Temat: Joga i sesja fotograficzna

Zapraszamy do udziału w wyjątkowym warsztacie jogi z sesją fotograficzną w tle, z wegetariańskim jedzeniem, naturalnymi, organicznymi kosmetykami, w klimatycznym miejscu, stworzonym do doświadczania spokoju i odnowy.

Zregenerujesz się i uwrażliwisz na kontakt z własnym ciałem,
poznasz możliwości eksponowania naturalnego piękna i swoje unikalne barwy,
ujrzysz siebie w obiektywie aparatu i pokażemy Ci jaka jesteś piękna...
http://www.200yrs.pl
PROGRAM:
Intensywnie poćwiczymy (nie tylko ciało)
Sesje jogi "jesienna regeneracja" (6-7h)
dowiesz się jak ćwiczyć, aby usprawnić metabolizm i proces detoksu, także emocjonalnego:
- pozycje stymulujące przemianę materii
- pozycje stymulujące oczyszczanie organizmu
- techniki oddechowe
- nauka asan (pozycji jogi) wzmacniających mięśnie całego ciała;
- nauka asan rozluźniających i regenerujących napięte mięśnie;
- joga dla kręgosłupa;
- Pogłębiony relaks – praktyczna nauka rozluźniania i puszczania napięć fizycznych, psychicznych i emocjonalnych, uzyskiwanie stanu całkowitego rozluźnienia
Sprawdzimy na sobie naturalne kosmetyki podczas warsztatu makijażu organicznego
Pokaz makijażu produktami opartymi w 100% na składnikach naturalnych, organicznych i bio ZAO Make-up Organic – będący dopełnieniem w pełni naturalnej dbałości o zdrowie i samopoczucie. Zobaczysz, że żeby wyglądać pięknie wcale nie jest Ci potrzebna chemia.
A wieczorem zrelaksujemy się w dobrym towarzystwie, powymieniamy doświadczeniami, pójdziemy do sauny lub na masaż.

PODCZAS CAŁYCH WARSZTATÓW OBECNA JEST FOTOGRAFKA, KTÓRA UCHWYCI NASZE WEWNĘTRZNE PIĘKNO, WYDOBYTE DZIĘKI RELAKSOWI I PODKREŚLONE MAKIJAŻEM NATURALNYM.
KAŻDA Z UCZESTNICZEK OTRZYMA PAKIET 8 szt. SWOICH PAMIĄTKOWYCH ZDJĘĆ.

Wegetariańska dieta – w ciągu tego WEEKENDU skupimy się również na odżywianiu: uzupełnimy niedobory witamin i minerałów. Pierwszy krok to dostarczenie organizmowi jak największej ilości naturalnych witamin, poprzez wprowadzenie do menu świeżych owoców i warzyw, w trakcie warsztatów proponujemy więc kuchnię wegetariańską. Śniadanie – owsianka z owocami, obiad – zupy +2 dania, sałaty, kolacja - ciepłe danie+ sałaty + dodatki, kawa, herbata, woda, mleko do kawy, dodatki, ciasta i owoce

Sauna, masaże – istnieje możliwość skorzystania z sauny oraz zamówienia masażu – opcja dodatkowa (osoby zainteresowane prosimy o kontakt mailowy)
Warsztat będzie tak prowadzony aby przyniósł jak najwięcej korzyści wszystkim uczestnikom, bez względu na staż w jogicznej praktyce.

GDZIE:
OCZYSZCZALNIA w gminie Regów, 50 km od centrum Warszawy. Wyjątkowo klimatyczne miejsce.
Mieszkać i praktykować będziemy w Stodole Grzechów i Cnót. Niezwykła "brzozowa" przestrzenna sala do praktyki. 10 pokoi nawiązujących swoim wystrojem do 5 cnót i 5 grzechów. 10 hektarowy zielony teren do naszej dyspozycji.
Pokoje 2 osobowe z własnymi łazienkami

KIEDY:
warsztat rozpoczynamy sesją jogi w sobotę 15 listopada o 10:00, a kończymy kolacją w niedzielę 16 listopada o godz. 18:30.

ZA ILE:
Cały pobyt: 430,- pln/os.
Ilość miejsc ograniczona – o udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata zaliczki w wysokości 130,- PLN. Wpłaty należy dokonać przelewem na konto:

ARS Adrian Roszak
ul. Kossaka 4/12
60-761 Poznań
53 1140 2004 0000 3002 7491 0019

W treści przelewu proszę wpisać – „warsztat jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała część kwoty - 300,- płatna gotówką na miejscu.
W przypadku rezygnacji z udziału po 30 października nie ma możliwości zwrotu zaliczki. W przypadku odwołania warsztatu przez organizatora nastąpi zwrot wpłaconych zaliczek.

Zgłoszenia - mailowo lub telefonicznie:
Barbara tel. 530 752 982 lub info@200yrs.pl
Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie wpłaty zaliczki (najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia). Termin zgłoszeń – 24 października

WARUNKI DODATKOWE:
Warsztat przeznaczony jest dla osób zarówno już praktykujących jogę jak i dopiero rozpoczynających. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników. Osoby rozpoczynające proszone są o zgłoszenie tego faktu przy zgłoszeniu.

Proszę przywieźć ze sobą matę do ćwiczenia jogi, koc oraz pasek (proszę o sygnał, jeżeli nie posiadasz)

Dla chętnych osób jest możliwość przyjazdu w piątek - za dodatkową opłatą - osoby zainteresowane proszę o kontakt mailowy.

Dojazd własny: wskazówki dojazdu otrzymasz przy zgłoszeniu. Kojarzymy przejazdy – jeżeli masz miejsce w samochodzie lub potrzebujesz – daj znać, na pewno znajdziemy rozwiązanie.

Do zobaczenia!

OSOBY PROWADZĄCE:
Basia Libako – instruktorka jogi, organizatorka wyjazdów (również sportowych) z jogą, zdrową dietą,
w poszukiwaniu inspiracji, pasji, nowych doświadczeń i znajomości. Więcej info na http://200yrs.pl
„W jodze jak w życiu - eksperymentuję i nie trzymam się sztywnych reguł. Uwielbiam jogę, ale podchodzę do niej po swojemu. Łączę różne, inspirujące mnie style, zarówno jogi, jak i ruchu jako takiego. Nie kalkuję i nie przekładam jej na nasz grunt – powstała w innej kulturze, innym kraju
i klimacie. Konfrontuję indyjskie doświadczenia i mądrości ze współczesnym światem
i teraźniejszością. Moja joga to joga współczesnej kobiety, która wie czego chce, dba o dobre samopoczucie i dobry wygląd, ale w niczym nie jest skrajna. Gorące serce, chłodny umysł. Kontrola ciała i oddechu. Swoboda tworzenia i wolności. Równowaga we wszystkim. Bezcenne.”

Maria Anna Zubowicz – psycholog, fotograf, ekspert wizerunku ruchu slow life-fashion-food.
„Tylko wtedy, kiedy patrzysz na świat z różnych perspektyw, widzisz więcej. Nie zamykam się
w jednej słownie określonej kategorii „zawodu”, choć wszystko, z czym pracuję obraca się wokół komunikacji we wszelkich możliwych jej aspektach. Komunikacji ze światem i samą sobą. Werbalną, niewerbalną, wizualną. A wszystko oparte na filarach SLOW LIFE, SLOW FOOD, SLOW FASHION.”