Temat: Warsztaty - “Jak jeść zdrowo, żeby nie zwariować - czyli...

Sztuka Odżywiania zaprasza na warsztaty:
“Jak jeść zdrowo, żeby nie zwariować - czyli zdrowe odżywianie dla każdego”

Termin: 01.10.2011 (sobota) od 09:00 do 15:00

Miejsce: ul. Ryszarda Knosały 5 w Olsztynie - Hotel Wileński

Tematy , które zostaną omówione podczas warsztatów:
● co kupić, żeby zdrowo się odżywiać
● jak urozmaicać jedzenie, żeby prawidłowo odżywiać ciało
● co gotować, żeby było szybko i zdrowo
● co brać ze sobą na II śniadanie
● jak odzyskać zdrowie i witalność
● mity odchudzania i zdrowego odżywiania
● umiejętność odczytywania sygnałów organizmu
● wpływ wybranych potraw i surowców na nasze zdrowie
● zasady polepszania trawienia
● dylematy sklepowej półki
● zdrowe słodycze
● czy zdrowe znaczy drogie, a drogie – zdrowe
● termika produktów

Na warsztat zapraszamy:

● osoby zdrowe – pragnące poznać zasady zrównoważonego odżywiania, dbające o swój wygląd i zdrowie

● osoby z grup ryzyka chorób cywilizacyjnych – jeśli członkowie Twojej rodziny cierpią na cukrzycę, chorobę niedokrwienną serca, nadciśnienie tętnicze, otyłość lub nowotwory, poznasz zasady profilaktyki zdrowotnej

● osoby na granicy chorób cywilizacyjnych – jeśli masz objawy alergii, pierwsze symptomy cukrzycy, zaczynasz tyć albo masz podwyższony poziom cholesterolu, dowiesz się jak zmniejszyć ryzyko zachorowania i jak leczyć się przez jedzenie.

Projekt i prowadzenie: Katarzyna Rudnicka.

Dodatkowych informacji udziela Marta Skrzydłowska: tel. 668424228, e-mail: marta.skrzydlowska@sztukaodzywiania.pl, http://sztukaodzywiania.pl.

Cena: 250 zł, cena zawiera uczestnictwo w warsztatach, materiały szkoleniowe, poczęstunek, zaświadczenie o ukończeniu warsztatu.

Rabat: 10 % dla studentów
Rabat dla pary: 10% dla osób, które zapiszą się razem.
Rabaty nie sumują się.

Warunki uczestnictwa : zgłoszenie mailem na adres marta.skrzydlowska@sztukaodzywiania.pl oraz wpłata zaliczki w wysokości 100 zł lub całości kwoty do 20.09.2011r.