GoldenLine
Zaloguj się
Jacek Bazan

Jacek Bazan Gdybyś miał
możliwość zarobienia
dodatkowego 2000 zł
mies...

Biegnę półmaraton warszawski, zróbmy grupę :)
Link do wypowiedziLink
Konrad Jędrzejewski

Konrad Jędrzejewski IT Director, Skandia
Życie TU SA

Witam,
tez już zarejestrowany

Pozdrawiam,
Konrad
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Konrad Jędrzejewski:
Witam,
tez już zarejestrowany

Ale z błędem, brak "ę" w nazwisku :(
Link do wypowiedziLink
Marcin Alien S.

Marcin Alien S. analityk finansowy,
instruktor
nurkowania

Zapisany i opłacony :)))
2162
Link do wypowiedziLink
Michał H.

Michał H. Aby do czegoś dojść,
trzeba wyruszyć w
drogę

również zapisany i opłacony ;)
Link do wypowiedziLink
Leszek Kuczyński

Leszek Kuczyński MBA, Zarządzanie
Projektami
Współfinansowanymi
ze Środków...

zatem do zobaczenia na starcie
Link do wypowiedziLink
Joanna P.

Joanna P. PM

żeby nie było, że sami faceci - ja tyż już po zapisach ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

najpewniej będę pacemakerem na 1:25 lub 1:30, więc zapraszam :)
Link do wypowiedziLink
Marek Mitrofaniuk

Marek Mitrofaniuk Wycena
nieruchomości.

Maciej Ł.:
najpewniej będę pacemakerem na 1:25 lub 1:30, więc zapraszam :)


to świetnie, biegnę z Tobą!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Marek Mitrofaniuk:
Maciej Ł.:
najpewniej będę pacemakerem na 1:25 lub 1:30, więc zapraszam :)


to świetnie, biegnę z Tobą!
A ja z 30 minut za Tobą :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna O.

Katarzyna O. HR

Hmmm, a można już biec jak się całą zimę nie biegało i dopiero się ponownie zaczyna? :))))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Można.
A tak poważnie jakie pytanie taka odpowiedź :)

Pewnie że można, limit 3,5 godziny, daje to prawie 10 minut na kilometr.
Ważne jest z jakiego poziomu startujesz, jak na jesieni biegłaś maraton poniżej czterech godzin to teraz przez miesiąc spokojnie się przygotujesz na połówkę w granicach 2:05 a i o 1:55 możesz się pokusić.
Jak powrót to tak naprawdę powrót do biegów po parkowej alejce po 30 minut, to ciut cięższe zadanie.
Ale czy to na stronie półmaratonu czy na portalach poświęconych bieganiu masz pełno gotowych planów, wystarczy wybrać i trenować :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Krzysztof Hrycko:
Marek Mitrofaniuk:
Maciej Ł.:
najpewniej będę pacemakerem na 1:25 lub 1:30, więc zapraszam :)


to świetnie, biegnę z Tobą!
A ja z 30 minut za Tobą :)
1:30, potwierdzone
Link do wypowiedziLink
Michał Komorek

Michał Komorek :)

Dla mnie to pierwszy półmaraton, jakieś rady?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Michał Komorek:
Dla mnie to pierwszy półmaraton, jakieś rady?
Uważaj by nie popełnić falstartu :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

również biegnę, do zobaczenia na starcie!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

ja także biegnę:)
Link do wypowiedziLink
Jacek Bazan

Jacek Bazan Gdybyś miał
możliwość zarobienia
dodatkowego 2000 zł
mies...

też wchodzę :)
Link do wypowiedziLink
Michał Majkowski

Michał Majkowski motocyklista;
analityk,
projektant, MS
Access, MapInfo,
G...

mój tym razem 2724
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Mi też już numer przyznali: 2688 :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj