GoldenLine
Zaloguj się
Jolanta K Żytkiewicz

Jolanta K Żytkiewicz Bajarka, Bajarz

Temat: Jakie masz emocje?

Witam,

Dla mnie emocje są: złe, dobre i nijakie.
Może być tysiące emocji w ramach tych trzech.

Proponuję zabawę. Wypisz, wypiszcie je w trzech kolumnach. Jakie masz złe emocje, dobre i nijakie- nazywając je.


A potem się zastanów.
Czy chcesz je zmienić?
Jeśli tak to co zrobisz by je zmienić?

Zapraszam.....
Link do wypowiedziLink
Kamil Żytkiewicz

Kamil Żytkiewicz Wdrożenia,
Administracja IT

Temat: Jakie masz emocje?

Emocje złe:
Niechęć, złość, zdenerwowanie, strach, alienacja, dyskomfort emocjonalny, brak zrozumienia, nadwrażliwość, samo napędzanie się do czegoś czego nie jestem świadomy, odrzucanie, oszukiwanie.

Emocje dobre:
Miłość, wrażliwość, uniesienie, zrozumienie, bliskość, ciepło, troska, przyjaźń, wspólne dobro, dobro, uczciwość.

Chcę zmienić:
1.Niechęć na chęć
2.Złość na zrozumienie
3.Zdenerwowanie na zrozumienie
4.Strach na zrozumienie
5.Alienacje na Bliskość
6.Dyskomfort emocjonalny na zrozumienie
7.Brak zrozumienia na zrozumienie
8.Nadwrażliwość na dystans
9.Samo napędzanie się..... na zrozumienie
10.Odrzucenie na miłość

Co zrobię by to zmienić:
ad1/ Będę chciał poznawać
ad2/ Głębiej się zastanowię i zdystansuję się.
ad3/ Przemyślę daną sytuację
ad4/ Wytyczę priorytety i odniosę je do swoich potrzeb
ad5/ Zobaczę innych w pozytywie
ad6/ Nauczę się rozróżniać emocje
ad7/ Będę chciał zrozumieć
ad8/ Będę się starał
ad9/ Nauczę się
ad10/ Przekonam się

To ćwiczenie dało mi:
Lepsze zrozumienie pewnych mechanizmów które mogę zastosować na przyszłość.

Dziękuje za to ćwiczenieKamil Gołowacz edytował(a) ten post dnia 04.11.07 o godzinie 12:14
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jakie masz emocje?

Emocje sa przyjemne i nieprzyjemne... wszystkie je kocham jednakowo!!! Bez nich nie mogłąbym życ, podejmowac decyzji, dokonywac wyborów,funkcjonowac w relacjach! :)
Link do wypowiedziLink
Jolanta K Żytkiewicz

Jolanta K Żytkiewicz Bajarka, Bajarz

Temat: Jakie masz emocje?

Patrycja C.:
Emocje sa przyjemne i nieprzyjemne... wszystkie je kocham jednakowo!!! Bez nich nie mogłąbym życ, podejmowac decyzji, dokonywac wyborów,funkcjonowac w relacjach! :)

To prawda....

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jakie masz emocje?

teraz...?? jak najbardziej przyjemne:):)
Link do wypowiedziLink
Jacek Bogel

Jacek Bogel .

Temat: Jakie masz emocje?

Dobre:

pokój
miłość

Nijakie:

radość
smutek

Złe:

gniew
zależność
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jakie masz emocje?

teraz: jestem wkur....na na siebie i zakochana... masakra!!!
Link do wypowiedziLink
Jolanta K Żytkiewicz

Jolanta K Żytkiewicz Bajarka, Bajarz

Temat: Jakie masz emocje?

Dlaczego się zmieniają?
Link do wypowiedziLink
Sylwia Sokół

Sylwia Sokół ...spróbuj zapalić
maleńką świeczkę,
zamiast przeklinać
c...

Temat: Jakie masz emocje?

emocje się zmieniają, bo myśli się zmieniają

-----------

najgorzej jest gdy podejmujemy decyzje pod wpływem emocji :(
co robić z negatywnymi emocjami,jak nauczyć sie je kontrolować?
Link do wypowiedziLink
Agnieszka B.

Agnieszka B. "Bycie pozytywnie
nastawionym może nie
rozwiąże
wszystkic...

Temat: Jakie masz emocje?

Kamil *******:
Emocje złe:
Niechęć, złość, zdenerwowanie, strach, alienacja, dyskomfort emocjonalny, brak zrozumienia, nadwrażliwość, samo napędzanie się do czegoś czego nie jestem świadomy, odrzucanie, oszukiwanie.

Emocje dobre:
Miłość, wrażliwość, uniesienie, zrozumienie, bliskość, ciepło, troska, przyjaźń, wspólne dobro, dobro, uczciwość.

Chcę zmienić:
1.Niechęć na chęć
2.Złość na zrozumienie
3.Zdenerwowanie na zrozumienie
4.Strach na zrozumienie
5.Alienacje na Bliskość
6.Dyskomfort emocjonalny na zrozumienie
7.Brak zrozumienia na zrozumienie
8.Nadwrażliwość na dystans
9.Samo napędzanie się..... na zrozumienie
10.Odrzucenie na miłość

Co zrobię by to zmienić:
ad1/ Będę chciał poznawać
ad2/ Głębiej się zastanowię i zdystansuję się.
ad3/ Przemyślę daną sytuację
ad4/ Wytyczę priorytety i odniosę je do swoich potrzeb
ad5/ Zobaczę innych w pozytywie
ad6/ Nauczę się rozróżniać emocje
ad7/ Będę chciał zrozumieć
ad8/ Będę się starał
ad9/ Nauczę się
ad10/ Przekonam się

To ćwiczenie dało mi:
Lepsze zrozumienie pewnych mechanizmów które mogę zastosować na przyszłość.

Dziękuje za to ćwiczenieKamil Gołowacz edytował(a) ten post dnia 04.11.07 o godzinie 12:14


:))) dech mi zaparło !! :)) praca domowa odrobiona na 6 :))) i naprawde jestem pod duzym wrażeniem, zwłaszcza solidności wykonania zadania :)))
Link do wypowiedziLink
Agnieszka B.

Agnieszka B. "Bycie pozytywnie
nastawionym może nie
rozwiąże
wszystkic...

Temat: Jakie masz emocje?

bardzo mnie interesuje jak radzicie sobie z negatywnymi emocjami ????

tłumienie ich jest niezdrowe, bo
- rosnie frustracja,
- może dojść do depresji
- i jakies inne historie po drodze moga sie przydarzyc, najczęściej zdrowotne (psychosomatyczne)

okazywanie ich jest najczęściej niemile widziane, bo:
- krzywdzimy innych
- skazujemy sie za spojrzenia pełne politowania
- jestesmy emocjonalnie niedojrzali...

oczywiście nie ma na mysli powrotu do domu i pójścia do siłowni, bo wtedy to juz musztarda po obiedzie... jak postapic z nimi na goraco, w konkretnym momencie????
macie jakieś sprawdzone sposoby ???Agnieszka Budna edytował(a) ten post dnia 06.02.08 o godzinie 01:57
Link do wypowiedziLink
Patrycja C.

Patrycja C. :)

Temat: Jakie masz emocje?

Negatywne emocje?
Czy masz na myśli złość?
To nie jest negatywne...tylko nieprzyjemne...
A informuje nas, że jakas nasz potrzeba nie jest zaspokojona, albo że ktoś lub coś przekroczyło nasze granice.
Bez złości to sie żyć nie da...
Jak sobie radzić?... Przede wszystkim nie reagować od razu.
Wiem wiem...to trudne, a czasem niemożliwe! Ale można się tego nauczyć... A potem warto się zastanowić...co się kyje za tą złością, czego nam potrzeba. I wykorzystać tą energię do zaspokojenia swoich porzeb... bez upuszczania napiecia na inych.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka B.

Agnieszka B. "Bycie pozytywnie
nastawionym może nie
rozwiąże
wszystkic...

Temat: Jakie masz emocje?

Patrycja C.:
Negatywne emocje?
Czy masz na myśli złość?
To nie jest negatywne...tylko nieprzyjemne...
A informuje nas, że jakas nasz potrzeba nie jest zaspokojona, albo że ktoś lub coś przekroczyło nasze granice.
Bez złości to sie żyć nie da...
Jak sobie radzić?... Przede wszystkim nie reagować od razu.
Wiem wiem...to trudne, a czasem niemożliwe! Ale można się tego nauczyć... A potem warto się zastanowić...co się kyje za tą złością, czego nam potrzeba. I wykorzystać tą energię do zaspokojenia swoich porzeb... bez upuszczania napiecia na inych.


zgadzam się z tym co napisałaś, tyle tylko że nie widze odpowiedzi na pytanie, które brzmiało "(...)jak postapic z nimi na goraco, w konkretnym momencie???? macie jakieś sprawdzone sposoby ???" :)
Link do wypowiedziLink
Patrycja C.

Patrycja C. :)

Temat: Jakie masz emocje?

nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie emocje...
naczelna zasada -> nie reaguj od razu... jak to nazwałas "na goraco"...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jakie masz emocje?

Jakie mam emocje? Zielone, niebieskie, żółte, fioletowe, białe...

Nie mogłam się powstrzymać ;-)

A tak na poważnie: wszystkie emocje są potrzebne! To są nasze drogowskazy. Jeśli coś nas żga w bok, to znaczy, że wartałoby w sobie zmienić to i owo...
Link do wypowiedziLink
Agnieszka B.

Agnieszka B. "Bycie pozytywnie
nastawionym może nie
rozwiąże
wszystkic...

Temat: Jakie masz emocje?

oczywiście że wszystkie emocje sa potrzebne, i te złe, i te dobre... nie tylko nas doświadczają ale przede wszystkim uczą, a przynajmniej powinny uczyć... stwierdzenie, że nie nalezy im ulegać jest mocno kontrowersyjne, jest wiele zarówno ZA jak i PRZECIW "ujawnianiu" emocji, zwłaszcza tych złych, ale widze że tak naprawdę nie ma złotego środka na to jak postapić z nimi na goroąco... :) poza tym że zachować zimną krew.... a póżniej kozetki u psychoterapeutów cierpią z powodu oblężęnia :)Agnieszka Budna edytował(a) ten post dnia 17.02.08 o godzinie 17:28
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jakie masz emocje?

Po prostu nie powinniśmy od razu reagować pod wpływem negatywnych emocji, złości. Nie powinniśmy działać pod wpływem impulsu.
Jak przeczekamy trochę(można wziąć np. 10 głębokich oddechów) i przeanalizujemy sytuację, to może ona pokazać się nam w innych kolorach:)
Trzeba zastanowić się nad żródłem naszej złości w nas samych.
Zródłem złości mogą być inne emocje, np. lęk przed czymś.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jakie masz emocje?

Joanna S.:
Zródłem złości mogą być inne emocje, np. lęk przed czymś.

Źródłem WSZYSTKICH "negatywnych" emocji jest lęk.
Link do wypowiedziLink
Paulina Maria Dmitruk

Paulina Maria Dmitruk PR-owiec 3.0 (PR /
event / social
media)

Temat: Jakie masz emocje?

Rubi Birden:
Joanna S.:
Zródłem złości mogą być inne emocje, np. lęk przed czymś.

Źródłem WSZYSTKICH "negatywnych" emocji jest lęk.

Właśnie miałam napisać, że wg mnie najgorszym uczuciem jest strach! Dobrze, gdy powoduje on zlość, złości mamy siłę się przeciwstawić i w rezultacie zdobyć na odwagę. Gorzej, gdy strach paraliżuje ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jakie masz emocje?

Rubi Birden:
Joanna S.:
Zródłem złości mogą być inne emocje, np. lęk przed czymś.

Źródłem WSZYSTKICH "negatywnych" emocji jest lęk.


Lęk z przeszłości.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Kiedy emocje puszczają...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj