пропозиції роботи
konto usunięte
Temat: Ach, te bioderka :)
Jakie ćwiczenia je wysmuklają? Na wstępie zaznaczę, że korzystałam z wyszukiwarki i sprawdzałam "na piechotę" i chyba tu na forum takiego tematu nie było? Czytałam, że skłony, nożyce itp. Znalazłam w necie też coś takiego:
gdzie było napisane, że nogi "kłaść" aż do granicy bólu, a mnie to w ogóle nie boli - może coś źle robię? Wszystkie te ćwiczenia wysmuklają mi talię i jeszcze zwiększają proporcję talia-biodra, a ja bym chciała jeansy bez problemu kupić... :)
A korzystając z okazji -czy przy redkucji/modelowaniu lepiej najpierw ćwiczenia siłowe potem aeroby czy na odwrót?Marta S. edytował(a) ten post dnia 08.04.11 o godzinie 13:08
