GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Ostatnio zaczęłam cierpieć na dziwną przypadłość. Po jakimś czasie, wcale nie długiej jazdy, zaczynają mi drętwieć dłonie. Te same rękawiczki, ten sam rower, choć na innym rowerze też mi się to zdarza. Raczej nie trzymam inaczej roweru, choć być może to jest przyczyna....

Co Wy na to? Zdarzyło się wam kiedyś coś podobnego? Jeżdżę na rowerze od lat i dopiero w tym roku coś takiego... dziwne. Fakt,że w tym roku jeżdżę najwięcej, ale to się dzieje już na 20kilometrze! Odpinam rękawiczki, czasem jadę na zmianę z jedną lub druga ręką luzem, jakoś daję radę.Ale kłopotliwe to i niewygodne.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Może zbyt mocno zapinasz rzep i to blokuje dopływ krwi? ;)

Mnie czasem drętwieją od mocnego trzymania kierownicy/na nierównościach (kostka, korzenie) ale tego się chyba nie uniknie.

Może spróbuj nie ściskać tak kierownicy? ;)
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. Doradca podatkowy,
ANS Kancelaria
Podatkowa

Temat: Drętwienie dłoni

Paulina Szmit:
Ostatnio zaczęłam cierpieć na dziwną przypadłość. Po jakimś czasie, wcale nie długiej jazdy, zaczynają mi drętwieć
dłonie. Te same rękawiczki, ten sam rower, choć na innym rowerze też mi się to zdarza. Raczej nie trzymam inaczej roweru,
choć być może to jest przyczyna....

Witaj Paulino.

Dretwienie dloni w czasie jazdy na rowerze moze wcale nie byc spowodowane rowerem. Pomysl nad tym jak pracujesz, np. ile godzin spedzasz przy komputerze? Jak trzymasz dlonie, rece w czasie pracy?
Wiele przypadlosci zdrowotnych spowodowana jest czyms co medycyna pracy okresla jako "wymuszona pozycja przy pracy". Jesli wiele godzin spedzasz przy pracy w tej samej pozycji, to u Ciebie moze to skutkowac wlasnie dretwieniem dloni.

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Dariusz A.:
Paulina Szmit:
Ostatnio zaczęłam cierpieć na dziwną przypadłość. Po jakimś czasie, wcale nie długiej jazdy, zaczynają mi drętwieć
dłonie. Te same rękawiczki, ten sam rower, choć na innym rowerze też mi się to zdarza. Raczej nie trzymam inaczej roweru,
choć być może to jest przyczyna....

Witaj Paulino.

Dretwienie dloni w czasie jazdy na rowerze moze wcale nie byc spowodowane rowerem. Pomysl nad tym jak pracujesz, np. ile godzin spedzasz przy komputerze? Jak trzymasz dlonie, rece w czasie pracy?
Wiele przypadlosci zdrowotnych spowodowana jest czyms co medycyna pracy okresla jako "wymuszona pozycja przy pracy". Jesli wiele godzin spedzasz przy pracy w tej samej pozycji, to u Ciebie moze to skutkowac wlasnie dretwieniem dloni.

Pozdrawiam

Ostatnio mam mniej pracy i tym mniej siedzę przy komputerze, wiec to raczej nie to. Przyszedł mi do głowy inny możliwy powód. Jedna wspólna sprawa. Za każdym razem,gdy mnie to spotyka-jest bardzo gorąco. Może dłonie mi puchną od gorąca i wówczas krew nie wszędzie dochodzi? Najpierw drętwieje spód dłoni, może źle opieram dłonie o kierownicę, za mały ciężar na palce... będę SIĘ jeszcze obserwować :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Paulinko,
Poszukaj informacji o nerwie łokciowym. Być może to "drętwienie" ma coś z tym wspólnego. Wtedy wystarczy zmienić ułożenie dłoni na kierownicy lub zaopatrzyć się w dodatkowe "mini-rogi" na kierownicę.

P.S. Czy zmieniałaś ostatnio rączki/manetki w kierownicy?
Link do wypowiedziLink
Magdalena Zasada

Magdalena Zasada Specjalista ds.
rekrutacji /
Specjalista ds.
ubezpieczeń\...

