Temat: Kurs instruktora fitness w OM

Czy ktoś mógłby mi opisac w jaki sposób są prowadzone zajęcia oraz jak wygląda egzamin? Bo za miesiąc go rozpoczynam i już się nie mogę doczekać :)

Temat: Kurs instruktora fitness w OM

Nie wiem, jak dokładanie wygląda system nauczania, prowadzenia zajęć i egzaminowanie w OM, ponieważ osobiście kurs na instruktora fit. kończyłam w innej szkole... :) Mogę jednak z własnego doświadczenia „naświetlić” Ci nieco sytuację. Z pewnością kurs tego typu składa się z 2 głównych części: teoretycznej i praktycznej. W części teoretycznej tematyka wykładów obejmuje najczęściej zagadania takie, jak: anatomia człowieka, biomechanika ruchu, fizjologia wysiłku, dietetyka, prawidłowe żywienie, suplementacja. Poruszane są także tematy związane z historią aerobiku, podziałem fitnessu (rodzaje zajęć), zasadami organizacji zajęć czy pracy z grupą, poznajesz pozycje wyjściowe do ćwiczeń itp. Poznajesz także zasady pracy z muzyką (podział na bity, frazy, bloki). W części praktycznej na początku zapoznajesz się z podstawowymi (bazowymi) krokami – nazwy, technika wykonania, w końcu łączenie kroków w bardziej skomplikowaną choreografię (metodyka tworzenia i nauczania choreografii). Następnie będziesz musiała zmierzyć się z prowadzeniem „mini zajęć” :) (formy komunikacji, zwrotów, nazewnictwo, rozliczanie ćwiczeń i kroków, samodzielna praca z muzyką). Oprócz tego w części praktycznej zapoznasz się z pewnością z metodyką i zasadami treningu wzmacniającego z obciążeniem, stretchingu, prowadzeniem rozgrzewki do różnych form fitnessu czy metodyką prowadzenia ćwiczeń z przyborami takimi, jak piłki czy taśmy. Gdy już to opanujesz przyjdzie pora na podsumowanie... :) Egzamin końcowy składa się z 2 części – teoretyczna - obejmuje pytania z zakresu tematyki wykładów i praktyczna – poprowadzenie całości zajęć: rozgrzewka, część główna (najczęściej jest to zaliczenie opracowanego przez siebie układu choreograficznego) i końcowe ćwiczenia rozciągające. To tak w skrócie ... POWODZENIA :)

Temat: Kurs instruktora fitness w OM

Dziękuje bardzo za wyczerpującą odpwoiedź :)już nie moge się doczekać rozpoczęcia!! Pozdrawiam