Temat: TRENING PERSONALNY W MATCHPOINT

Trening personalny jest formą indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, który dostosowuje ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości. Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie wymarzonych rezultatów. W profesjonalny sposób dbamy o Twoje zdrowie i kondycję, pomogamy uzyskać sportową sylwetkę. Z nami przez cały czas jesteś zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.



Dlaczego warto mieć osobistego trenera?

■Trener osobisty dostosowuje plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, zaproponuje najbardziej odpowiedni dla Ciebie rodzaj aktywności fizycznej.
■Trener przygotowuje plan treningowy w taki sposób, abyś uniknął monotonii.
■Trener motywuje Cię do wysiłku, dba o bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
■Trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy.
■Trener sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu.
■Trener pomoga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu.
■Trener sprawia, że pokochasz zdrowy tryb życia.
■Twój trener staje się Twoim przyjacielem.


Trening personalny to nie tylko godzina ćwiczeń. To także lekcja, podczas której zdobywamy wiedzę na temat samego siebie, swoich możliwości, także słabości.

Rodzaje treningów:

■spalający tkankę tłuszczową
■wzmacniający
■ogólnorozwojowy, kładący nacisk na profilaktykę postawy ciała
■rzeźbiący sylwetkę ciała
■odprężające zestresowane ciało i umysł
■zwięszający gibkość ciała
■dla kobiet w i po okresie ciąży