Temat: Kurs efektywnego zarządzania czasem

NZS zaprasza na KURS EFEKTYWNEGO ZARZĄDZANIA CZASEM!

KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW:
Poznasz bariery psychologiczne utrudniające Ci zarządzanie sobą w czasie i nauczysz się przełamywać je za pomocą technik mentalnych
Dokonasz oceny wykorzystywania czasu w Twoim aktualnym życiu
Poznasz reguły, które pozwolą wygospodarować czas na rzecz własnego rozwoju
Nauczysz się sposobu ustalania priorytetów i odróżniania rzeczy ważne od nieważnych
Będziesz poprawnie formułować Twoje cele
Nauczysz się planować działania konieczne do osiągania celów
Przekonasz się, jak ważna jest siła wizualizacji w planowaniu działań
Dokonasz analizy wykorzystania czasu w Twojej pracy
Poznasz bariery, które utrudniają efektywne wykorzystanie czasu w pracy
Nauczysz się sztuki katalogowania Twoich zadań
Dowiesz się, jakie reguły kierują delegowaniem zadań
Dowiesz się, jak styl życia wpływa na radzenie sobie z organizacją czasu i co trzeba zmienić
Nabędziesz wiedzę na temat możliwości szybkiego i skutecznego uczenia się, dzięki technikom pozwalającym na oszczędność czasu

PROGRAM

1. PSYCHOLOGIA ZARZĄDZANIA CZASEM

Bariery utrudniające skuteczne zarządzanie sobą w czasie, czyli które poglądy i nawyki powinniśmy zmienić
Programowanie swoich przyszłych zachowań – projektowanie mentalne, afirmacje
Idea zarządzania czasem wg S. Covey’a
Osobowość typu „A”

2. CO JEST DLA CIEBIE NAPRAWDĘ WAŻNE. JAK USTALAĆ SWOJE PRIORYTETY

Hierarchia potrzeb wg A. Maslowa
Zasada Pareta – 20/80
Metoda ABC
Matryca Eisenhowera

3. WARUNKI OPERACYJNOŚCI CELÓW. JAK POPRAWNIE FORMUŁOWAĆ SWOJE CELE

4. SZTUKA PLANOWANIA DZIAŁAŃ DŁUGOTERMINOWYCH I KRÓTKOTERMINOWYCH

Strategia Vonneguta
Metoda Gantta
Metoda ALPEN

5. BARIERY UTRUDNIAJĄCE EFEKTYWNE WYKORZYSTANIE CZASU W PRACY

Organizacja stanowiska pracy
Jak odkryć i wyeliminować „pożeraczy czasu”
Jak wykorzystać wykres „krzywej zakłóceń” dnia
Analiza „spraw wpływających” i umiejętność ich katalogowania
Zasady i reguły delegowania zadań

6. STYL ŻYCIA WSPOMAGAJĄCY ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE

Jak wykorzystać swój „zegar biologiczny”
Nawyk dbania o zdrowie i kształtowania tężyzny fizycznej
Nowoczesne strategie uczenia się; techniki szybkiego i skutecznego przyswajania informacji (szybkie czytanie, techniki pamięciowe, mapy myśli)
Jak maksymalnie wykorzystywać swój umysł – organizacja jednostek pracy umysłowej, przerwy, relaks i koncentracja Odpoczynek i sen

Kurs dla grupy maksymalnie 20-osobowej, z czego ok 70% stanowią praktyczne ćwiczenia i warsztaty.

O prowadzącym

ANDRZEJ BUBROWIECKI z wykształcenia pedagog – absolwent Wydziału Pedagogicznego Uniwersytetu Warszawskiego. Od 9 lat prowadzi szkolenia, treningi, seminaria i prezentacje. Trener Rozwoju Osobistego, Trener w Biznesie, Trener Pamięci i Szybkiego Czytania. Specjalista w dziedzinie doskonalenia osobistego, twórczego wykorzystania umysłu (pamięci i kreatywnego myślenia), komunikacji interpersonalnej, psychologii sprzedaży, a także w treningach z zarządzania sobą w czasie i zarządzania stresem.

Jest autorem książek: „Popraw swoją pamięć”, „Popraw swoją kreatywność”, ebooków: „Techniki pamięciowe dla każdego”, „Sekrety kreatywnego myślenia” oraz „Popraw swoją skuteczność”. Występował w roli eksperta w programach telewizyjnych i radiowych.
W jego treningach uczestniczyło ponad 6500 osób. Wśród jego klientów byli między innymi: Biuro Ochrony Rządu, Nestle, ERA, L'Oreal

Kurs na PW jest pierwszą tego typu inicjatywa dla indywidualnych klientów po cenie ponad dwa razy niższej od komercyjnej

KURS

16 godzin (2x8),
7,8 listopada (sobota, niedziela)

Zajęcia będą odbywać się na Politechnice Warszawskiej. Dokładne miejsce oraz godzina rozpoczęcia kursu zostanie podana uczestnikom.

CENA

249 zł Studenci PW
269 zł Pozostali

Kontakt i zapisy

Jakub Lorencki
696 763 065
jakub.lorencki@nzspw.pl