GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Mam pytanie o buty do biegania.

Są różne budowy stopy a raczej różnie ludzie kładą na nie nacisk :)
ilustracja:
Obrazek


Mam pytanie: Czy jeśli naciskam na stopę tak jak na schemacie "C" (zewnętrza krawędź) i kupiłam sobie buty które maja tą wadę regulować
kupione buty:
Dla biegaczy neutralnych i biegających na zewnętrznej stronie stopy
http://etalon.pl/Buty-Saucony-Cohesion-18408-2898

TO
Czy normalne jest, że bolą mnie nogi kiedy w nich biegam - konkretnie najbardziej stawy kolanowe i stopy.

Miałam połamane obie nogi (stopy też) wiec może to też ma wpływ na to ale pytanie pozostaje -
Czy to że jest wkładka wyprofilowana tak, iż ZMUSZA moje nogi do nachylenia do środka :
* może powodować ból?
* czy musi powodować ból?
* jak długo to może trwać?

OCZYWIŚCIE BÓL jest tępy..
taki uciążliwy i do wytrzymania ale nie daje rady biegać tyle czasu ile bym chciała.

* Czy jeśli jednak będę te buty używać to mi się "wyprostują" nogi i przestana boleć w trakcie biegu?
* Czy powinnam może zmienić obuwie?
* Czy może tez zapisać się najpierw na jakąś rehabilitacje i rozruszać nogi pod okiem specjalisty? (ponownie zapisać, bo już oczywiście miałam rehabilitacje)

Ogólnie zależy mi na bieganiu kiedy mam ochotę i kwestia butów jest dla mnie ważna i pilna.
Mamy piękną pogodę.. :)

Dzięki z góry za odp.Joanna Cieślak edytował(a) ten post dnia 11.05.11 o godzinie 17:20
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

..Nie ma tu osób z taka wiedzą?

Przecież chodzi o buty do biegania. :/
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Joanna Cieślak:
..Nie ma tu osób z taka wiedzą?

Przecież chodzi o buty do biegania. :/
Joasiu, z "taką wiedzą", może być tylko lekarz. Zwłaszcza w sprawie Twoich (połamanych kiedyś, ze stopami włącznie!) nóg. I to Ci sugeruję.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Anna B.:
Joanna Cieślak:
..Nie ma tu osób z taka wiedzą?

Przecież chodzi o buty do biegania. :/
Joasiu, z "taką wiedzą", może być tylko lekarz. Zwłaszcza w sprawie Twoich (połamanych kiedyś, ze stopami włącznie!) nóg. I to Ci sugeruję.


właśnie, że nie lekarz :)

tylko osoba co zna się na butach do biegania

to o stopach napisałam by pokazać, że ból jest MOŻE spowodowany tym złamaniem, ale uważam że to chodzi o buty
- po prostu normalnie nogi mnie nie bolą przecież.
TYLKO kiedy w nich biegam - w tych jednych sportowych :/
wiec coś musi być na temacie "odpowiedniego dobrania"

Ostatnio byłam w górach i chodziłam na długie trasy i wszystko było ok.

Potrzebuje teraz tylko info
JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODCZUWA TAKIEGO BUTA CO MA KORYGOWAĆ.
Czy takie "bolenie" jest normalne..bo noga się musi przyzwyczaić czy INACZEJ.?
No nie mam pojecia
dlatego potrzebny mi jest profesjonalista co sie na tym zna :)

Lekarze umieją leczyć ale na bUtach do biegania to się raczej nie znają - chyba że sami to robią.
A trochę liczyłam na takiego tutaj :)
Link do wypowiedziLink
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Iwona Ludwinek-Zarzeka redaktor/dziennikarz

A może to jest kwestia po prostu tego, że Twoje ciało nie jest jeszcze gotowe do biegania? Tzn może mięśnie są za słabe, albo technika biegu kiepska...Może stawiasz sobie za duże wymagania i dlatego ból się pojawia?

Osobiście proponuję Ci, jako że z tego co widzę mieszkasz w Warszawie, a przynajmniej bywasz, wybrać się do sklepu biegowego Ergo. Tam jest wideoanaliza, która pokaże jak rzeczywiście stawiasz stopy, a i pracownicy to spece od butów i od samego biegania. Iwona Ludwinek edytował(a) ten post dnia 18.05.11 o godzinie 17:09
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Iwona Ludwinek:
A może to jest kwestia po prostu tego, że Twoje ciało nie jest jeszcze gotowe do biegania? Tzn może mięśnie są za słabe, albo technika biegu kiepska...Może stawiasz sobie za duże wymagania i dlatego ból się pojawia?
Może z tymi mięśniami to prawda ze są słabe, ale nie aż tak..
mi się wydaje ze ten ból to bardziej stawowo/kostny jest.
Mnie nie bolą mięśnie, by bolały to trzeba je jakoś przeciwiczyć - jak chodziłam na siłkę to mogłam poczuć co to znaczy ale przy bieganiu-NIE BIEGANIU to trudno o tym mówić.
Osobiście proponuję Ci, jako że z tego co widzę mieszkasz w Warszawie, a przynajmniej bywasz, wybrać się do sklepu biegowego Ergo.
Tam jest wideoanaliza, która pokaże jak rzeczywiście stawiasz stopy, a i pracownicy to spece od butów i od samego biegania.
O super, dobry pomysł :)
Mieszkam w wawie
Jak mi maszyna jakaś sprawdzi jak naprawdę układam stopy to będzie git, i oczywiście porozmawiać z kompetentną osoba od tych spraw ten powinnam.
Dzięki za cynk :)

i spr szybko gdzie ten sklep i niesamowite!
jest na mojej ulicy 30 numerów dalej :))
jutro tam idę.
thnx
Link do wypowiedziLink
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Iwona Ludwinek-Zarzeka redaktor/dziennikarz

To cieszę się, że mogłam pomóc! Daj znać co wyszło :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja miałem podobny problem do Twojego, mam tę samą wadę, jestem supinatorem. Kupiłem też buty dla supinatorów, Saucony Jazz 12. Na początku bolały mnie nogi, z czasem przeszło. Początkowo myślałem że źle dobrałem buty, bo badań stopy nie robiłem, zakupiłem je po obejrzeniu podeszwy. Teraz już jest dobrze i biegam aż się kurzy :D Być może nogi się przyzwyczaiły. Długo już tak biegasz?
Link do wypowiedziLink
Paweł Wysocki

Paweł Wysocki Biegacz, trener,
bloger

Buty dla biegacza neutralnego/supinatora nie posiadają żadnych systemów, które odpowiadają za korektę ustawienia stopy. Na jakiej podstawie stwierdziłaś iż jesteś supinatorem? (statystycznie w przybliżeniu 50% neutralni, 45% pronatorzy, 5% supinatorzy). Dwie opcje są możliwe:
1) Videoanaliza stwierdzi u Ciebie pronację, a więc potrzebujesz dodatkowego wsparcia; ergo źle dobrane buty
2) Twój organizm potrzebuje czasu żeby przyzwyczaić się do nowych butów; W jakich butach biegałaś wcześniej? Ile trwa Twoja przygoda z bieganiem? Ile trwa Twój trening?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Dariusz Kabulski:
Ja miałem podobny problem do Twojego, mam tę samą wadę, jestem supinatorem. Kupiłem też buty dla supinatorów, Saucony Jazz 12. Na początku bolały mnie nogi, z czasem przeszło. Początkowo myślałem że źle dobrałem buty, bo badań stopy nie robiłem, zakupiłem je po obejrzeniu podeszwy. Teraz już jest dobrze i biegam aż się kurzy :D Być może nogi się przyzwyczaiły. Długo już tak biegasz?

No właśnie nie długo
- biegam rekreacyjnie kiedy mi sie chce od zawsze
ale rok temu kupiłam buty
..trochę pobiegałam..przerwa bo coś tam, potem zima a teraz mam ochotę znowu biegać ale coś mi w tych butach nie pasuje = ból.
Rok temu tez był ale nie myślałam, że to może być wina butów.
Teraz jak pomyślałam o tym znowu to doszłam do wniosku że to albo tak musi być na początku albo właśnie zrobiłam błąd.. a buty nie tanie wiec byłoby szkoda zbłądzić ;)
ot historia!
i też kopiłam sobie buty Saucony Cohesion
http://etalon.pl/Buty-Saucony-Cohesion-18408-2898

Wydawało mi się że dobrze dobrałam wkładkę, tylko że bolą nogi to się zastanawiam nad nimi..
ALE TO CO NAPISAŁEŚ DAJE DO MYŚLENIA.
Mam nadzieje, że w moim przypadku jest podobnie.

Jutro idę na to badanie o którym napisała Iwona i sprawdzę wszystko u zawodowców.
Wole nie ryzykować powykrzywianych nóg albo jakiś zwyrodnień.Joanna Cieślak edytował(a) ten post dnia 19.05.11 o godzinie 00:12
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Paweł Wysocki:
Buty dla biegacza neutralnego/supinatora nie posiadają żadnych systemów, które odpowiadają za korektę ustawienia stopy.
Jak to nie, przeciez jak sie obciąża bardziej zewnetrzna strone stopy czyli nie stawia równo to chyba nie jest dobrze.?

Na jakiej podstawie stwierdziłaś iż jesteś supinatorem?
Na podstawie starcia podeszwy i obcasów :(
Już sobie wszystkie wymieniłam
ale WSZYSTKIE były starte od zewnętrznej strony i było widać też, że ewidentnie obciążam bardziej prawą nogę - w lewej miałam połamane całe kolano i mimo ze prawa była połamana w 7 miejscach to ja i tak oszczędzam bardziej lewa nogę (bo kolano było zgruchotane) - oczywiście podświadomie oszczędzam ale jak patrze na buty to widzę co się dzieje.
(statystycznie w przybliżeniu 50% neutralni, 45% pronatorzy, 5% supinatorzy). Dwie opcje są możliwe:
1) Videoanaliza stwierdzi u Ciebie pronację, a więc potrzebujesz dodatkowego wsparcia; ergo źle dobrane buty
jutro idę na to badanie
2) Twój organizm potrzebuje czasu żeby przyzwyczaić się do nowych butów;
W jakich butach biegałaś wcześniej?
W trampkach :) i sportowych miejskich
Ile trwa Twoja przygoda z bieganiem?
nie nazwałam bym tego przygodą to co było do tej pory to tylko bieganie jak mi sie zachce, ale postanowiłam rok temu się poruszac i byłam kilkanaście razy pobiegać (zanim pogoda sie nie pogorszyła) i myślałam że tak musi być że mi coś nie pasuje w tym bieganiu ..ale wole to sprawdzić.
Ile trwa Twój trening?
około godziny
Link do wypowiedziLink
Paweł Wysocki

Paweł Wysocki Biegacz, trener,
bloger

Eksperci projektujący buty do biegania nie zauważyli potrzeby dodatkowych systemów wsparcia dla supinatorów. Toteż buty biegowe dzielimy na dwie kategorie: neutralny/supinator, pronator.

Sam jestem supinatorem; moja przygoda z bieganiem trwa 7 lat toteż stwierdzam iż nie zaobserwowałem żadnych powikłań z powodu supinacji. Moje wszystkie problemy biegowe związane były/są z przeciążeniami organizmu. Nie raz miałem, bóle stóp po zakupie nowych butów - mijało.

Jeżeli stwierdziłaś supinację opierając się na butach do chodzenia to niestety takowa analiza nie jest wartościowa. Rzekł bym jest bez znaczenia. Można wnioskować na podstawie zużytych butów do biegania; jak chodzisz - nie ma przełożenia.

Twoje bóle mogą mieć powiązane z Twoim urazem (połamane nogi)

Czyli teraz znowu wracasz do biegania po przerwie? ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Paweł Wysocki:
Eksperci projektujący buty do biegania nie zauważyli potrzeby dodatkowych systemów wsparcia dla supinatorów. Toteż buty biegowe dzielimy na dwie kategorie: neutralny/supinator, pronator.

Sam jestem supinatorem; moja przygoda z bieganiem trwa 7 lat toteż stwierdzam iż nie zaobserwowałem żadnych powikłań z powodu supinacji. Moje wszystkie problemy biegowe związane były/są z przeciążeniami organizmu. Nie raz miałem, bóle stóp po zakupie nowych butów - mijało.

Jeżeli stwierdziłaś supinację opierając się na butach do chodzenia to niestety takowa analiza nie jest wartościowa. Rzekł bym jest bez znaczenia. Można wnioskować na podstawie zużytych butów do biegania; jak chodzisz - nie ma przełożenia.
dlaczego?
Twoje bóle mogą mieć powiązane z Twoim urazem (połamane nogi)

Czyli teraz znowu wracasz do biegania po przerwie? ;)

tak - WRACAM PO PRZERWIE :D
Znalazłam nawet fajne miejsce - taka bieżnie przy stadionie Polonii :)

Co do tego bólu to bardzo możliwe ze noga musi sie przyzwyczaić do obciążenia w trakcie biegania i takie tam. Ale wole chuchać na zimne i popytać..posprawdzać :)Joanna Cieślak edytował(a) ten post dnia 18.05.11 o godzinie 23:52
Link do wypowiedziLink
Paweł Wysocki

Paweł Wysocki Biegacz, trener,
bloger

Dlaczego nie możemy opierać się na zużytych butach do chodzenia dobierając buty do biegania? Odpowiedź jest prosta - stopa inaczej pracuje gdy chodzimy, a inaczej podczas biegania.Paweł Wysocki edytował(a) ten post dnia 18.05.11 o godzinie 23:56
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Paweł Wysocki:
Dlaczego nie możemy opierać się na zużytych butach do chodzenia dobierając buty do biegania? Odpowiedź jest prosta - stopa inaczej pracuje gdy chodzimy, a inaczej podczas biegania.

Domyślam się ze inaczej ale chyba nie aż tak! inaczej.?

Więc sugerujesz że to normalne, ze mnie bolą nogi po bieganiu?
Dariusza tez bolały na początku. ...
Link do wypowiedziLink
Paweł Wysocki

Paweł Wysocki Biegacz, trener,
bloger

Żaden ból nie jest rzeczą normalną. Dlatego trzeba starać się zlokalizować przyczynę i ją wyeliminować. Nie można wykluczyć opcji iż przyczyna wykruszy się sama - rozbiegasz się.

Stety albo niestety bardzo inaczej. Toteż ciekawy jestem co Ci powiedzą w Ergo. Nie zapomnij napisać po wizycie :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Paweł Wysocki:
Żaden ból nie jest rzeczą normalną. Dlatego trzeba starać się zlokalizować przyczynę i ją wyeliminować. Nie można wykluczyć opcji iż przyczyna wykruszy się sama - rozbiegasz się.

Stety albo niestety bardzo inaczej. Toteż ciekawy jestem co Ci powiedzą w Ergo. Nie zapomnij napisać po wizycie :)

Tak, wiem że ból nie jest rzeczą normalna i o czymś zawsze informuje - dlatego nie lekceważę tego i na badanie.
Fajnie by było gdyby wyszło że chodzi o rozbieganie
wtedy będę was pytać o rady na super rozgrzewkę i wio! :)

jasne, Dam znać co wyszło :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

No więc ja już po wizycie w ERGO
I już wszystko wiem :)

Po pierwsze DZIĘKUJE Iwona za namiar na ten sklep :)
Mieszkam w okolicy od 30lat a nie wiedziałam, że taki skarb pod nosem się pojawił :)))

DIAGNOZA: Lewa noga w porządku a z prawa muszę iść do ortopedy po receptę na wkładkę dopasowana do mojej wady.

Okazało się, że lewa noga bardzo ładnie=prawidłowo układa się
za to prawa skręca do środka
(to dziwne bo buty do chodzenia miałam starte od zewnątrz,
ale jak już kolega pisał inaczej się chodzi a inaczej biga..)

BADANIE wygląda tak, że się biegnie w takich specjalnych butach po automatycznej bieżni gdzie jest zamontowana kamera która filmuje nogi - potem ogląda się nagranie na komputerze a tam już jest program, który może zmierzyć odchylenia no a obsługa może się przypatrzyć dokładnie.. w zwolnionym tempie itd i wydać wyrok ;)
Ja dla sprawdzenia biegłam najpierw w tych butach "sklepowych" potem we własnych, potem we własnych ale z podmienionymi wkładkami.. wszystko nagrane i zostanie mi przesłane na maila :) Wiec nawet lekarzowi można pokazać.
Koszt 40 zł - jak się kupi w tym sklepie buty to wliczają badanie w cenę.Joanna Cieślak edytował(a) ten post dnia 19.05.11 o godzinie 14:27
Link do wypowiedziLink
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Iwona Ludwinek-Zarzeka redaktor/dziennikarz

A widzisz! Czyli noga bardziej pronuje niż supinuje!
Nie ma sprawy, polecam się na przyszłość :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Iwona Ludwinek:
A widzisz! Czyli noga bardziej pronuje niż supinuje!
Nie ma sprawy, polecam się na przyszłość :)

Tak, jednak prawa pronuje - dobrze wiedzieć.
no.. i lepiej dowiedzieć późno niż wcale..

jeszcze raz dzięki za info o tym badaniu :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj