Anna Maria Z.

Anna Maria Z. Otoczenioumilacz,
skoro mam dobry gust
to mogę się nim
po...

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

Pewnie niczego nowego nie odkryłam, ale lubie tak sama dochodzić do pewnych wniosków. Otóż odkryłam u siebie zależność między tym co jem na śniadanie a tym jak wygląda mój dzień. Dla mnie to dość istotne bo żyjąc z cukrzycą, trudno jest czasem prowadzić aktywne życie - nie tylko zawodowe. Juz kiedyś zauwazyłam, że gdy jest mi źle to ide jak zahipnotyzowana do kuchni, wyciągam patelnię i smażę nalesniki. Kojarzą mi się z dzieciństwem, ciepłem i bezpieczeństwem. A, że naleśnik to w dużej mierze mąka (węglowodany), to szybko mnie wyciszają i usypiają, zapewne przez wzrost cukru we krwi.
Wczoraj zrobiłam sałatke z rukoli i mozarelli i chodziłam jak wulkan, wyzywałam za śmierdzące papierochy w biurowej kuchni, za spagetti notorycznie przywożone do biura. A wszystkim porponoałam weekend z koniem lub co najmniej rowerem.
Dziś nawcinałam się jajek na miękko i mam - dosłownie - embrionalny stosunek do świata. Najchętniej skuliłabym się pod biurkiem, żeby tylko nikt mnie nie zauważył. Jest po godz 10 a ja juz kombinuje co by tu ... żeby się urwać pod kołderkę.
Wy też tak macie? Kojarzycie to z jedzeniem? Bo ja tak.
Monika Rola

Monika Rola www.dagis.pl

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

Ciekawe spojrzenie, fakt, że nie zwracałam na to uwagi, jednak z naukowego punktu widzenia to uzasadnione:).
Mi niestety jedzenie słodyczy dodaje chwilowej energii, ale też dołuje, bo przez to tyję:(
Marta K.

Marta K. Realizuje się
każdego dnia

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

to dziwne, przeciez od slodyczy nie trzeba tyć!ja jem je codziennie, bo lubie;), a poza tym dostarczaja nam kalorii które każdy z nas potrzebuje (chyba każdy inna ilość) ale za to np. zamiast wcinac na kolację grzanki z serem i salami..jem jogurt ze śliwkami;) polecam taka zdrową dla duszy i ciała zamianę!
Dorota Perłowska

Dorota Perłowska sprzedaż, doradztwo,
rekrutacja,
zarządzanie

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

Niestety nie mogę zgodzić się z ostatnią wypowiedzią!!! Od słodyczy zawsze się tyje!!! Kwestia tylko gdzie deponuje się tłuszcz? Jeśli go nie widać to prawdopodobnie systematycznie otłuszcza narządy wewnętrzne oraz mięśnie :( To jeszcze bardziej niebezpieczne niż tłuszcz podskórny. Wiem coś o tym, to moja praca i pasja: doradztwo żywieniowe i suplementacyje. Gdyby ktoś miał pytania to chętnie zapraszam do dialogu.
Kwestia śniadania jest baaardzo ważna!!! Powinniśmy niezwykle rozsądnie planować co zjeść rano. Ja zjadam codziennie najzdrowsze śniadanie na świecie :) Wy też możecie :)
Pozdrawiam,
Anna Maria Z.

Anna Maria Z. Otoczenioumilacz,
skoro mam dobry gust
to mogę się nim
po...

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

Boje się wszelkich suplementacji. kiedyś czytalam że Beyonce zjada rano naleśniki z owocami w ramach diety south beach, jak ja bym z rana najadla sie takimi plackami to śpie cały dzień.
Anna Czerwińska

Anna Czerwińska Account Director

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

Dorota Perłowska:
Ja zjadam codziennie najzdrowsze śniadanie na świecie :) Wy też możecie :)
Pozdrawiam,

Najzdrowsze na świecie? Czyli jakie? :)Anna Czerwińska edytował(a) ten post dnia 03.10.08 o godzinie 16:37
Iwona Ewa G.

Iwona Ewa G. specjalista ds.
szkolenia i rozwoju
personalnego

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

Anna Czerwińska:
Dorota Perłowska:
Ja zjadam codziennie najzdrowsze śniadanie na świecie :) Wy też możecie :)
Pozdrawiam,

Najzdrowsze na świecie? Czyli jakie? :)Anna Czerwińska edytował(a) ten post dnia 03.10.08 o godzinie 16:37

no właśnie ......... też jestem ciekawa ;-))
Anna T.

Anna T. Wszystko jest
możliwe. Niemożliwe
po prostu wymaga
więcej...

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

Nie znalazłam u siebie takiej zależności, że od tego co zjem na śniadanie później uzależniony jest mój dzień, ale to może dlatego, że moja dieta jest nieszczególnie prawidłowa, tzn śniadania z regóły nie jem bo po prostu nie mam czasu - lubię wyleżec się do końca w łóżku. Wypracowałam sobie sztywny grafik rano, którego staram się trzymać i tak udało mi się wydłużyć poranne "byczenie" o 15 minut :), ale oczywiście kosztem śniadania - najważniejszego wg dietetyków posiałku w ciągu dnia.

Słodyze .... no cóż po ciąży raczej nie smakuję, a jeśli potrzebuje energii to po prostu kilo bananów i stoję na nogach.

a mój najgorszy nałóg to koniecznie, ale to koniecznie, bo robię się drazliwa o godzinie 8:00 rano w biurze świeżo zmielona kawa z nisko tłuszczowym mlekiem.

czekam na receptę zdrowego śniadania w 5 minut :)
Katarzyna Makówka

Katarzyna Makówka Dyrektor Oddziału,
Ogólnopolski Ośrodek
Rozwoju Zawodowego

Temat: Cześć... zaraz wekend !!!!

myślę, że to kwestia myśli, zawsze znajdziemy zależności pomiędzy jednym a drugim...może lepiej skupić się na czymś innym..byle nie na pogodzie bo ta też w większości ludzi ma wpływ na samopoczucie, a to tak naprawdę kwestia nastawienia...

Następna dyskusja:

cześć.




Wyślij zaproszenie do