli np. wypowiadam zdanie pozytywne "W pełni zasługuję na szczęście w życiu" i reakcją na to zdanie jest wewnętrzny smutek i myśl, że to nieprawda, oraz pojawia się płacz, to wtedy dobrze w tej kwestii zrobić osobną rundę. Czasem może się zdarzyć, że kontynuując daną rundę ten przykładowy smutek sam zejdzie i już nie trzeba będzie robić dodatkowej rundy. Czy emocja zeszła, czy nie, można sprawdzić wypowiwadając głośno owo zdanie i obserwując swoją reakcję.
Ja też czasami mam że wychodzi płacz w czasie rundy pozytywnej. Czy powinnam zacząć od początku? Czy ten płacz to tylko restka czegoś?
Natomiast jeśli reakcją na owo pozytywne zdanie jest rozpierające uczucie i głębokie poczucie, że tak, to najprawdziwsza prawda, oraz pojawiają się łzy głębokiego wzruszenia, a nawet płacz, to tylko się cieszyć :)))
:)
Podobne tematy
Następna dyskusja:
