GoldenLine
Zaloguj się
Monika N.

Monika N. referent UM

Rafal Gozdeck
jeśliś z Krakowa to chętnie z Tobą pogadam podczas porannego joggingu :P
Beata R.
nie rozpatrywałabym kwestii pulsometrów z perspektywy gadżetu, a raczej sprzętu który pozwoli mi wydajniej spalać tłuszczyk :PMonika N. edytował(a) ten post dnia 01.04.12 o godzinie 10:23
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Witam,

wtrącę swoje 3 grosze, jako osoba początkująca w kwestii biegania :)

Do biegania byłam zniechęcona, ponieważ nigdy nie umiałam podejść do niego w prawidłowy sposób. Źle się do tego zabierałam, przez co wydawało mi się męczące, nudne, nie dla mnie i całkowicie zniechęcające.

Odkryłam w końcu - a w zasadzie wyczytałam i 'wysłyszałam', że najlepiej podejść do niego w sposób 2 minuty truchtu - 4ry minuty marszu, itd, czyli połączyć odpowiedni plan treningowy dla początkującego biegacza. I rzeczywiście, odkryłam, że to jest to :)

Jedyne, z czym pozostaje mi teraz walczyć, to motywacja to wybrania się na wieczorne bieganie.

I jeszcze jedno: jak udaje Wam się zmotywować do biegania wczesnym ranem? czyli bieg-śniadanie-praca :)

Pozdrawiam,
Sylwia
Link do wypowiedziLink
Monika N.

Monika N. referent UM

Sylwio, gdy jest tak słoneczna pogoda jak dziś to motywacji nie potrzeba rano, gorzej gdy jest pochmurnie, ale gdy próbuję rano zwlec się z łóżka to myślę sobie: "Jak już będziesz na dworze to przypomni Ci się jak to dobrze rano się dotlenić" i faktycznie, rano taka dawka aktywności wyzwala endorfiny na cały stresujący dzień :)
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Mnie z kolei rano tylko w weekend, a i tak wracam i czuję się
przyjemnie zmęczona, ale pracować by mi było cięzko.
Link do wypowiedziLink
Monika N.

Monika N. referent UM

myślę, że to indywidualna kwestia każdego organizmu, jedni wolą rano drudzy wieczorem ot ważne by biegać! :)
Link do wypowiedziLink
Maciej Banasiewicz

Maciej Banasiewicz eRzecznik suplementu
Stavin, ...

Witam serdecznie.

Wszystkim biegającym, jako osobom, których stawy ciężko pracują, polecam zapoznanie się z suplementem diety Stavin®.
Preparat ten zawiera kwas hialuronowy, siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy, a także witaminę C i ma na celu wspomaganie prawidłowego funkcjonowania układu chrzęstno - stawowego (zwiększa ruchomość , sprawność i wytrzymałość stawu).

Chętnie rozwinę swoją wypowiedź i odpowiem na Państwa pytania.

Pozdrawiam, Maciej Banasiewicz
_____________________________
eRzecznik suplementu Stavin® Syrop
Link do wypowiedziLink

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora

konto usunięte

Sylwia J.:

I jeszcze jedno: jak udaje Wam się zmotywować do biegania wczesnym ranem? czyli bieg-śniadanie-praca :)

Pozwól, że posłużę się cytatem z piosenki:
"... a kiedy rano ci się nie chce podnieść dupska
przypomnij sobie jak walczyła Nadia Krupska..."Daria Graczyk edytował(a) ten post dnia 30.07.12 o godzinie 21:02
Link do wypowiedziLink
Paweł Nowak

Paweł Nowak domowy serwis
komputerowy

Ja wole biegac rano dzieki temu budze sie do zycia i mam wiecej energi w ciagu dnia. Nie warto sie przeforsowywac , trzeba dodstosowac trening tak by calodzienne obciazenie nie bylo wykanczajace
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Pilawska

Agnieszka Pilawska badania/szkolenia

Daria Graczyk:
Sylwia J.:

I jeszcze jedno: jak udaje Wam się zmotywować do biegania wczesnym ranem? czyli bieg-śniadanie-praca :)

Pozwól, że posłużę się cytatem z piosenki:
"... a kiedy rano ci się nie chce podnieść dupska
przypomnij sobie jak walczyła Nadia Krupska..."

Cuudne:)
Daria, masz tego więcej?
pozdr:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Daria, masz tego więcej?
pozdr:)

Cytatów motywacyjnych? ten działa na mnie najlepiej :)
A jeśli chodzi o inne sposoby motywujące do rannego biegania, to umówiłam się z kolegą, który też biega i codziennie dzwoni do mnie o 6 rano, zmuszając mnie do wysiłku intelektualnego, tym samym urządzając mi skuteczną pobudkę:)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Jak zacząć?


Wyślij zaproszenie do
Anuluj