GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz S.

Tomasz S.
linkedin.com/profile
?viewProfile=&key=49
10354&trk=tab_pro

Temat: Styl zycia vs. TRI

Czy ktoś z Was zastanawiał się jak zmienić swój styl zycia i podporządkować go treningom i Tri.

9-10 godzin pracy wraz z dojazdami to prawie cały dzień i mało czasu zostaje mi na treningi

Od jakiegoś czasu szukam każdej wolnej chwili aby móc zrobić jakiś trening zaniedbując inne życiowe obowiązki

Powoli szukam spokojniejszej pracy która pozwoli mi na bardziej elastyczne godziny nawet kosztem znacznego obniżenia wynagrodzenia

Czy macie podobne przemyślenia ????
A może macie jakąś receptę

Zapraszam do nowego tematu
Link do wypowiedziLink
Tomek K.

Tomek K. Szkoelenie ABI,
dofinansowane ze
srodkow unijnych

Temat: Styl zycia vs. TRI

nie ma na to recepty, trzeba kombinowac.
trzeba nauczyc sie wygospodarowac chociaz pol godziny dziennie nawet kosztem lunchu, wiadomosci tv.
nikt nie mowil ze tri jest latwe ale wlasnie to tak przyciaga.
Link do wypowiedziLink
Piotr Daruk

Piotr Daruk Product Manager,
Media Saturn Holding
Polska Sp z o.o.

Temat: Styl zycia vs. TRI

Ehhh... no właśnie nie ma na to recepty, ale kombinowanie (jak piszesz) to w całej tej układance największy fun :) TV można zupełnie odpuścić, w zamian radio w aucie w drodze do pracy. :)

Pływanie co dzień rano przed pracą.... nie ma tłoku na basenie, a i poranne korki się ominie jadąc na basen na 7,00 czy 6.30 rano :))

Wieczorem po wykąpaniu dzieciaczka, i chwilce spędzonej z żoną bieganie 5-10km lub siłownia, na zmianę co drugi dzień :)))

Ehhh... no i najgorzej z rowerem, chyba najważniejszą rzeczą niestety..... mi pozostają jedynie wczesne poranki w sobotę i niedzielę..... pobudka 5.30rano, 6.00 już na drodze i pętelka 70km - 80km :)) Zaraz po rowerze sauna lub znów siłownia.... i tak w koło :)))))

Tak.....bycie Tri nie jest łatwe, zdecydowanie – ale zmienia wiele w życiu, i tylko na dobre :]

A jak Wy ustawiacie treningi? Macie inny pomysł na rower?
Link do wypowiedziLink
Tomek K.

Tomek K. Szkoelenie ABI,
dofinansowane ze
srodkow unijnych

Temat: Styl zycia vs. TRI

bieganie 4 razy w tyg (po 6 km)
plywanie 2 x tydz (po 1300m)
rower 2,3 razy w tyg (najlepiej trenowac na goralu a potem na zawody przesiadac sie na szosowke, to jak przesiasc sie z malucha na ferrari)

warto codziennie robic pompki i brzuszki
Link do wypowiedziLink
Piotr Daruk

Piotr Daruk Product Manager,
Media Saturn Holding
Polska Sp z o.o.

Temat: Styl zycia vs. TRI

A jak ustawiasz rower? Czy dajesz radę zachować jakąś regularność, starasz się jeździć w konkretne dni? Fakt góral to bardzo dobry pomysł, ja po prostu zamieniam raz jeden rower, raz drugi. Na góralu ciężko zrobić pętelkę 70km, w rozsądnym czasie ;) Po za tym muszę zmienić opony, bo mam takie z grubym bieżnikiem.

Co do biegania to zawsze staram się biegać min. 30min, to w sumie wychodzi 6km+, w weekendy staram się biegać dłuższe odcinki.

Pływanie 2200m-2600m, zawsze rano.

Generalnie staram się zachować regularność i odpowiednie odstępny między różnymi treningami, żeby zbyt bardzo nie obciążać tylko jednej partii mięśni. No i właśnie z tym rowerem mam największy problem, zdecydowanie zbyt mało jeżdżę.... dlatego ciekawy jestem jak ustawiacie sobie rower? :)
Link do wypowiedziLink
Tomek K.

Tomek K. Szkoelenie ABI,
dofinansowane ze
srodkow unijnych

Temat: Styl zycia vs. TRI

wychodze z zalozenia ze musze miec godzine dziennie dla siebie i zadna praca czy rodzina mi tego nie zabierze:)
a cwicze wtedy kiedy mam czas o roznych porach dniatomasz klimek edytował(a) ten post dnia 10.07.09 o godzinie 13:43
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Voucher na strój tri




Wyślij zaproszenie do
Anuluj