Temat: Drętwienie dłoni

Maciej Chojnacki:
Paulinko,
Poszukaj informacji o nerwie łokciowym. Być może to "drętwienie" ma coś z tym wspólnego. Wtedy wystarczy zmienić ułożenie dłoni na kierownicy lub zaopatrzyć się w dodatkowe "mini-rogi" na kierownicę.

P.S. Czy zmieniałaś ostatnio rączki/manetki w kierownicy?


Kurcze mam podobny problem ale myślałam, że to przez długą jazdę na rowerze i że pewnie mam żle ustawioną kierownicę czyli za duży ciężar idzie na ręce.Teraz to już sama nie wiem...
Link do wypowiedziLink
Marcin Fietkiewicz

Marcin Fietkiewicz French market
manager, tłumacz
freelancer

Temat: Drętwienie dłoni

Mnie też się to zdarza,
najgorzej było kiedy zmieniłem rower miejski na taki bardziej turystyczny, sądzę więc że chodzi o ciężar który spoczywa na kierownicy. Ręce drętwieją mimo amortyzatorów.
Mam takie rączki na kierownicy trochę spłaszczone, kiedy dbam o to, żeby opierać się na płaskiej części (czyli rozkładam ciężar na większej powierzchni) jest trochę lepiej, tzn. odrętwienie osiąga jakiś tam poziom i nie rośnie, więc przestałem się przejmować ;-))

Ale jeżeli ktoś ma pomysł jak to załatwić, to też chętnie zastosuję.
pzdr, mf
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. Doradca podatkowy,
ANS Kancelaria
Podatkowa

Temat: Drętwienie dłoni

Paulina Szmit:

Ostatnio mam mniej pracy i tym mniej siedzę przy komputerze,wiec
to raczej nie to.
będę SIĘ jeszcze obserwować :)

Nie upieram sie, ze to na pewno to ale takie dolegliwosci narastaja latami i czasami wlasnie niewiekie przeciazenie, przekroczenie pewnej granicy, powoduje bol. Nawet jesli ostatnio mniej pracowalas przy kompie.
Ja bym sprobowal jakichs cwiczen na rozgrzanie nadgarstkow, dloni. Porobil je regularnie, kilka razy w ciagu dnia, tak, powiedzmy, przez dwa tygodnie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Maciej Chojnacki:
Paulinko,
Poszukaj informacji o nerwie łokciowym. Być może to "drętwienie" ma coś z tym wspólnego. Wtedy wystarczy zmienić ułożenie dłoni na kierownicy lub zaopatrzyć się w dodatkowe "mini-rogi" na kierownicę.

P.S. Czy zmieniałaś ostatnio rączki/manetki w kierownicy?

Nie nic nie zmieniałam. Sytuacja pojawia się na obu rowerach, na góralu i holendrze. Za każdym razem trzymam ręce inaczej. Występuje też przy zmianie rękawiczek (mam 3 pary, miałam 4 ale jedną zgubiłam w górach).

To z nerwem łokciowym, to może być dobry trop.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Dariusz A.:
Paulina Szmit:

Ostatnio mam mniej pracy i tym mniej siedzę przy komputerze,wiec
to raczej nie to.
będę SIĘ jeszcze obserwować :)

Nie upieram sie, ze to na pewno to ale takie dolegliwosci narastaja latami i czasami wlasnie niewiekie przeciazenie, przekroczenie pewnej granicy, powoduje bol. Nawet jesli ostatnio mniej pracowalas przy kompie.
Ja bym sprobowal jakichs cwiczen na rozgrzanie nadgarstkow, dloni. Porobil je regularnie, kilka razy w ciagu dnia, tak, powiedzmy, przez dwa tygodnie.


