пропозиції роботи
Marta
Libudzic
Nauczyciel
dyplomowany,
manager, instruktor.
Temat: TRENER NORDIC WALKING OSTRÓW WIELKOPOLSKI, KALISZ, KROTOSZYN
http://martafit.pl/aktywny-senior/TRENER NORDIC WALKING - MARTA LIBUDZIC
PROJEKT ZADBAJ O SIEBIE PO 50-tce – GMINNA BIBLIOTEKA PUBLICZNA W GORZYCACH WIELKICH
http://www.youtube.com/watch?v=qxYDpQ8_R-s
Integracja społeczności lokalnej i zaktywizowanie grupy osób powyżej 50 roku życia oraz promowanie i kształtowanie prozdrowotnego stylu życia mieszkańców gminy Ostrów Wielkopolski to podstawowe cele jakie niósł ze sobą projekt pt. “Zadbaj o siebie po 50-tce” realizowany przez Gminną Bibliotekę Publiczną w Gorzycach Wielkich. 3 miesięczny projekt, który rozpoczął się 22 czerwca powoli dobiega końca i już niebawem, bo 27 września nastąpi uroczyste podsumowanie 50+.
Zgromadził 30 stałych uczestników. Oprócz cotygodniowych zajęć ruchowych nordic walking, uczestnicy mieli okazję spotkać się na warsztatach prowadzonych przez wykwalifikowanych specjalistów takich jak dietetyk, psycholog, lekarz, stylista oraz kucharz. W ramach porad specjalistycznych odbyły się spotkania z:
Martą Libudzic – instruktorką Nordic Walking. Pani Marta udowodniła, że “marsz z kijkami” jest dyscypliną najbardziej bezpieczną dla osób w wieku 50+ oraz to, że kijki stanowią ciekawą alternatywę dla różnych możliwości spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu.
Moniką Ligęską – dietetyk, która przybliżyła wszystkim zasady racjonalnego odżywiania dostosowanego do wieku, płci i sytuacji zdrowotnej.
Wojciechem Małuszkiem – lekarzem psychologiem. Warsztaty pozwoliły uczestnikom pogłębić wiedzę o sobie, spojrzeć na siebie z większą akceptacją. Pan Wojciech przybliżył również tajniki radzenia sobie ze stresem.
Katarzyną Pawlik – lekarzem geriatrii. Spotkanie w formie konsultacji na temat problemów zdrowotnych i profilaktyki chorób u osób powyżej 50. roku życia.
Izabelą Bury – stylistką. Oprócz podstawowych zasad dobrego stylu pani Iza zapoznała uczestników z typami figur oraz przekazała cenne wskazówi jak się nie ubierać. Można było także liczyć na indywidualny makijaż dostosowany do każdej okazji.
Zdzisławem Michalakiem – kucharzem, dzięki któremu mogliśmy nie tylko poznać sekrety dobrej kuchni ale także mieliśmy okazję skosztować wyśmienitych potraw.
Ewą Klawińską -jej specjalność to zdrowe gotowanie z użyciem owoców i warzyw sezonowych. Smacznie, zdrowo i tanio. Pysznie przygotowywane lekkie potrawy z możliwością degustacji.
Dziękujemy za wspólna zabawę!
