GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Poranne ćwiczenia...

Jak organizujesz sobie ćwiczenia, jak dużo czasu z rana potrzebujesz na ćwiczenia, lubisz ćwiczyć, czym są dla Ciebie poranne ćwiczenia?
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. EFT, AOL, Ayurveda,
zabieg Marma....

Temat: Poranne ćwiczenia...

Justyna Kwaśniewska:
Jak organizujesz sobie ćwiczenia, jak dużo czasu z rana potrzebujesz na ćwiczenia, lubisz ćwiczyć, czym są dla Ciebie poranne ćwiczenia?

Ilość czasu zależy od tego czy chce mi się wstać wcześniej czyli o 5.20 aby zrobić Padmę czy asany. Same Pranjamy, Bastrika, Kriya i medytacja zabierają mi ok. 45 min :) Ale warto, to jak poranny prysznic dla duszy i więcej energii na cały dzień. Oczywiście nie tylko dlatego robię praktykę, korzyści są dużo większe ale jeśli ktoś chce się dowiedzieć jakie to polecam kurs:)
Jestem akurat po kursie Blessingu z naszym Swamiji i nie da się opisać jak cenne są codzienne praktyki, na tym kursie poczułam to jeszcze bardziej niż wcześniej.

:)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj