GoldenLine
Zaloguj się
Adam W.

Adam W. running machine

przypominam
zapisy ruszają niedługo i trzeba się będzie spieszyć.. żeby się nie okazało że już 16ego nie ma miejsc :D

Zapisy internetowe do XXV Biegu Niepodległości zaczynamy o północy z 14 na 15 października na http://wosir.waw.pl.
Zapisy "osobiste" będą możliwe od 16 października w biurze zawodów przy ul. Rozbrat 26 w sali 109.
Odbiór pakietów startowych od 16 października w biurze zawodów przy ul. Rozbrat 26 w sali 109.
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Pamiętam jak zapowiadali 20 000 pakietów w ubiegłym roku a ostatecznie będzie ledwie 12 000
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Adam ale dla kibiców nie ma limitów ;) a Ty miałeś leczyć kostkę a nie biegać !
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wierzbicki

Krzysztof Wierzbicki montażysta, reżyser,
operator obrazu

Dobra, jak już temat wypłynął to ja znów poszukam trenerskich porad. Mam zamiar wystartować. Jestem po maratonie, trening 3 razy w tygodniu. Nabiegane 3:29:26, 3 tygodnie wcześniej 1:37:54 w półmaratonie. Ostatni start na 10 km był na wiosnę, 45:16 (życiówka). Myślę, że w okolicach 44:30 powinienem się teraz zakręcić. Jaki trening zrobić? Chodzi bardziej o utrzymanie formy niż śrubowanie czegoś na siłę.
PS. Jeszcze nie biegam po maratonie i raczej nie zamierzam do końca tygodnia.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja biegnę :)
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

a ja ciągle się waham, jeżeli chodzi o ten bieg.
trasa jakoś w zeszłym roku mnie nie porwała, miałam wrażenie że było ciaśniej niż na BW.
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Krzysztof W.:
Dobra, jak już temat wypłynął to ja znów poszukam trenerskich porad.

chłopaku, co tu radzić. Biegaj to samo tylko dużo mniej i 4x szybciej a będzie dobrze! ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

14 / 15 PAŹDZIERNIKA, GODZINA 00.00 http://WOSIR.WAW.PL - start z zapisami internetowymi do 25 edycji Biegu Niepodległości. W tym roku czeka równe 12 000 pakietów startowych
Link do wypowiedziLink
Przemysław J.

Przemysław J. Wychowawca

Zastanawiam się i może się skuszę.... :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

myslę, że jest duża szansa na to, że pakiety rozejdą się w kilka godzin ;)
Link do wypowiedziLink
Przemysław J.

Przemysław J. Wychowawca

Zapisany :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Zapisana!!!
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

W godzinę poszło 2000 miejsc z 12000, z czego 800 opłaconych. Do jutra może być po ptakach. Nie spać, zwiedzać!
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Ola i JoAsia - zapisane :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Ja sobie w tym roku starty odpuszczam. Wracam na spokojnie do biegania bez presji na czasy, prędkości itp. Trochę mnie to w tym roku zmęczyło.
Wyjątkiem będzie Bieg Mikołajów, ale to będzie bieg bardziej dla przyjemności chyba, że odezwie się we mnie duch rywalizacji ;P

A Wam pokibicuję :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Zapisany i opłacony :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Zapisana i opłacona :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

dla mnie to będzie ostatni mocny start w tym roku :) tak na zakończenie sezonu a potem już tylko treningi zostaną :)
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Aleksandra M.:
dla mnie to będzie ostatni mocny start w tym roku :) tak na zakończenie sezonu a potem już tylko treningi zostaną :)
Czyli bez toruńskiego Mikołaja?
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

będę z Wami, będę kibicować:)
co prawda od listopada wznawiam treningi, ale znając życie na takich imprezach poniesie mnie za bardzo i przebiegnę nie tak, jak lekarz zalecał rozbieganie ...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj