Marta Skrzydłowska asystentka zarządu
Temat: Warsztaty - “Jak jeść zdrowo, żeby nie zwariować - czyli...
Sztuka Odżywiania zaprasza na warsztaty:“Jak jeść zdrowo, żeby nie zwariować - czyli zdrowe odżywianie dla każdego”
Termin: 01.10.2011 (sobota) od 09:00 do 15:00
Miejsce: ul. Ryszarda Knosały 5 w Olsztynie - Hotel Wileński
Tematy , które zostaną omówione podczas warsztatów:
● co kupić, żeby zdrowo się odżywiać
● jak urozmaicać jedzenie, żeby prawidłowo odżywiać ciało
● co gotować, żeby było szybko i zdrowo
● co brać ze sobą na II śniadanie
● jak odzyskać zdrowie i witalność
● mity odchudzania i zdrowego odżywiania
● umiejętność odczytywania sygnałów organizmu
● wpływ wybranych potraw i surowców na nasze zdrowie
● zasady polepszania trawienia
● dylematy sklepowej półki
● zdrowe słodycze
● czy zdrowe znaczy drogie, a drogie – zdrowe
● termika produktów
Na warsztat zapraszamy:
● osoby zdrowe – pragnące poznać zasady zrównoważonego odżywiania, dbające o swój wygląd i zdrowie
● osoby z grup ryzyka chorób cywilizacyjnych – jeśli członkowie Twojej rodziny cierpią na cukrzycę, chorobę niedokrwienną serca, nadciśnienie tętnicze, otyłość lub nowotwory, poznasz zasady profilaktyki zdrowotnej
● osoby na granicy chorób cywilizacyjnych – jeśli masz objawy alergii, pierwsze symptomy cukrzycy, zaczynasz tyć albo masz podwyższony poziom cholesterolu, dowiesz się jak zmniejszyć ryzyko zachorowania i jak leczyć się przez jedzenie.
Projekt i prowadzenie: Katarzyna Rudnicka.
Dodatkowych informacji udziela Marta Skrzydłowska: tel. 668424228, e-mail: marta.skrzydlowska@sztukaodzywiania.pl, http://sztukaodzywiania.pl.
Cena: 250 zł, cena zawiera uczestnictwo w warsztatach, materiały szkoleniowe, poczęstunek, zaświadczenie o ukończeniu warsztatu.
Rabat: 10 % dla studentów
Rabat dla pary: 10% dla osób, które zapiszą się razem.
Rabaty nie sumują się.
Warunki uczestnictwa : zgłoszenie mailem na adres marta.skrzydlowska@sztukaodzywiania.pl oraz wpłata zaliczki w wysokości 100 zł lub całości kwoty do 20.09.2011r.