GoldenLine
Zaloguj się
Mariusz Kowalski

Mariusz Kowalski Zarządzanie,
szkolenia i wsparcie
Sprzedaży

Polecam bez kosztowe plany treningowe Jay Blanik (w całości po polsku)
do ściągnięcia ze strony NIKE+ w formacie mp3 + prezentacje pdf:
- MY first 10km – czas nagrania 43 min.
- Quick run – czas nagrania 20 min.
- Tredmil 10km – czas nagrania 33 min.
Dobra muzyka i podpowiedzi trenera pomogły mi przygotować się do półmaratonu.

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/pl_PL

Jak znacie jakieś inne plany to proszę o info?
(potrzebuję coś co mogę wrzucić do mojej MP3 i przygotuje mnie do 42km)
Link do wypowiedziLink
Kamil Kalka

Kamil Kalka Trener lekkiej
atletyki, Trener
personalny

Witaj,
Zadne plany do ogólnego stosowania nie zastapia indywidualnego podejscia profesjonalnego trenera do zawodnika, jego potrzeb psychoficznych i etapów w jakich dojdzie do celu,
Zapraszam na moj profil i do współpracy
Link do wypowiedziLink
Sebastian Z.

Sebastian Z. Manager, Fima Polska
Sp. z o.o.

Plany nie zastąpią trenera zawodnikowi, ale amatorowi, który biega dla funu - zastąpią jak najbardziej.Sebastian Z. edytował(a) ten post dnia 24.04.10 o godzinie 20:57
Link do wypowiedziLink
Mariusz Kowalski

Mariusz Kowalski Zarządzanie,
szkolenia i wsparcie
Sprzedaży

Tak,
jak najbardziej jestem AMATOREM biegania
i to jest dla mnie duży fun :-)
Czy znacie gdzie można dostać takie amatorskie plany treningowe najlepiej połączone z dobrą muzą dla jeszcze lepszego funuuuuu...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Plany treningowe, czyli jak...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj