GoldenLine
Zaloguj się
Anna Diana Dąbrowska

Anna Diana Dąbrowska DIF BROKER Dom
Maklerski

Temat: Jak uzyskać motywację?

Lata temu bardzo byłam zaangażowanay w fitness, ćwiczenia 6 razy w tygodniu po 2 godziny, dieta, wyniki były, bo trudno, aby ich nie było przy takim zaangażowaniu.

Ale teraz, po latach przerwy od takiego reżimu, trudo mi znaleść tyle motywacji.

A chciałabym wrócić do tych efektów. :)

Macie jakieś sposoby, aby się spowrotem zaprząś do działania?
Link do wypowiedziLink
Krzysztof B.

Krzysztof B. Product Owner w
Grupie PZU

Temat: Jak uzyskać motywację?

Mhm, wyznaczyć sobie krótkoterminowe konkretne cele treningowe? Tak by móc obserwować progres?

Jak byłem małolatem to motywowało mnie oglądanie "Krwawego sportu" :)))
Link do wypowiedziLink
Anna Diana Dąbrowska

Anna Diana Dąbrowska DIF BROKER Dom
Maklerski

Temat: Jak uzyskać motywację?

krotkoterminowe? ale zeby byly efekty to jakos sie schodzi w dlugim terminie zawsze,
ale sprobujeAnna Dąbrowska edytował(a) ten post dnia 14.07.11 o godzinie 17:34
Link do wypowiedziLink
Krzysztof B.

Krzysztof B. Product Owner w
Grupie PZU

Temat: Jak uzyskać motywację?

Hej, mówiąc o krótkoterminowych miałem na myśli np. "przebiegnę do końca miesiąca dystans x", "wycisnę y", "uzyskam wagę z". Potem w kolejnym miesiącu kolejny krok.

To wydaje mi się łatwiejsze niż nieco rozmyty "chcę dojść w przyszłości do takiego a nie innego efektu finalnego" :)

Chyba trochę mętnie to opisałem :(
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak uzyskać motywację?

może pomogę :)
moja motywacja wygląda tak, że nie myślę o niej ;-)
robie co trzeba i nie zastanawiam sie czy mi sie chce czy nie, to tak jak z pracą ..
Link do wypowiedziLink
Anna Diana Dąbrowska

Anna Diana Dąbrowska DIF BROKER Dom
Maklerski

Temat: Jak uzyskać motywację?

Karol Z.:
może pomogę :)
moja motywacja wygląda tak, że nie myślę o niej ;-)
robie co trzeba i nie zastanawiam sie czy mi sie chce czy nie, to tak jak z pracą ..

to se ne da, bo ja wlasnie nie robie tego co trzeba, jak kiedys bylam na dobrym torze, to jak odpiscilam sobie to sie potem zle z tym czulam, takze jak juz sie wejdzie na wlasciwy rytm, tor, to potem idzie, gorzej zeby sie tam wbic :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak uzyskać motywację?

Anna Dąbrowska:
Karol Z.:
może pomogę :)
moja motywacja wygląda tak, że nie myślę o niej ;-)
robie co trzeba i nie zastanawiam sie czy mi sie chce czy nie, to tak jak z pracą ..

to se ne da, bo ja wlasnie nie robie tego co trzeba, jak kiedys bylam na dobrym torze, to jak odpiscilam sobie to sie potem zle z tym czulam, takze jak juz sie wejdzie na wlasciwy rytm, tor, to potem idzie, gorzej zeby sie tam wbic :)

nic prostszego :) wbić sie i już :) nie czekać, nie zwlekać, nie opóźniać, nie wymigiwać się - po prostu to zrobić
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak uzyskać motywację?

Anna Dąbrowska:
Lata temu bardzo byłam zaangażowanay w fitness, ćwiczenia 6 razy w tygodniu po 2 godziny, dieta, wyniki były, bo trudno, aby ich nie było przy takim zaangażowaniu.

Ale teraz, po latach przerwy od takiego reżimu, trudo mi znaleść tyle motywacji.

A chciałabym wrócić do tych efektów. :)

Macie jakieś sposoby, aby się spowrotem zaprząś do działania?


Znajdź sobie kogoś kto dodatkowo będzie Cię motywował. Z kim będziesz o tym rozmawiała. Może to być koleżanka z pracy ( albo kolega ;-), znajoma/znajomy.
Ktoś kto też chodzi na takie zajęcia albo ktoś, kto chciałby zacząć.

Nie ma lepszego motywatora :)
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: Jak uzyskać motywację?

jak ktoś ćwiczy tylko po to żeby dobrze wyglądać to najlepiej rozmawiać z kimś, komu chcemy się podobać??:)
Link do wypowiedziLink
Basia K.

Basia K.

Temat: Jak uzyskać motywację?

ale od rozmawiania o ćwiczeniu to jesteśmy my:)
czyż to nie motywujące?
ze znalezieniem kogoś do wspólnych treningów bywa ciężko, ja nie mam nikogo od prawie roku, a wszystkie koleżanki zachęcam.
Link do wypowiedziLink
Rafał Tomczak

Rafał Tomczak Dyrektor Handlowy w
BFE Polska Sp. z
o.o.

Temat: Jak uzyskać motywację?

Dla mnie motywacja byl i jest ten artykul ze strony animapak - "Błysk i rdza"

Nigdy nie należałem do tych, którzy uciekali przed deszczem. Uważałem, że każdy powinien od czasu do czasu zmoknąć. Świat składa się z pyłu i wody, diamentów i skał. Żałosny i wzniosły zarazem. Życie...to wszystko i nic w tym samym czasie. Jest piękne i obrzydliwe, i takie ma być. Jest popieprzone, niedobre i dołujące, i takie też ma być. Wszystko jest w jak najlepszym porządku, ponieważ każdy z tych elementów, ma wpływ na nasz świat i nasze życie. Musisz pogodzić się z brudem, jeżeli pragniesz diamentów.


Chcesz usiąść do kolacji, na której podadzą stek godny króla? Wiesz, co? Ktoś będzie musiał przedtem zabić krowę. Gdy ktoś kupuje w Nowym Yorku garnitur za 2000 dolarów, ktoś inny, kopie w tym czasie dół pod kanalizację w Indianie. Piękno i pot, ale tak ma być. Jest życie i jest śmierć. Na każdego przyjdzie pora, ale tak ma być. Jest wiele cudów do zobaczenie na tym świecie, ale czy może być cos bardziej cudownego niż nasze życie? Możemy chodzić, biegać, pływać, nawet latać... Po prostu musimy sobie to uświadomić i potem wcielić w życie. Te cuda to część tego ziemskiego życia. Poczekaj... doszliśmy do czegoś? Pomyśl, uświadom sobie, wykonaj. To zdumiewające w swojej prostocie.


Mówię o zdumiewającej prostocie, ponieważ często nawet najmądrzejsi z nas dają się zwieść. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy, ale i najbardziej ekscytujący. Powstaliśmy z prochu, ale można z nas wyrzeźbić diamenty. Nasze ciała są bardzo kruche, ale mimo to pokonujemy ból i przeciwności, zwycięstwa i porażki. Nasze umysły są tak ograniczone, ale mimo to tworzymy piękne dzieła sztuki. Jesteśmy niechcianymi dziećmi wszechświata, ale pokonamy cień naszej śmiertelności przez nieposłuszeństwo i gniew. Będziemy lecieć na przód z niespożytą energią i jednym rozwiązaniem. Nie zostaniemy zapomniani. Siła jest w tych, którzy nie odwracają się plecami od prawdy. Jesteśmy i będziemy, musimy trwać. Niektórzy z nas będą błyszczeć, ale jeżeli wam jest wszystko jedno, to ja wolę rdzewieć. Gniew i koncentracja będą cię prowadzić. Odnajdziemy nasze miejsce.

http://www.youtube.com/watch?v=IaaazmKq0Xo
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: Jak uzyskać motywację?

magiczny..
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Jak uzyskać motywację?

http://www.goldenline.pl/forum/350798/motywacja-przed-...
Link do wypowiedziLink
Anna Diana Dąbrowska

Anna Diana Dąbrowska DIF BROKER Dom
Maklerski

Temat: Jak uzyskać motywację?

Dziękuję za podpowiedzi. Ok mam teraz dobre natchnienie, teraz tylko kwestia utrzymania i będzie dobrze. :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak uzyskać motywację?

Basia K.:
ze znalezieniem kogoś do wspólnych treningów bywa ciężko, ja nie mam nikogo od prawie roku, a wszystkie koleżanki zachęcam.

Mam podobnie,
kumpel z którym chodziłem ćwiczyć stracił zapał, samemu mi się nie chce chodzić a o zmiennika ciężko, nawet nie spodziewałem się jak ciężko :/
Na razie 2 miechy nic nie robimy, choć mnie to już drażni
A musze przytoczyć iż nigdy w życiu nie uczęszczałem na siłownie, spróbowałem pod koniec tamtego roku i stwierdziłem że fajne, daje radość...
no właśnie skończyła się :P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak uzyskać motywację?

mnie motywuje sam fakt, ze się zmęczę ( a to powoduje radość), poćwiczę, zmaltretuję trochę mięśnie, etc.

jak mi się nie chce iść, to wtedy sobie o tym myślę i od razu!

i ja wolę chodzić sama, bo nikt mi nad uchem nie gada nic. :)
Link do wypowiedziLink
Basia K.

Basia K.

Temat: Jak uzyskać motywację?

Piotr P.:
Basia K.:
ze znalezieniem kogoś do wspólnych treningów bywa ciężko, ja nie mam nikogo od prawie roku, a wszystkie koleżanki zachęcam.

Mam podobnie,
kumpel z którym chodziłem ćwiczyć stracił zapał, samemu mi się nie chce chodzić a o zmiennika ciężko, nawet nie spodziewałem się jak ciężko :/
Na razie 2 miechy nic nie robimy, choć mnie to już drażni
A musze przytoczyć iż nigdy w życiu nie uczęszczałem na siłownie, spróbowałem pod koniec tamtego roku i stwierdziłem że fajne, daje radość...
no właśnie skończyła się :P

ja nie muszę mieć kogoś, bo lubię sama chodzić, ale myślałam, że by było miło w towarzystwie, na pewno nie w celu pogadania, ale rywalizacji. nie ma tam dziewczyn, z którymi mogę sie porównać, bo boją się ciężkiego treningu, teraz jest jedna, zawody w WL zrobiłyśmy:))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak uzyskać motywację?

nie no nie do gadania :P dokładnie, do rywalizacji i motywowania się wzajemnego
Link do wypowiedziLink
Anna Bugaj

Anna Bugaj Tłumaczenia,
Zarządzanie
projektami
kulturalnymi, Nauka

Temat: Jak uzyskać motywację?

Mi doskwiera brak kogoś do asekuracji, a jesienią to będzie masakra, bo chcę zwiekszyc obciązenie znacznie...
Link do wypowiedziLink
Leszek Grolik

Leszek Grolik ...

Temat: Jak uzyskać motywację?

ale chyba zawsze kogoś na siłownii masz do pomocy??:)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj