Temat: tonglen

czujemy bezkształtny strumien powietra,wchodzi i wychodzi przez czubek nosa,myslom,uczuciom,dzwiekom pozwalamy po prostu przepływac nie chwytajac sie ich.

kiedy umysł juz sie uspokoił przyjmujemy schronienie w Buddzie(celu), w Nauce i przyjaciołach na drodze.Pragniemy medytowac, by przynosic pożytek wszystkim istotom i by zrozumiec nierzeczywistosc wszystkich uwarunkowanych stanow.

Teraz przeżywamy cierpienie wszystkich istot jako czarne chmury kłebiace sie wokół nas.W naturalny sposób i bez wysiłku wdychamy to czarne swiatło.Kiedy dociera ono do naszego serca ,staje sie w mgnieniu oka promieniujacym przejrzystym swiatłem,które wraz z naszym wydechem wypływa do wszystkich istot.Dociera ono do nich i daje im wszelkie szczescie.Robimy to dopóki jest to przyjemne.Na koniec wyrażamy życzenie aby całe to dobro ,które własnie nagromadzilismy powstało ,przyniosło pożytek wszystkim istotom.
Lama Ole

Temat: tonglen

Ta praktyka została obszernie omówiona
przez Lamę Taszi Namgjal Rinpocze p.t. "Uprawianie Bodhiczitty oraz Branie i Wysyłanie" ( Tytuł oryginału: The he Cultivation of Bodhicitt and Taking and Sending By Lama Tashi Namgyal, z Shenpen Osel Magazine). Pozdrowienia. JanuszTen post został edytowany przez Autora dnia 25.09.17 o godzinie 14:41