Temat: prawdy i mity na temat diety i wysiłku fizycznego - artykul
Widzę, że wesoło TU było przez weekend, trochę się działo.
A propos tej kawy to żeby podtrzymać temat to ja też przysypiam, może jestem tym niestandardowym przypadkiem, choć kiedyś gdzieś słyszałam, że efekt taki ma miejsce w momencie kiedy się nie słodzi jej wcale, ja tak postępuję, nie lubię dodawać cukru do niczego bo mi zaburza naturalną esencję smaku i zapachu tegoż trunku, który i tak popijam z doskoku.
A propos ćwiczeń to dziś zresztą miałam też taką sytuację, zrobiłam sobie kontrolne pomiary ciśnieniomierzem przed treningiem brzucha i o dziwo przed miałam 104/70 i tętno 65, a po 2 szybkich seriach, gdzie notabene organizm wskakuje na wysokie obroty zanim się dostosuje do wysiłku i osiągnie określony pułap, a zatem puls powinien wzrosnąć, a potem się wyrównywać, a tu odwrotnie, potem było 103/64/60, także COŚ jest w tych wyjątkach...
Ale oczywiście nie zmieniam swojej koncepcji a propos szybkiego przyrostu masy mięśniowej kobiet:))).
A w ramach relaxu, wybrałam się dziś na łyżwy, aura na zewnątrz wprawdzie może bardziej zachęcała do spaceru, joggingu tudzież innego roweru, ale jednak chęć poślizgania się i tym samym pożegnania sezonu wzięła górę!
Pozdrawiam:)