No to chyba znowu muszę zacząć rysować. Świetnie ćwiczy nadgarstki i mięśnie dłoni. Kiedyś, na studiach, miałam biceps pod prawym kciukiem, serio ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

To może dokładniej opiszę. Drętwieją nawet przy najmniejszym nacisku, właściwie bez powodu. Muszę kierownicę trzymać samymi palcami i zrezygnować z opierania dłoni-dopiero wtedy drętwienie na jakiś czas przechodzi.
To może być przyczyna, być może zbyt duży ciężar opieram na dolnej części dłoni. Ostatnio dużo jeżdżę na rowerze, więc pewniej trzymam kierownicę, a raczej prawie nie muszę jej trzymać by kierować rowerem i opieram na niej luźno ręce. Przy dłuższych asfaltowych trasach(a tych było sporo ostatnio) to może mieć znaczenie...
Link do wypowiedziLink
Marcin Lipowski

Marcin Lipowski
http://www.cyklopedi
a.mazoviamtb.pl/Marc
in_Lipowski_3050 ...

Temat: Drętwienie dłoni

a nie masz przypadkiem siodla skierowanego nosem do dołu? nawet minimalne przechylenie w doł powoduje ze aby sie nie zsuwac zaczynasz sie odpychac rekoma od kierownicy. kwestia jest tez taka jak masz ułozone klamki hamulcow - powinny byc w takiej linii aby bez zginania rak w nadgarstkach wskazujacy palec spokojnie lezal na klamce.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Marcin Lipowski:
a nie masz przypadkiem siodla skierowanego nosem do dołu? nawet minimalne przechylenie w doł powoduje ze aby sie nie zsuwac zaczynasz sie odpychac rekoma od kierownicy. kwestia jest tez taka jak masz ułozone klamki hamulcow - powinny byc w takiej linii aby bez zginania rak w nadgarstkach wskazujacy palec spokojnie lezal na klamce.

jeżeli występuje to w dwóch różnych rowerach to raczej wątpliwe. poszedł bym z tym do lekarza neurologa albo reumatologa? nie znam się ale nie ma co czekać. pozdr.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Marcin Fietkiewicz:
Mnie też się to zdarza,
najgorzej było kiedy zmieniłem rower miejski na taki bardziej turystyczny, sądzę więc że chodzi o ciężar który spoczywa na kierownicy. Ręce drętwieją mimo amortyzatorów.
Mam takie rączki na kierownicy trochę spłaszczone, kiedy dbam o to, żeby opierać się na płaskiej części (czyli rozkładam ciężar na większej powierzchni) jest trochę lepiej, tzn. odrętwienie osiąga jakiś tam poziom i nie rośnie, więc przestałem się przejmować ;-))

Ale jeżeli ktoś ma pomysł jak to załatwić, to też chętnie zastosuję.
pzdr, mf


bardziej sportowa pozycja: musisz usiasc na siodelku tak zeby zaprzec sie tylkiem o jego koniec. druga rzecz to uruchomienie miesni krzyza, tak zeby cie caly czas prostowaly.

nagle okaze sie, ze kierownice mozesz miec bardzo nisko, a do kierownicy bedziesz sie przyciagal.

EDIT: nie wiem czym jest bardziej "turystyczny" rower, ale jak rozumiem oznacza to bardziej sportowa charakterystyke niz np. miejska sedona.arkadiusz rojek edytował(a) ten post dnia 17.08.09 o godzinie 16:26
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Paulina Szmit:
(...) Drętwieją nawet przy najmniejszym nacisku, właściwie bez powodu. Muszę kierownicę trzymać samymi palcami i zrezygnować z opierania dłoni-dopiero wtedy drętwienie na jakiś czas przechodzi.

To właśnie wskazuje na nacisk na nerw łokciowy. Proponuję poszukać końcówek do kierownicy pozwalających zmienić płaszczyznę opierania rąk, tak jak na poniższym foto. Mnie zaproponowano na drętwienie palcy i dłoni w czasie jazdy gripy podobne do tych:


Obrazek
a dla Pań:
Obrazek


Do tego wydaje mi się właściwym spotkanie z lekarzem i zmiana trybu pracy rękoma. Wyczytałem, że częstą przyczyną takich bólów/odrętwień jest "praca przy komputerze i notoryczne zginanie łokcia." Ktoś jeszcze w sieci napisał: "poczytaj o neuropatii nerwu łokciowego".Maciej Chojnacki edytował(a) ten post dnia 17.08.09 o godzinie 16:30
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Maciej Chojnacki:
Paulina Szmit:
(...) Drętwieją nawet przy najmniejszym nacisku, właściwie bez powodu. Muszę kierownicę trzymać samymi palcami i zrezygnować z opierania dłoni-dopiero wtedy drętwienie na jakiś czas przechodzi.

To właśnie wskazuje na nacisk na nerw łokciowy. Proponuję poszukać końcówek do kierownicy pozwalających zmienić płaszczyznę opierania rąk, tak jak na poniższym foto. Mnie zaproponowano na drętwienie palcy i dłoni w czasie jazdy gripy podobne do tych:


Obrazek
a dla Pań:
Obrazek


Do tego wydaje mi się właściwym spotkanie z lekarzem i zmiana trybu pracy rękoma. Wyczytałem, że częstą przyczyną takich bólów/odrętwień jest "praca przy komputerze i notoryczne zginanie łokcia." Ktoś jeszcze w sieci napisał: "poczytaj o neuropatii nerwu łokciowego".Maciej Chojnacki edytował(a) ten post dnia 17.08.09 o godzinie 16:30

Z łokciem miewałam problemy mając lat 15 gdy namiętnie grywałam w tenisa. Mam słabe stawy. Ale czy nerwy? Tego nie wiem. Ostatnio mam sporo stresów domu, więc może ma to jakiś wpływ. Stres nie działa dobrze na nic.
Co to jest "notoryczne zginanie łokcia"?
Rozejrzę się za tymi końcówkami. Przynajmniej na góralu nie będzie problemu, a to właśnie na długich trasach jest najbardziej dotkliwe.
Do lekarzy... hm, do internisty miałam pójść 2lata temu na kontrol i do tej pory nie dotarłam. Marne szanse ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

Napisaliście o drętwieniu palcy/dłoni/nadgarstków w czasie jazdy. "łokieć tenisisty" lub wędkarza, golfisty, z tego co wiem, to zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej i jest to zupełnie inna przypadłość niż problemy z naciskiem na końcówkę nerwu łokciowego w czasie jazdy rowerem powodujące odrętwienie.

Ciekawostka: jeżdżący na kolarkach baaardzo rzadko narzekają na ucisk końcówki nerwu łokciowego, gdyż inaczej trzymają kierownicę oraz często zmieniają uchwyt w czasie jazdy.

Tak, czy inaczej dla tych, którzy mają z tym problem regularny: czas na wizytę u lekarza.

P.S. A gdzie KLIK na pomógł ? ;-)Maciej Chojnacki edytował(a) ten post dnia 18.08.09 o godzinie 08:45
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drętwienie dłoni

"Kliki" nadrobione. Wielkie dzięki za pomoc, wszystkim :)
Link do wypowiedziLink
Cezary D.

Cezary D. To możliwość
spełnienia marzeń
sprawia, że życie
jest tak...

Temat: Drętwienie dłoni

Magdalena Z.:
Maciej Chojnacki:
Paulinko,
Poszukaj informacji o nerwie łokciowym. Być może to "drętwienie" ma coś z tym wspólnego. Wtedy wystarczy zmienić ułożenie dłoni na kierownicy lub zaopatrzyć się w dodatkowe "mini-rogi" na kierownicę.

P.S. Czy zmieniałaś ostatnio rączki/manetki w kierownicy?


Kurcze mam podobny problem ale myślałam, że to przez długą jazdę na rowerze i że pewnie mam żle ustawioną kierownicę czyli za duży ciężar idzie na ręce.Teraz to już sama nie wiem...

Też mam z tym problem... Myślę o zmianie uchwytów.
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Sumiński

Krzysztof Sumiński medyk,psychopedagog,
P. Hartmann Polska

Temat: Drętwienie dłoni

W tzw kłąbie dłoni są dwa nerwy, posrodkowy i łokciowy,jeśli masz drętwienie kciuka i wskazującego to może być tzw zespół cieśni nadgarstka,raczej niemiła sprawa, jeśli innych partii dłoni to może być problem z otoczką mielinową nerwu łokciowego, innymi słowy może odstaw rower i czynności związane z uciskiem tej części dłoni na jakiś czas?Albo wizyta u dobrego lekarza sportowego/neurologa.Proponuję badanie EMG ww nerwów
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Twoje zdrowie w twoich reka...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj