GoldenLine
Zaloguj się
Sylwester Pawęta

Sylwester Pawęta Wykonawca projektu w
Hart-Tech sp. z o.o.

Witam,

Biegam od 10 lat i teraz chciałbym wprowadzic jako element odnowy biologicznej i treningu przed zawodami kriokomore ogólną.
Czy jest ona wskazana na 2 dni i na dzień przed zawodami??

Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi.
Link do wypowiedziLink
Dariusz Koszałka

Dariusz Koszałka pianista,
wokalista,kompozytor
, autor tekstów

Przed zawodami się nie eksperymentuje
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Zależy jakimi zawodami. Jeśli to start testowy - można poeksperymentować, jeśli coś do czego się szykujesz pół roku - to szukaj okazji na eksperymenty innym razem.
Link do wypowiedziLink
Sylwester Pawęta

Sylwester Pawęta Wykonawca projektu w
Hart-Tech sp. z o.o.

Tak, zgadzam się z Wami w pełni że się nie eksperymentuje.
Ale należy zaznaczyc że fińscy skoczkowie narciarscy mają taką przenośną komorę zawsze ze sobą i stosują przed zawodami...i koledzy studiujący na UM bardzomi to polecają i mówią że napewno nie zaszkodzi a może pobudzic mięśnie bardzo dobrze...Czekam na dalsze sugestie i porady:)
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Tylko, że fińscy skoczkowie sprawdzili jej działanie na wielu treningach zanim zastosowali ją na zawodach.
Link do wypowiedziLink
Dariusz Koszałka

Dariusz Koszałka pianista,
wokalista,kompozytor
, autor tekstów

a tak naprawdę może skakali by tak samo bez tej komory. Ostatnio czytałem, że np. sauna dla sportowców nie jest dobra bo coś tam. Trudno o jednoznaczne opinie.
Owszem ta komora może pobudza mięśnie ale to by było dobre gdybyś chciał startować na 100m. Przy dłuższych nie ma znaczenia pobudzanie sztuczne mięśniDariusz Koszałka edytował(a) ten post dnia 17.04.09 o godzinie 08:33
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

fakt, też się o saunie nasłuchałem, tak czy inaczej, sauna i krio są wskazane po starcie w celu regeneracji, ale przed?Daniel Więckowski edytował(a) ten post dnia 17.04.09 o godzinie 14:22
Link do wypowiedziLink
Marcin Cichocki

Marcin Cichocki .

http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=1639

A potem..
http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.php?p=923987#923987
Link do wypowiedziLink
Dariusz Koszałka

Dariusz Koszałka pianista,
wokalista,kompozytor
, autor tekstów

a to cytat z powyższego artykułu;
"Ciągle istnieje dyskusją dotycząca wpływu sauny i kriokomory w trakcie odnowy biologicznej, i tego która z nich jest bardziej skuteczna. Nie można doszukiwać się jednoznacznej odpowiedzi, gdyż wszystko zależy od indywidualnych odczuć."
Link do wypowiedziLink
Sylwester Pawęta

Sylwester Pawęta Wykonawca projektu w
Hart-Tech sp. z o.o.

Witam po dniu przerwy:)
Ja jednak zaryzykowałem i dolegliwości bólowe w nogach po ostatnim treningu tempowym bardzo fajnie ustąpiły. Dziś jeszcze jeden zabieg o 14 a jutro o 12.45 start w Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych w Biegach PRzełajowych w Łodzi.
Pozdrawiam i dziekuję.

Napisze po biegu o tek krwiokomorze jak to naprawde na mnie wpłynęło.
Link do wypowiedziLink
Sylwester Pawęta

Sylwester Pawęta Wykonawca projektu w
Hart-Tech sp. z o.o.

Witam po długiej przerwie:)

Więc wniosek z mojego doświadczenia co do tego jest taki że napewno nie zaszkodzi ale też jakoś super nie pomoże...cho na jakieś wieksze zakwasy itp. bardzo wskazana.

Pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Sex przed martonem!


Wyślij zaproszenie do
Anuluj